1 / 20

Apa itu Depresi Pascapersalinan?

Depresi pascapersalinan adalah penyakit medis yang dapat diobati yang memengaruhi sekitar 11% wanita setelah melahirkan. Ini dapat berkembang di mana saja dari beberapa minggu hingga satu tahun setelah melahirkan, tetapi itu paling umum dalam tiga bulan pertama pascapersalinan. Depresi pascamelahirkan mungkin sulit dikenali, karena kemurungan dan gejala lainnya mirip dengan "baby blues" - keadaan singkat yang mempengaruhi hingga 80% ibu baru, menurut NIH.

Gesek untuk maju 2 / 20

Gejala: Suasana Hati Depresi

Adalah normal untuk merasa emosional ketika Anda baru saja memiliki bayi. Hormon bergeser, kurang tidur, dan menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan bayi yang baru lahir bisa terasa luar biasa. Tetapi jika Anda sudah merasa sedih, murung, bersalah, atau putus asa selama lebih dari beberapa minggu, itu bisa jadi depresi pascapersalinan. Beberapa wanita juga melaporkan bahwa mereka tidak merasakan kegembiraan atau kegembiraan tentang bayi baru mereka, dan mereka tidak mendapatkan kesenangan dari hal-hal yang pernah mereka nikmati.

Gesek untuk maju 3 / 20

Gejala: Masalah Tidur

Memelihara bayi yang baru lahir mengganggu tidur setiap ibu baru, tetapi depresi postpartum dapat menyebabkan masalah tidur yang lebih besar. Mungkin sulit untuk tidur ketika Anda mendapat kesempatan. Atau Anda mungkin tidur terlalu banyak. Tidak cukup tidur dapat berubah menjadi lingkaran setan - kurang tidur dapat berkontribusi pada depresi, dan kemudian depresi dapat mengganggu tidur.

Gesek untuk maju 4 / 20

Gejala: Perubahan Nafsu Makan

Gejala umum depresi adalah makan lebih sedikit atau lebih dari biasanya. Sementara beberapa wanita beralih ke makanan untuk kenyamanan ketika mereka sedang depresi, yang lain kehilangan minat di dalamnya sepenuhnya. Nutrisi yang baik sangat penting jika Anda menyusui, dan menyusui bayi membuat Anda lebih lapar dari biasanya. Tetapi jika selera makan Anda berubah secara dramatis - naik atau turun - dan Anda merasa sedih atau kewalahan, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu.

Gesek untuk maju 5 / 20

Gejala: Kecemasan

Tidak semua wanita mengalami kecemasan sebagai gejala depresi pascapersalinan, tetapi beberapa wanita merasakannya. Anda mungkin merasa gugup, takut, gelisah, atau stres. Beberapa wanita sangat mengkhawatirkan kesehatan atau keselamatan bayi mereka. Jika Anda terus-menerus merasa kewalahan oleh tanggung jawab merawat bayi baru lahir Anda, atau jika saraf mengganggu kemampuan Anda untuk menangani tugas sehari-hari, itu bisa menjadi tanda depresi pascapersalinan.

Gesek untuk maju 6 / 20

Gejala: Sering Naik dan Turun

Ayunan suasana hati adalah bagian normal kehidupan setelah bayi lahir, terutama dalam dua minggu pertama setelah melahirkan. Jangan terkejut jika Anda mendapati diri Anda tertawa satu menit dan menangis pada menit berikutnya. Tetapi jika pasang surut emosi ini berlanjut selama lebih dari dua minggu atau mulai memburuk, mereka mungkin merupakan tanda depresi pascapersalinan.

Gesek untuk maju 7 / 20

Depresi atau Baby Blues?

Yang membedakan depresi postpartum adalah berapa lama berlangsung dan beratnya gejala. Bayi biru - mengalami perubahan suasana hati, merasa sedih atau cemas, menangis tanpa alasan - biasanya hilang dengan sendirinya setelah 1 hingga 2 minggu. Jika gejala Anda berlanjut atau semakin buruk dari waktu ke waktu, Anda harus mencari bantuan. Dalam beberapa kasus, depresi pascapersalinan dapat mulai satu hingga dua bulan setelah melahirkan, dengan perasaan depresi yang kuat atau pikiran melukai diri sendiri atau bayi Anda.

Gesek untuk maju 8 / 20

Kapan Mencari Bantuan

Hubungi dokter Anda jika:

• Baby blues bertahan lebih lama dari dua minggu
• Gejala Anda bertambah buruk
• Anda mengalami kesulitan merawat diri sendiri atau bayi Anda
• Anda memiliki pikiran untuk melukai diri sendiri atau bayi Anda

Jika Anda berpikir untuk melukai diri sendiri, hubungi hotline bunuh diri nasional di 1-800-273-TALK.

Gesek untuk maju 9 / 20

Depresi atau Gangguan Tiroid?

Pada beberapa wanita, kelenjar tiroid berbentuk kupu-kupu menjadi sementara tidak aktif selama periode postpartum. Gejala tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme) termasuk depresi, kelelahan, penambahan berat badan, kulit kering, pelupa, dan sembelit. Jika Anda melihat salah satu dari gejala ini, minta dokter Anda melakukan tes darah untuk memeriksa kadar hormon Anda. Jika tiroid yang kurang aktif, obat-obatan dapat membantu.

Gesek untuk maju 10 / 20

Apa Penyebab Depresi Pascapersalinan?

Tidak ada yang tahu pasti mengapa beberapa wanita mengalami depresi pascapersalinan dan yang lain tidak. Penurunan tajam hormon estrogen dan progesteron setelah melahirkan dapat memicu penyakit, dan kurang tidur dapat berkontribusi juga. Beberapa wanita merasa bertentangan tentang perubahan identitas dan tanggung jawab baru mereka, dan ini bisa menjadi faktor. Jika Anda pernah mengalami depresi di masa lalu, Anda lebih mungkin mengembangkan depresi pascapersalinan.

Gesek untuk maju 11 / 20

Apa itu Psikosis Pascapersalinan?

Psikosis pascapartum adalah penyakit mental yang jarang dan serius. Ini lebih sering terjadi pada wanita dengan riwayat gangguan bipolar atau skizofrenia pribadi atau keluarga. Gejalanya meliputi lekas marah, gelisah, suasana hati yang cepat berubah, kebingungan, perilaku tak menentu, dan pikiran delusi. Seorang wanita dengan psikosis pascapersalinan berisiko melukai dirinya sendiri atau bayinya, jadi penting untuk segera mencari bantuan jika ibu baru mengalami salah satu dari gejala ini.

Gesek untuk maju 12 / 20

Bagaimana PPD Didiagnosis?

Jika Anda mengalami kesulitan dalam mengatasi semua perubahan yang membawa ibu baru, kunjungi dokter Anda. Ia dapat menentukan apakah Anda mengalami depresi pascapersalinan atau merujuk Anda ke profesional kesehatan mental. Banyak ibu baru merasa malu atau malu dan menyimpannya untuk diri mereka sendiri, tetapi memiliki depresi pascapersalinan tidak membuat Anda menjadi ibu yang buruk. Bantuan tersedia, dan tidak ada alasan untuk menderita.

Gesek untuk maju 13 / 20

Pengobatan PPD: Terapi

Banyak wanita dengan depresi pascapersalinan merasa lega melalui terapi bicara. Seorang terapis ada untuk mendengarkan dan memberi Anda strategi untuk mengatasi pikiran dan perasaan negatif yang Anda alami. Satu jenis, yang disebut terapi perilaku kognitif (CBT), telah diuji dan dibandingkan dengan penggunaan obat antidepresan. Kursus singkat CBT bekerja juga sebagai obat dalam meredakan gejala depresi pascapersalinan.

Gesek untuk maju 14 / 20

Pengobatan PPD: Kedokteran

Dokter Anda dapat merekomendasikan salah satu obat antidepresan untuk membantu mengangkat depresi pascapersalinan. Obat-obatan ini bisa sangat efektif, tetapi mereka tidak bekerja dalam semalam, dan mereka mungkin memiliki efek samping yang tidak diinginkan atau bereaksi buruk dengan obat lain yang mungkin Anda gunakan. Tanyakan kepada dokter Anda berapa lama sebelum Anda merasa lebih baik, efek samping apa yang mungkin Anda alami, berapa lama Anda perlu minum obat, dan bagaimana cara mengurangi kemiringan saat Anda siap.

Gesek untuk maju 15 / 20

Antidepresan dan Menyusui

Jika Anda menyusui, penting untuk mengetahui bahwa antidepresan dapat ditularkan kepada bayi Anda melalui ASI Anda. Meskipun ini terbukti aman untuk banyak obat, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah keamanan. Depresi pascapersalinan itu sendiri berisiko bagi bayi, jika ibu baru pergi tanpa perawatan yang diperlukan.

Gesek untuk maju 16 / 20

Komplikasi

Tindakan cepat untuk mengangkat depresi pascapersalinan penting bagi ibu dan anak yang sehat. Tanpa perawatan, depresi dapat berlangsung selama berbulan-bulan dan mungkin memiliki konsekuensi jangka panjang untuk Anda dan bayi Anda. Penelitian menunjukkan bahwa depresi pascapersalinan dapat mengganggu ikatan antara ibu dan anak, yang dapat menyebabkan masalah perilaku dan keterlambatan perkembangan ketika anak Anda bertambah tua.

Gesek untuk maju 17 / 20

Kiat untuk Merasa Lebih Baik

Jika Anda merasa tertekan, strategi berikut dapat membantu Anda merasa lebih baik.

• Terima bantuan dari keluarga dan teman.
• Beristirahatlah saat Anda bisa.
• Habiskan waktu bersama ibu baru lainnya yang bisa menceritakan apa yang sedang Anda alami.
• Menyewa pengasuh dan luangkan waktu untuk diri sendiri.

Gesek untuk maju 18 / 20

Diet dan Olahraga Dapat Membantu

Berusahalah untuk berolahraga sedikit setiap hari. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti mendorong kereta bayi di sekitar blok dapat meningkatkan suasana hati Anda. Makan makanan yang sehat, seimbang, dan minum banyak air juga dapat membantu Anda mulai merasa lebih seperti diri sendiri lagi. Manfaat lain dari makan dengan benar dan berolahraga: Anda akan mendapatkan tubuh pra-bayi Anda lebih cepat, dan itu akan memberi harga diri Anda dorongan.

Gesek untuk maju 19 / 20

Catatan untuk Anggota Keluarga

Kurangnya dukungan merupakan faktor utama dalam depresi pascapersalinan. Ada beberapa cara anggota keluarga dapat membantu.

• Periksa secara teratur untuk melihat bagaimana keadaannya.
• Jadikan dia makanan bergizi.
• Awasi bayi sehingga dia bisa tidur siang atau mandi.
• Membantu pekerjaan rumah.

Gesek untuk maju 20 / 20

Pandangan

Saat Anda mengalami depresi, rasanya seperti hal-hal yang tidak akan pernah membaik. Menyesuaikan diri menjadi ibu baru adalah salah satu tantangan terbesar yang akan dihadapi seorang wanita dalam hidupnya - normal merasa kewalahan. Tetapi dengan bantuan yang tepat, Anda bisa merasa lebih baik. Tanpa awan depresi menggantung di atas kepala Anda, Anda akan dapat menikmati bayi baru Anda dan mengambil tantangan dengan tenang.

Gesek untuk maju

Berikutnya

Judul Slideshow Selanjutnya

Melewatkan iklan 1/20 Abaikan Iklan

Sumber | Medically Diulas pada 5/16/2018 Diulas oleh Melinda Ratini, DO, MS pada 16 Mei 2018

GAMBAR YANG DISEDIAKAN OLEH:

1) Jade dan Bertrand Maitre / Flickr
2) A.T.White / Riser
3) Annie Engel / Cultura
4) Peter Dazeley / Riser
5) Terry Vine / Blend Images
6) Steven Brisson Photography
7) Robert Lang Photography / Flickr
8) Jerome Tisne / Pilihan Fotografer
9) Universitas Illinois Selatan / Peneliti Foto
10) Visual Tidak Terbatas, Inc./Dr. Arthur Siegelman
11) Pasieka / SPL
12) Michele Constantini / PhotoAlto
13) Steve Pomberg /
14) Steve Pomberg /
15) Ed Fox / Aurora
16) Walter B. McKenzie / Bank Gambar
17) Amy Frazier / Flickr
18) Zia Soleil / Iconica
19) Gambar KidStock / Blend
20) Moodboard / Cultura

REFERENSI:

Kongres Amerika Ahli Obstetri dan Ginekologi.
Asosiasi Psikiatris Amerika.
Asosiasi Tiroid Amerika.
Asosiasi Psikologis Amerika.
KidsHealth.org.
Institut Kesehatan Nasional.
Pusat Rumah Sakit Umum Massachusetts untuk Kesehatan Mental Wanita.
Medscape: "Keamanan Antidepresan Baru dalam Kehamilan."
WomensHealth.gov.

Diulas oleh Melinda Ratini, DO, MS pada 16 Mei 2018

Alat ini tidak memberikan saran medis. Lihat informasi tambahan.

ALAT INI TIDAK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Ini dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja dan tidak membahas keadaan individu. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis atau perawatan dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Jangan pernah mengabaikan saran medis profesional dalam mencari perawatan karena sesuatu yang telah Anda baca di Situs. Jika Anda merasa memiliki keadaan darurat medis, segera hubungi dokter Anda atau tekan 911.