Terkadang Anda membantu diri Anda untuk mengambil piring ketiga dari prasmanan. Atau Anda memoles satu kantong kue kering sekaligus. Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda bisa mengalami gangguan pesta makan (BED).

Setiap orang makan berlebihan dari waktu ke waktu. Tapi ada perbedaan besar antara berbelanja sesekali dan BED.

BED Berbeda dengan Masalah Makan Lainnya

Gejala BED mungkin tumpang tindih dengan beberapa masalah terkait makan lainnya. Tetapi ada cara untuk membedakan mereka.

Anda sedang menonton film ketika tiba-tiba menyadari bahwa Anda telah memoles seluruh kantong keripik itu. Perbedaan antara ini makan tanpa berpikir dan BED adalah bahwa dengan makan tanpa berpikir, Anda tidak perlu mengonsumsi makanan dalam jumlah besar. Anda juga tidak merasa seperti tidak bisa berhenti makan.

Makan stres atau emosional itu biasa. Hampir satu dari tiga orang Amerika mengatakan mereka makan sebagai cara untuk mengatasi stres. BED bukan belanja sekali-sekali. Anda makan berlebihan setidaknya sekali seminggu selama berbulan-bulan dan merasa tertekan karenanya. Stres atau kecemasan mungkin tidak menjadi pemicu bagi penderita BED.

Kecanduan makanan menyebabkan hilangnya kendali di sekitar makanan, tetapi kehilangan kendali tidak terjadi dalam waktu singkat seperti halnya dengan BED. Orang yang kecanduan makanan mungkin makan sepanjang hari. Mereka juga cenderung berpikir tentang bagaimana makanan mempengaruhi berat badan mereka dan kemudian membatasi makanan daripada mereka yang memiliki BED.

Setelah pesta, seseorang dengan bulimia akan mencoba membersihkan kalori dengan muntah, menggunakan obat pencahar, atau berolahraga berlebihan. Seseorang dengan BED tidak akan melakukan itu.

Diagnosis BED

Anda dapat didiagnosis dengan BED jika Anda:

• Pesta makan secara teratur - rata-rata, setidaknya sekali seminggu selama setidaknya tiga bulan
• Makan makanan dalam jumlah besar (lebih banyak daripada yang akan dimakan orang lain) dalam waktu singkat, seperti dua jam, sambil merasa seperti Anda tidak bisa berhenti atau mengendalikan berapa banyak yang Anda makan
• Makanlah saat Anda tidak lapar
• Makan sampai Anda merasa tidak nyaman penuh
• Makan lebih cepat dari biasanya
• Makan sendirian karena malu
• Merasa kesal dengan binge Anda
• Merasa bersalah, tertekan, atau jijik sesudahnya

Anda juga dapat:

• Merasa marah, cemas, atau tidak berharga sebelum pesta makan
• Sesuaikan jadwal Anda untuk menyediakan waktu untuk binges
• Menyembunyikan, mencuri, atau menimbun makanan
• Diet, lewati makan, atau makan sangat sedikit untuk menebus binges

Lanjutan

Faktor Risiko BED

Sementara para ahli tidak yakin persis apa yang menyebabkan BED, mereka tahu beberapa hal dapat meningkatkan risiko Anda terkena BED:

• Sejarah keluarga. Anda cenderung memiliki kelainan makan, termasuk BED, jika orang tua atau saudara kandung Anda pernah atau pernah mengalaminya. Penelitian menunjukkan bahwa gen Anda mungkin berperan.
• Ciri-ciri kepribadian. Menjadi perfeksionis, memiliki harga diri rendah, atau depresi dapat meningkatkan peluang Anda.
• Masalah anak-anak. Pengalaman menyakitkan, seperti ditertawakan karena berat atau tubuh Anda, terkait dengan BED.
• Hubungan yang tidak sehat dengan makanan. Diet dan mengurangi kalori dengan cara yang tidak sehat, seperti tidak makan, dapat menyebabkan kondisi ini.

Jika Anda Mengira Anda Mungkin Telah Tidur

Periksa ke dokter. BED dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental Anda. Ini dapat menyebabkan stres, depresi, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri. Ini juga dapat mengatur panggung untuk sakit kepala, masalah pencernaan, nyeri otot, pertambahan berat badan, dan obesitas.

Seorang dokter dapat merujuk Anda ke seorang psikolog atau psikiater. Anda mungkin perlu konseling atau terapi perilaku kognitif untuk mengubah pikiran dan tindakan yang mengarah pada binges. Obat lisdexamfetamine (Vyvanse) telah disetujui FDA untuk BED. Dokter mungkin juga meresepkan obat-obatan yang biasanya digunakan untuk kejang, beberapa anti-depresi, dan obat Contrave (naltrexone HCI dan bupropion HCl), yang membantu mengendalikan ngidam.