1 / 9

Probiotik: Bakteri yang Ramah

Probiotik mengandung organisme hidup - terutama bakteri dan satu jenis ragi. Ini menyerupai bakteri baik di usus yang membantu pencernaan. Suplemen digunakan untuk mengobati masalah GI tertentu dan untuk kesehatan pencernaan secara umum. Beberapa jenis probiotik dapat meredakan diare dan meringankan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS). Pertimbangkan untuk menambahkannya ke susu malt atau yogurt.

Gesek untuk maju 2 / 9

DGL (Licorice): Pendinginan Mulas

Licorice telah lama digunakan untuk mengobati gejala gangguan pencernaan seperti mulas dan refluks asam. Penggunaan ini tidak didukung oleh bukti ilmiah. Dalam bentuknya yang tidak dimurnikan, licorice juga dapat memiliki efek samping, termasuk berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi pada beberapa orang. DGL adalah ekstrak khusus licorice dengan bahan kimia tertentu yang dihilangkan, dan sepertinya tidak memiliki banyak efek samping. Namun, wanita hamil tidak boleh mengonsumsi DGL - atau suplemen lain - tanpa berkonsultasi dengan dokter mereka.

Gesek untuk maju 3 / 9

Minyak Peppermint: Untuk Kemudahan IBS

Sementara juri masih keluar, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat mengurangi rasa sakit dan kembung yang datang dengan IBS. Kapsul yang dilapisi enterik tidak larut di perut. Mereka melewati usus kecil dan besar, tempat minyak dilepaskan. Dalam dosis kecil, minyak peppermint tampaknya aman.

Gesek untuk maju 4 / 9

Chamomile: More Than a Soothing Tea

Chamomile banyak digunakan untuk berbagai penyakit. Naturalis telah mencoba chamomile dalam upaya untuk mengobati masalah pencernaan seperti sakit perut, kolik, dan mual, serta kegelisahan dan insomnia. Orang-orang dengan beberapa alergi tanaman seperti ragweed, mungkin, dapat memiliki reaksi alergi terhadap chamomile. Selalu diskusikan penggunaan suplemen apa pun dengan dokter Anda.

Gesek untuk maju 5 / 9

Jahe: Nyaman untuk Perut

Pengobatan Asia menggunakan jahe untuk mengobati sakit perut. Di Barat, jahe digunakan untuk meredakan mual dan muntah selama kehamilan. Jahe tersedia dalam bentuk bubuk, dalam kapsul atau tablet, atau sebagai akar yang baru dipotong. Ini umumnya dianggap aman ketika dikonsumsi dalam dosis kecil - 1 hingga 2 gram per hari.

Gesek untuk maju 6 / 9

L-Glutamine: Pembantu Usus

Glutamin ditemukan secara alami di tubuh Anda; itu mendukung usus dan organ lainnya. Beberapa ahli percaya bahwa suplemen L-glutamine dapat membantu meredakan diare yang disebabkan oleh pembedahan, infeksi, atau stres. Ini mungkin membantu beberapa orang menyerap nutrisi dengan lebih baik. Itu termasuk orang-orang dengan terlalu banyak bakteri yang tidak ramah dalam saluran pencernaan mereka, orang-orang yang menggunakan obat kanker, dan orang-orang yang telah menghilangkan sebagian usus mereka. Tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.

Gesek untuk maju 7 / 9

Psyllium: Serat untuk Sembelit

Psyllium digunakan sebagai bahan pencahar massal. Karena kandungan seratnya yang tinggi, ia mampu menyerap air di usus. Itu membuat tinja besar dan lebih mudah untuk dilewati. Sangat penting ketika mengobati sembelit untuk minum banyak cairan. Ini membantu Anda menghindari dehidrasi atau sembelit yang parah. Orang yang alergi terhadap serbuk sari pisang Inggris, serbuk sari rumput, atau melon dapat memiliki reaksi alergi yang serius ketika mengambil psyllium.

Gesek untuk maju 8 / 9

Artichoke: Meredakan Gangguan Perut

Ekstrak daun artichoke dapat meringankan gejala gangguan pencernaan. Ketika digunakan setiap hari, ekstrak tersebut tampaknya mengurangi mual, muntah, gas, dan sakit perut. Ini juga dapat membantu mengobati IBS dan mengurangi kram dan sakit perut. Ekstrak tidak memiliki interaksi yang diketahui dengan obat. Tetapi dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alergi terhadap ragweed dan serbuk sari terkait.

Gesek untuk maju 9 / 9

Periksa dengan Dokter Anda terlebih dahulu

Suplemen makanan tidak diatur secara ketat oleh FDA. Itu berarti tidak ada jaminan kualitas, efektivitas, atau keamanannya. Penting untuk selalu membaca label. Penting juga untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen baru. Itu terutama benar jika Anda sedang hamil, memiliki kondisi medis yang ada, atau menggunakan obat lain, herbal, atau suplemen.

Gesek untuk maju

Berikutnya

Judul Slideshow Selanjutnya

Melewatkan iklan 1/9 Abaikan Iklan

Sumber | Medically Diulas pada 11/13/2017 Diulas oleh Minesh Khatri, MD pada 13 November 2017

GAMBAR YANG DISEDIAKAN OLEH:
1)
2) Thinkstock
3) Getty
4) Getty
5) Thinkstock
6) Getty
7) Thinkstock
8) Thinkstock
9) Photolibrary RF

REFERENSI:

Borrelli, F. Akademi Obstetri dan Ginekologi Internasional Amerika, April 2005.
Bundy, R. Jurnal Pengobatan Alternatif dan Pelengkap, 2004.
Chittumma, P. Jurnal Asosiasi Medis Thailand, Januari 2007.
Marakis, G. Phytomedicine, 2002.
Pusat Nasional untuk Pengobatan Pelengkap dan Alternatif.
Database komprehensif obat-obatan alami.
Pusat Medis Universitas Maryland.
Walker, A.F. Penelitian Phytotherapy, Februari 2001.

Diulas oleh Minesh Khatri, MD pada 13 November 2017

Alat ini tidak memberikan saran medis. Lihat informasi tambahan.

ALAT INI TIDAK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Ini dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja dan tidak membahas keadaan individu. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis atau perawatan dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Jangan pernah mengabaikan saran medis profesional dalam mencari perawatan karena sesuatu yang telah Anda baca di Situs. Jika Anda merasa memiliki keadaan darurat medis, segera hubungi dokter Anda atau tekan 911.