Adakah rahasia kesehatan yang memungkinkan bintang-bintang batu yang sudah tua ini melangkah maju dari tahun ke tahun?

Oleh Richard Sine

Mungkin mereka masih mencari kepuasan. Tetapi waktu pasti ada di pihak mereka.

The Rolling Stones masih menjadi salah satu band rock and roll terbesar di dunia. Mereka punya grosses konser pengaturan rekor dan kredit kinerja Super Bowl untuk membuktikannya.

Tentu, band ini sudah ada sejak 1962, dan tiga anggotanya berusia 60-an. Tapi semua lelucon tentang alat bantu jalan dan gigi palsu sudah agak tua. Berikut adalah beberapa statistik pasca-Super Bowl di Mick Jagger untuk Anda, milik tabloid Inggris Express Harian :

Umur: 62. Berat: 140 pound. Ukuran pinggang: 28 inci. Jarak yang ia lompati atau berlari dalam sebuah pertunjukan stadion yang khas: tentang 12 mil .

Apa yang lebih luar biasa adalah bahwa Stones tidak hanya grup rock yang berjalan paling lama di Amerika tetapi juga beberapa anak nakal yang paling terkenal. Seiring dengan beberapa album hebat, warisan mereka termasuk jejak panjang anggota band yang mati atau kelelahan, istri, dan kelompok yang tidak bisa mengikuti gaya hidup rock-and-roll mereka.

Lanjutan

Mengubah Wajah Penuaan

Bagaimana Sir Mick tetap dalam kondisi luar biasa? Bagaimana Keith Richards tetap hidup - dan bukankah itu bertentangan dengan semua yang telah kita ketahui tentang bagaimana tetap sehat di tahun-tahun senior kita? Mengapa Stones tidak pensiun ke sebuah pulau di suatu tempat? Dan apa yang membuat para penggemar keluar berbondong-bondong, tahun demi tahun, ke sebuah band yang telah melewati masa jayanya?

Jawabannya, tampaknya, memberi tahu kita banyak tentang perubahan (tetapi bengkak) wajah penuaan hari ini. Untuk legiun penggemar baby boomer mereka, Stones melambangkan potensi mereka sendiri di tahun-tahun terakhir mereka - dan kemungkinan penebusan untuk kelalaian muda.

"Orang-orang diberitahu bahwa Anda tidak dapat mengajarkan anjing baru trik baru, Anda di atas bukit, saatnya untuk menurunkan harapan Anda tentang diri Anda sendiri," kata Gene Cohen, MD, PhD, seorang peneliti penuaan terkemuka dan penulis buku. Pikiran Yang Dewasa . "Sekarang semakin kita melihat orang-orang yang masih menjaga harapan mereka tetap tinggi. Ini memompa banyak orang untuk melihat bahwa Stones masih bisa melakukannya."

Lanjutan

Bagaimana Mick Memulainya

Salah satu manfaat berada di band rock terkenal adalah Anda dapat menjaga pelatih pribadi saat Anda tur. Pelatih Jagger adalah Torje Eike, seorang Norwegia yang klien sebelumnya termasuk atlet Olimpiade, tim sepak bola nasional, dan mantan Spice Girl Geri Halliwell.

Sebelum melakukan tur, Jagger berlari delapan mil sehari, berenang, kickboxes, dan berolahraga setiap hari di gym, menurut sebuah laporan di Express Harian . Sementara itu, Eike membuat Jagger melakukan diet rendah lemak dan tinggi biji-bijian. (Selama tur, rombongan Stones termasuk lebih banyak pelatih, ahli diet, tukang pijat, dan fisioterapis, yang Express Harian laporan.)

Jagger memberi tahu Express Harian dia mereformasi dirinya sendiri sekitar 15 tahun yang lalu dan telah melepaskan hampir semua alkohol. Tetapi untuk Stones lainnya - yang tidak terus-menerus berlari melintasi panggung - ini adalah cerita yang berbeda.

Gitaris Keith Richards, 62, dilaporkan menendang kebiasaan heroinnya di tahun 1970-an, tetapi masih merokok dan minum badai. Baru tahun lalu dia terpilih sebagai "penghasil neraka terbesar" oleh saluran musik VH1.

Lanjutan

Relatif sedikit yang diketahui tentang kondisi Stone tertua, drummer Charlie Watts 64 tahun. Tetapi gitaris termuda, 58 tahun, Ron Woods, kemungkinan paling dekat dengan tepi tebing. Baru tahun lalu dia mengumumkan bahwa dia baru saja memainkan pertunjukkan Stones pertamanya sambil mabuk.

Woods sela-sela sebagai pelukis; salah satu lukisannya baru-baru ini terjual lebih dari $ 1 juta. Semangatnya untuk melukis - serta keinginannya untuk tetap bersama Stones - membuatnya tidak menyerah pada alkohol, menurut sebuah laporan di surat kabar Inggris, Surat harian .

"Mereka memiliki bakat luar biasa, dan itu membantu mereka mengatasi konsekuensi dari perilaku mereka lebih baik daripada orang kebanyakan," kata Paul Mulhausen, MD, ahli geriatrik di sekolah kedokteran Universitas Iowa.

Mengapa Mereka Masih Berguncang

Satu generasi yang lalu, seorang pria berusia pertengahan 60-an adalah seorang tua. Hari ini, dia adalah bagian dari kelompok yang oleh para gerontologis disebut "tua muda." Mereka adalah penerima manfaat dari kebiasaan gaya hidup baru, kemajuan baru dalam perawatan kesehatan, dan harapan baru.

Lanjutan

Ketika Stones semakin besar di tahun 1960-an, The Who sedang bernyanyi, "Semoga aku mati sebelum tua." Cohen mengatakan kesenjangan generasi yang muncul adalah benar-benar sebuah pendidikan celah. Rata-rata orang di atas 65 saat itu hanya memiliki 8,6 tahun pendidikan - tidak cocok untuk anak-anak bunga berpendidikan tinggi.

Sekarang, baby boomer yang tumbuh dengan Stones dan The Who menjadi agak lama di gigi sendiri. Lebih berpendidikan daripada leluhur mereka, mereka juga ingin tetap aktif lebih lama. Dan mereka rela merogoh kocek serius untuk menonton Stones karena alasan yang tidak ada hubungannya dengan musik. The Stones mengingatkan mereka bagaimana rasanya menjadi muda, bahkan ketika mereka menentang kebijaksanaan umum tentang apa yang akan terjadi ketika mereka menjadi tua.

Tetap Terlibat

Faktanya, Stones mengkonfirmasi konsensus yang muncul bahwa tetap aktif mengarah pada kesehatan fisik dan mental yang lebih baik di tahun-tahun berikutnya. "Salah satu kunci keberhasilan penuaan adalah tetap terlibat," kata Mulhausen. "Temukan sesuatu yang kamu sukai dan tetaplah bergairah untuk itu. Orang-orang yang melakukan itu lebih bahagia ketika mereka tumbuh lebih tua daripada orang-orang yang terlepas. Dan menjadi seorang musisi benar-benar memungkinkan seseorang kesempatan untuk tetap terlibat selama masa hidup."

Lanjutan

Penelitian sedang muncul yang menantang otak dan tubuh yang lebih tua dapat membantu menangkal kondisi degeneratif seperti penyakit Alzheimer.

Tentu saja, Mick dan kawan-kawannya hanyalah bagian dari daftar musisi-musisi terkemuka yang terus aktif hingga tahun-tahun keemasan mereka (lihat Jerry Lee Lewis, Chuck Berry, Paul McCartney, Bob Dylan, Lou Reed, dan sebagainya). Kebanyakan dari mereka tidak membutuhkan uang. Mereka tetap aktif karena rock and roll membuat mereka tetap muda - pelajaran yang bagus untuk baby boomer, kata Cohen.

Orang Ini Adalah Model Peran?

Mungkin Stones memang panutan bagi baby boomer. Tetapi jika demikian, mereka adalah panutan dari jenis yang sangat aneh. Jika pria liar ini masih menjadi kuat, orang mungkin bertanya, apa gunanya menjaga kebiasaan sehat sama sekali?

Ini adalah jenis pertanyaan yang membuat para ahli penuaan bertambah gugup.

"Anda bisa menebus waktu yang hilang," kata Mulhausen. "Penelitian menunjukkan bahwa orang yang terlibat dalam perilaku tidak sehat yang tidak melewati batas dan menderita konsekuensi kesehatan yang tidak dapat diubah dapat mengubah masa depan mereka jika mereka berhenti - dan mulai menjalani gaya hidup sehat."

Tapi itu tidak berarti "Strolling Bones," sebagaimana mereka dipanggil, jelas. Ketika mereka bertambah tua, kata Mulhausen, "cadangan homeostatis" tubuh mereka - atau kemampuan untuk mengatasi stres - akan terus menurun. Perbuatan salah yang muda cenderung mengurangi cadangan homeostatis tubuh. Jadi Stones mungkin lebih rentan terhadap penyakit yang berhubungan dengan penuaan, seperti diabetes, penyakit jantung atau stroke.

Lanjutan

Gangguan Pendengaran

Dan kemudian ada pertanyaan tentang pendengaran mereka. Musisi papan atas saat ini memakai penutup telinga yang dibuat khusus yang mengurangi kebisingan dengan sangat efektif. Tapi Stones bermain jauh sebelum perlindungan seperti itu tersedia. Akibatnya, mereka kemungkinan menderita gangguan pendengaran ringan hingga berat, kata Gail Whitelaw, PhD, presiden American Academy of Audiology. Jenis gangguan pendengaranlah yang membuat sulit untuk mendengar teman di bar yang penuh sesak.

Sekarang atau nanti, Stones mungkin harus membayar mahal untuk hidup mereka yang sulit. Tetapi jika (atau ketika) masa lalu mereka benar-benar mengejar mereka, mereka memiliki satu keunggulan dibandingkan banyak penggemar mereka yang hidup susah.

"Jika Anda akan terlibat dalam kegiatan itu, pastikan Anda kaya," kata Mulhausen. "Karena jika kamu miskin, kamu tidak mampu membayar perawatan, dan konsekuensinya akan jauh lebih mendalam."