Daftar Isi:
Jika Anda menderita ulcerative colitis (UC) dan Anda adalah orang tua baru, ada beberapa cara Anda dapat membuat hidup sedikit lebih mudah ketika Anda merawat si kecil. Ini adalah pelajaran yang dipelajari ibu 28 tahun Jennifer Guarnaccia ketika anak pertamanya lahir 2 tahun yang lalu.
UC telah menjadi bagian dari kehidupan Guarnaccia sejak dia berusia 13 tahun. Selama 4 tahun terakhir, dia mengalami gejala-gejala seperti kram perut, kelelahan, luka pada mulut, dan diare. Seorang bayi baru membawa tantangan baru dalam hidupnya.
"Ketika segala sesuatunya sibuk dengan bayi yang baru lahir, lebih mudah untuk melupakan obat-obatan, menunda janji dokter, dan memotong sudut dengan mengorbankan diri kita sendiri atas perawatan anak-anak kita," kata ahli pencernaan, Raymond Cross, MD, direktur Inflammatory Bowel Disease Program di Pusat Medis Universitas Maryland.
Tetapi dukungan yang tepat dan perencanaan di masa depan dapat membuat perbedaan besar dalam membantu Anda mengelola UC dan merawat bayi Anda yang baru lahir juga.
Selalu Disiapkan
Sebagai orang tua, itu adalah kunci untuk merencanakan gejala Anda.
Pastikan Anda memiliki tempat yang aman untuk bayi Anda. Guarnaccia mulai membawa putrinya ke kamar mandi bersamanya. Di rumah, dia menggunakan ayunan, bouncer, atau buaian. Tempat aman lain untuk menaruh bayi adalah di tempat tidur bayi, kursi mobil, pengangkut, atau kursi bayi.
Mohit Goyal, ayah dua anak berusia 40 tahun, mengetahui bahwa ia menderita UC pada tahun 2000. Ia menderita kambuh ketika putrinya baru lahir.
"Ketika saya mengalami kambuh, sistem pencernaan saya menentukan jadwal saya. Saya tidak akan mengeluarkan putri saya jika saya bisa menghindarinya," kata Goyal. Dan, "Aku akan pergi ke kamar mandi terdekat ke mana pun aku pergi, jika terjadi keadaan darurat."
Hal-hal lain untuk dipikirkan:
- Pilih toko dan restoran dengan kamar mandi ramah keluarga.
- Gunakan kereta dorong yang pas di warung kamar mandi.
- Kemas pakaian ganti untuk Anda sendiri di tas popok.
- Selama suar, lakukan tamasya yang lebih singkat saat Anda bisa.
Lanjutan
Dapatkan Beberapa Cadangan
Dukungan - dari pasangan, keluarga, teman, atau bantuan berbayar - sangat penting untuk orang tua dengan UC.
Manfaatkan bantuan untuk tidur siang atau menjauh dari rumah sebentar. Minta seseorang untuk mengajak bayi Anda jalan-jalan saat Anda tinggal di rumah.
"Ini melegakan bagi suami atau ibu saya untuk membawa putri kami ke taman atau pergi ke toko untuk saya pada hari yang buruk," kata Guarnaccia.
Tetap di Meds Anda
Jika Anda menggunakan obat-obatan Anda, Anda akan lebih cenderung menjaga suar di bawah kontrol dan memiliki lebih sedikit dari waktu ke waktu. Jangan berhenti minum obat apa pun kecuali Anda memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu, dan jangan lewatkan dosis apa pun.
"Tidak pernah ada waktu yang tepat untuk marak, tetapi pascapersalinan dengan bayi baru lahir adalah saat yang sangat buruk," kata Cross.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat UC mana yang aman saat menyusui. Kebanyakan dari mereka baik-baik saja, tetapi beberapa tidak.
Juga, tanyakan tentang obat-obatan yang tidak mengobati flare tetapi mungkin membuat Anda merasa lebih baik. Misalnya, obat-obatan tertentu dapat meredakan diare dan kram.
Beristirahat
Mungkin terdengar mustahil, tetapi orang tua baru dengan UC harus cukup istirahat. Kurang tidur dan stres sering terjadi sebelum kambuh, menurut penelitian. Tidak perlu merasa bersalah karena mengutamakan diri sendiri.
"Jika Anda tidak bisa menjaga diri sendiri, maka Anda tidak bisa merawat bayi Anda," kata ahli gastroenterologi Annie Feagins, MD, direktur Inflammatory Bowel Disease Clinic di VA North Texas Health Care System.
Tidur kapan dan sebanyak yang Anda bisa. Minta keluarga atau teman untuk mengisi sehingga Anda bisa mendapatkan ZZZ, katanya.
Temukan Sisi Cerah
Terkadang, sikap adalah segalanya. Jadilah kreatif, dan cobalah yang terbaik untuk menjadi optimis tentang situasi Anda.
Karena masalah operasi, Guarnaccia hanya memiliki peluang 3% untuk hamil. Tapi dia tidak punya masalah untuk hamil dan sekarang sedang mengandung bayi keduanya.
"Aku hanya mencoba melihat sisi baiknya, karena aku tahu aku cukup beruntung untuk bisa hamil dengan mudah," katanya.
Guarnaccia memanfaatkan kamar mandinya dengan mengatur waktu mereka dengan kunjungan latihan toilet untuk putrinya. Ketika bayi baru lahir, dia akan siap dengan rencananya untuk kamar mandi, katanya.
"Bahkan jika saya di sana 12 kali sehari, kami membuatnya bekerja. Kami hanya mengambilnya satu hari pada suatu waktu."
Depresi pascamelahirkan dapat menyerang siapa saja, tetapi risiko Anda mungkin lebih tinggi jika Anda memiliki penyakit yang berkelanjutan. Jika Anda merasa depresi atau cemas, bicarakan dengan dokter Anda tentang bekerja dengan profesional kesehatan mental yang memiliki pengalaman merawat orang dengan masalah kesehatan jangka panjang.