Osteoporosis dan Wanita Hispanik

Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa osteoporosis hanya mempengaruhi wanita kulit putih. Tapi, menurut Laporan Ahli Bedah Umum tentang Kesehatan Tulang dan Osteoporosis , di Amerika Serikat, prevalensi osteoporosis pada wanita Hispanik mirip dengan pada wanita kulit putih. Untungnya, osteoporosis dapat dicegah dan diobati. Sebagai wanita Hispanik, penting bagi Anda untuk memahami risiko terkena osteoporosis, langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi tulang, dan, jika Anda memiliki penyakit, pilihan untuk mengobatinya.

Apa itu Osteoporosis?

Osteoporosis adalah penyakit yang melemahkan yang ditandai dengan massa tulang yang rendah dan, dengan demikian, tulang yang rentan terhadap patah tulang. Jika tidak dicegah atau jika tidak diobati, osteoporosis dapat berkembang tanpa rasa sakit sampai tulang patah, biasanya di pinggul, tulang belakang, atau pergelangan tangan. Patah tulang pinggul dapat membatasi mobilitas dan menyebabkan hilangnya kemandirian, sementara patah tulang belakang dapat mengakibatkan hilangnya ketinggian, postur bungkuk, dan nyeri kronis.

Apa Faktor Risiko untuk Osteoporosis?

Faktor risiko untuk mengembangkan osteoporosis meliputi:

• bingkai tipis, berperawakan kecil
• fraktur sebelumnya atau riwayat keluarga fraktur osteoporosis
• defisiensi estrogen akibat menopause dini (sebelum usia 45), baik secara alami, dari operasi pengangkatan ovarium, atau sebagai hasil dari amenore yang berkepanjangan (tidak adanya menstruasi yang abnormal) pada wanita muda
• usia lanjut
• diet rendah kalsium
• Leluhur Kaukasia dan Asia (perempuan Afrika Amerika dan Hispanik berisiko lebih rendah tetapi signifikan)
• merokok
• penggunaan alkohol yang berlebihan
• penggunaan obat-obatan tertentu dalam waktu lama, seperti yang digunakan untuk mengobati penyakit seperti lupus, asma, defisiensi tiroid, dan kejang.

Apakah Ada Masalah Khusus untuk Wanita Hispanik Mengenai Kesehatan Tulang?

Beberapa penelitian menunjukkan sejumlah fakta yang menyoroti risiko yang dihadapi wanita Hispanik terkait dengan pengembangan osteoporosis:

• Sepuluh persen wanita Hispanik berusia 50 dan lebih tua diperkirakan menderita osteoporosis, dan 49 persen diperkirakan memiliki massa tulang yang rendah, tetapi tidak cukup rendah untuk didiagnosis menderita osteoporosis.
• Insiden patah tulang pinggul di antara beberapa wanita Hispanik tampaknya meningkat.
• Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita Hispanik mengkonsumsi kalsium lebih sedikit daripada Recommended Dietary Allowance di semua kelompok umur.
• Wanita Hispanik dua kali lebih mungkin mengembangkan diabetes dibandingkan wanita kulit putih, yang dapat meningkatkan risiko osteoporosis.

Lanjutan

Bagaimana Osteoporosis Dicegah?

Pencegahan osteoporosis dimulai pada masa kanak-kanak. Rekomendasi yang tercantum di bawah ini harus diikuti sepanjang hidup untuk menurunkan risiko osteoporosis Anda.

• Makanlah diet seimbang yang cukup dalam kalsium dan vitamin D.
• Berolahraga secara teratur, dengan penekanan pada aktivitas menahan beban seperti berjalan, jogging, menari, dan mengangkat beban.
• Jalani gaya hidup sehat. Hindari merokok, dan, jika Anda minum alkohol, jangan berlebihan.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki riwayat keluarga osteoporosis atau faktor-faktor lain yang dapat membuat Anda berisiko lebih tinggi untuk penyakit ini. Dokter Anda mungkin menyarankan agar kepadatan tulang Anda diukur melalui tes yang aman dan tidak menyakitkan yang dapat menentukan risiko patah tulang (patah tulang), dan mengukur respons Anda terhadap pengobatan osteoporosis. Tes kepadatan mineral tulang yang paling dikenal adalah tes dual-energy x-ray absorptiometry atau DXA. Ini tidak menyakitkan: sedikit seperti memiliki sinar x, tetapi dengan paparan radiasi jauh lebih sedikit. Ini dapat mengukur kepadatan tulang di pinggul dan tulang belakang Anda.

Perawatan Apa Yang Tersedia?

Meskipun tidak ada obat untuk osteoporosis, ada pengobatan yang tersedia untuk membantu menghentikan keropos tulang lebih lanjut dan mengurangi risiko patah tulang:

• obat bisphosphonate: alendronate (Fosamax¹), alendronat plus vitamin D (Fosamax Plus D), risedronat (Actonel), risedronat dengan kalsium (Actonel dengan Kalsium), dan ibandronate (Boniva)
• kalsitonin (Miacalcin)
• raloxifene (Evista), seorang Modulator Reseptor Estrogen Selektif
• teriparatide (Forteo), suatu bentuk hormon yang dikenal sebagai PTH, yang disekresikan oleh kelenjar paratiroid
• terapi estrogen (juga disebut terapi hormon ketika estrogen dan hormon lain, progestin, digabungkan).