Apa itu Anorexia Nervosa?

Anorexia nervosa adalah gangguan makan yang ditandai dengan rasa takut yang tidak rasional terhadap kenaikan berat badan. Orang-orang dengan anoreksia nervosa percaya bahwa mereka kelebihan berat badan bahkan ketika mereka sangat kurus. Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional, diperkirakan 0,5 hingga 3,7 persen wanita menderita anoreksia nervosa. Sementara mayoritas orang yang menderita anoreksia adalah wanita, diperkirakan 5 hingga 15 persen orang yang menderita anoreksia adalah pria.

Individu dengan anoreksia menjadi terobsesi dengan makanan dan sangat membatasi asupan makanan mereka. Penyakit ini dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan dan, dalam kasus yang jarang terjadi, bahkan kematian. Gangguan ini dapat dimulai sejak permulaan pubertas. Jika seorang gadis menderita anoreksia ketika ia mencapai pubertas, periode menstruasi pertamanya biasanya tertunda. Untuk anak perempuan yang sudah mencapai pubertas, periode menstruasi sering jarang atau tidak ada.

Apa itu Osteoporosis?

Osteoporosis adalah suatu kondisi di mana tulang menjadi kurang padat dan lebih cenderung patah. Fraktur dari osteoporosis dapat menyebabkan rasa sakit dan cacat yang signifikan. Ini adalah ancaman kesehatan utama bagi sekitar 44 juta orang Amerika, 68 persen di antaranya adalah wanita.

Faktor risiko untuk mengembangkan osteoporosis meliputi:

• menjadi kurus atau memiliki bingkai kecil
• memiliki riwayat keluarga penyakit ini
• untuk wanita, menjadi pascamenopause, mengalami menopause dini, atau tidak memiliki periode menstruasi (amenore)
• menggunakan obat-obatan tertentu, seperti glukokortikoid
• tidak mendapatkan kalsium yang cukup
• tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup
• merokok
• terlalu banyak minum alkohol.

Osteoporosis adalah penyakit bisu yang sering dapat dicegah. Namun, jika tidak terdeteksi, dapat berlanjut selama bertahun-tahun tanpa gejala sampai fraktur terjadi. Ini telah disebut "penyakit anak-anak dengan konsekuensi geriatri," karena membangun tulang yang sehat pada masa muda seseorang akan membantu mencegah osteoporosis dan patah tulang di kemudian hari.

The Anorexia Nervosa - Osteoporosis Link

Anorexia nervosa memiliki konsekuensi fisik yang signifikan. Individu yang terkena dapat mengalami masalah gizi dan hormonal yang berdampak negatif pada kepadatan tulang.Berat badan yang rendah pada wanita menyebabkan tubuh berhenti memproduksi estrogen, menghasilkan kondisi yang dikenal sebagai amenore, atau tidak adanya periode menstruasi. Kadar estrogen yang rendah berkontribusi terhadap hilangnya kepadatan tulang secara signifikan.

Lanjutan

Selain itu, individu dengan anoreksia sering menghasilkan hormon kortisol adrenal dalam jumlah berlebihan, yang diketahui memicu keropos tulang. Masalah lain - seperti penurunan produksi hormon pertumbuhan dan faktor pertumbuhan lainnya, berat badan rendah (terlepas dari hilangnya estrogen), defisiensi kalsium, dan malnutrisi - berkontribusi pada keropos tulang pada anak perempuan dan perempuan dengan anoreksia. Penurunan berat badan, asupan makanan terbatas, dan defisiensi testosteron mungkin bertanggung jawab atas kepadatan tulang rendah yang ditemukan pada pria dengan kelainan ini.

Studi menunjukkan bahwa massa tulang rendah (osteopenia) adalah umum pada orang dengan anoreksia dan bahwa itu terjadi pada awal perjalanan penyakit. Anak perempuan dengan anoreksia lebih kecil kemungkinannya untuk mencapai kepadatan tulang puncaknya dan karena itu mungkin berisiko lebih tinggi untuk mengalami osteoporosis dan patah tulang sepanjang hidup.

Strategi Manajemen Osteoporosis

Hingga sepertiga dari kepadatan tulang puncak dicapai selama masa pubertas. Anoreksia biasanya diidentifikasi selama pertengahan hingga akhir masa remaja, periode kritis untuk perkembangan tulang. Semakin lama durasi gangguan, semakin besar kehilangan tulang dan semakin kecil kemungkinan kepadatan mineral tulang akan kembali normal.

Tujuan utama terapi medis untuk individu dengan anoreksia adalah penambahan berat badan dan, pada wanita, kembalinya periode menstruasi normal. Namun, memperhatikan aspek kesehatan tulang lainnya juga penting.

Nutrisi: Diet seimbang yang kaya akan kalsium dan vitamin D penting untuk kesehatan tulang. Sumber kalsium yang baik termasuk produk susu rendah lemak; hijau tua, sayuran berdaun; dan makanan dan minuman yang diperkaya kalsium. Juga, suplemen dapat membantu memastikan bahwa kebutuhan kalsium terpenuhi setiap hari.

Vitamin D berperan penting dalam penyerapan kalsium dan kesehatan tulang. Ini disintesis di kulit melalui paparan sinar matahari. Individu mungkin memerlukan suplemen vitamin D untuk memastikan asupan harian yang memadai.

Olahraga: Seperti otot, tulang adalah jaringan hidup yang merespons olahraga dengan menjadi lebih kuat. Latihan terbaik untuk tulang adalah latihan menahan beban yang memaksa Anda bekerja melawan gravitasi. Beberapa contoh termasuk berjalan, menaiki tangga, angkat berat, dan menari.

Lanjutan

Sementara berjalan dan jenis olahraga teratur lainnya dapat membantu mencegah keropos tulang dan memberikan banyak manfaat kesehatan potensial lainnya, manfaat potensial ini perlu ditimbang terhadap risiko patah tulang, peningkatan berat badan yang tertunda, dan amenore yang disebabkan oleh olahraga pada orang dengan anoreksia dan mereka yang pulih. dari gangguan.

Gaya hidup sehat: Merokok buruk bagi tulang, jantung, dan paru-paru. Selain itu, perokok dapat menyerap lebih sedikit kalsium dari makanan mereka. Alkohol juga dapat memengaruhi kesehatan tulang secara negatif. Mereka yang minum banyak cenderung mengalami keropos tulang dan patah tulang, karena nutrisi yang buruk serta meningkatnya risiko jatuh.

Tes kepadatan mineral tulang: Tes khusus yang dikenal sebagai tes kepadatan mineral tulang (BMD) mengukur kepadatan tulang di berbagai lokasi tubuh. Tes-tes ini dapat mendeteksi osteoporosis sebelum fraktur terjadi dan memprediksi kemungkinan patah tulang di masa depan.

Obat: Tidak ada obat untuk osteoporosis. Namun, ada obat yang tersedia untuk mencegah dan mengobati penyakit pada wanita pascamenopause; laki-laki; dan baik wanita maupun pria menggunakan obat glukokortikoid. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mungkin ada peran untuk persiapan estrogen di antara anak perempuan dan wanita muda dengan anoreksia. Namun, para ahli sepakat bahwa estrogen tidak boleh menjadi pengganti dukungan nutrisi.