Oleh Wendy C. Fries

Musim dingin bisa berarti salju, kereta luncur, dan kesenangan di luar ruangan untuk anak-anak - tetapi juga bisa berarti masuk angin, sakit tenggorokan, demam, dan flu.

Ketika penyakit musim dingin menyerang, tenangkan gejala dengan perawatan rumah sederhana ini.

Common Cold Comforts: Kiat untuk Membantu Anak Anda Merasa Lebih Baik

Ada lebih dari 200 virus flu yang siap merendahkan keluarga Anda dengan hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk. Atasi gejala pilek dengan obat rumahan ini.

• Beristirahat. Istirahat membantu tubuh memfokuskan energinya pada pemulihan, jadi jauhkan anak-anak dari sekolah agar mereka tetap hangat, dan istirahatlah dengan baik.
• Minum banyak cairan. Mengisi kembali cairan yang hilang karena demam, muntah, dan diare. Cairan juga membantu melonggarkan lendir.
• Gunakan pelembab udara. Pelembab ruangan di kamar anak Anda dapat membuat udara lembab dan memecah hidung dan dada tersumbat.
• Bicaralah dengan dokter anak Anda sebelum memberikan obat flu dan batuk OTC. Obat-obatan ini tidak boleh diberikan kepada anak di bawah 4 tahun, menurut FDA dan pembuat obat. Juga, bukti menunjukkan obat-obatan seperti antihistamin, dekongestan, dan obat batuk tidak benar-benar membantu, tetapi mereka dapat menimbulkan risiko kecil efek samping yang serius.

Gejala pilek: Kapan Harus Menghubungi Dokter

Sebagian besar masuk angin dalam tujuh hingga 10 hari, tetapi hubungi dokter anak jika anak Anda:

• Sulit bernafas secara berlebihan
• Sakit telinga
• Demam hebat dari 101 ° F yang berlangsung lebih dari 72 jam
• Batuk terus menerus
• Muntah, dengan sendirinya atau setelah batuk
• Pembengkakan sinus atau amandel

Gejala Flu: Kiat untuk Membantu Anak Anda Merasa Lebih Baik

Flu bisa datang tiba-tiba dan mungkin termasuk demam. Bantu anak-anak mengatasi tip cepat ini.

• Tempatkan anak-anak di rumah dan istirahat yang cukup.Seperti halnya pilek, tirah baring sangat penting untuk membantu sistem kekebalan tubuh melawan flu.
• Berkumurlah dengan air garam hangat. Air garam dapat membantu meringankan sakit tenggorokan, sementara tetes hidung air garam dapat membantu melonggarkan lendir.
• Tetap terhidrasi. Cairan membantu tubuh mengatasi infeksi. Pastikan anak Anda minum air putih, teh herbal, atau jus 100% atau makan sup bening untuk mendapatkan cairan yang dibutuhkannya.
• Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat-obatan. Penghilang rasa sakit seperti asetaminofen dan ibuprofen dapat membantu meredakan sakit. Jangan pernah memberikan aspirin kepada anak di bawah 18 tahun karena dapat menyebabkan sindrom Reye yang berpotensi fatal.

Lanjutan

Gejala Flu: Kapan Harus Menghubungi Dokter

Panggil dokter anak anak Anda jika gejala flu meliputi:

• Demam lebih dari 101 ° F selama lebih dari 72 jam
• Nyeri dada atau perut
• Sulit bernafas
• Muntah
• Kelesuan atau penurunan buang air kecil
• Atau jika gejalanya menetap lebih dari 10 hari

Sakit Tenggorokan: Kiat untuk Membantu Anak Anda Merasa Lebih Baik

Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh flu, radang tenggorokan, mononukleosis, alergi, radang amandel, dan banyak lagi, jadi pastikan anak Anda mengunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis yang benar. Untuk membantu meringankan sakit tenggorokan yang umum:

• Berkumurlah dengan air garam. Tambahkan 1 sendok teh garam hingga 8 ons air.
• Gunakan penghilang rasa sakit seperti asetaminofen atau ibuprofen. Jangan pernah memberikan aspirin kepada anak di bawah 18 tahun karena dapat menyebabkan sindrom Reye yang berpotensi fatal.
• Minumlah cairan untuk membantu melumasi tenggorokan. Beri anak Anda banyak air, teh, jus 100%, dan sup bening. Obat pelega tenggorokan dan permen keras juga dapat membantu menjaga kelembapan tenggorokan (karena bahaya tersedak, jangan berikan permen pelega tenggorokan dan permen kepada anak di bawah 3 tahun).

Sakit Tenggorokan: Kapan Harus Menghubungi Dokter

Hubungi dokter anak jika, bersama dengan sakit tenggorokan, anak Anda memiliki:

• Masalah bernafas
• Kesulitan besar menelan
• Leher yang kaku
• Tanda-tanda dehidrasi, yang bisa meliputi mulut kering, kurang air mata, penurunan energi, dan masalah kencing
• Demam lebih dari 104 ° F
• Jika sakit tenggorokan berlangsung lebih dari dua hari

Demam: Kiat untuk Membantu Anak Anda Merasa Lebih Baik

Demam berarti tubuh anak Anda sedang berusaha melawan infeksi. Anda dapat membantunya melakukan tugasnya dengan kiat-kiat cepat ini.

• Gunakan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen atau asetaminofen. Ini dapat membantu meredakan demam pada anak-anak yang lebih dari 6 bulan - tetapi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang dosis yang tepat. Jangan pernah memberikan aspirin kepada anak di bawah 18 tahun karena risiko sindrom Reye yang berpotensi mematikan.
• Tawarkan cairan untuk membantu menjaga anak Anda tetap terhidrasi dan mengurangi kehilangan panas.
• Pakaian anak Anda ringan untuk menghindari overheating. Misalnya, dalam satu lapis pakaian tipis dan satu selimut tipis.
• Spons anak Anda dengan air hangat untuk membantu meringankan ketidaknyamanan demam tinggi; berhenti jika anak Anda kedinginan.

Lanjutan

Demam: Kapan Harus Menghubungi Dokter

Hubungi dokter Anda jika anak Anda demam dan juga:

• Nyeri wajah
• Ruam
• Leher yang kaku
• Jika demam lebih dari 104 ° F atau jika demam 103 ° F atau kurang berlangsung lebih dari 72 jam
• Jika anak Anda kurang dari 6 bulan atau tidak diimunisasi
• Muntah lebih dari satu kali

Anda tahu anak Anda yang terbaik. Jika Anda khawatir tentang gejala apa pun - apakah pilek, flu, demam, atau sakit tenggorokan - menenangkan pikiran Anda, hubungi dokter Anda.