Inkontinensia stres urin terjadi ketika suatu kegiatan, seperti batuk atau bersin, menyebabkan sejumlah kecil urin bocor dari uretra, yang merupakan saluran urin. Stres incontinence (SI) adalah jenis inkontinensia yang paling umum diderita oleh wanita, terutama wanita yang lebih tua. Selain itu, wanita yang telah melahirkan lebih cenderung mengalami inkontinensia stres.

Apa Penyebab Inkontinensia Stres?

Dengan inkontinensia stres, gerakan dan aktivitas seperti batuk, bersin, dan mengangkat membuat tekanan perut lebih besar pada kandung kemih. Itu menyebabkan kebocoran urin.

Sejumlah hal dapat berkontribusi pada stres inkontinensia. Sebagai contoh, ini dapat disebabkan oleh otot yang lemah di dasar panggul atau otot sfingter yang lemah di leher kandung kemih. Masalah dengan cara otot sphincter membuka dan menutup juga dapat menyebabkan inkontinensia stres.Batuk kronis, merokok, dan obesitas juga dapat menyebabkan SI.

Inkontinensia stres, terutama pada wanita, sering disebabkan oleh perubahan fisik pada tubuh. Hal-hal yang dapat menyebabkan perubahan ini termasuk:

• Kehamilan dan persalinan
• Haid
• Mati haid
• Operasi panggul
• Masalah dengan otot di kandung kemih - organ yang menampung urin - dan uretra
• Otot-otot yang melemah di sekitar kandung kemih

Dalam kasus inkontinensia stres, otot-otot di panggul dapat melemah. Hal ini dapat menyebabkan kandung kemih jatuh ke posisi yang mencegah uretra menutup sepenuhnya. Hasilnya adalah kebocoran urin.

Apa Saja Gejala dari Inkontinensia Stres?

Gejala utama inkontinensia stres adalah kebocoran urin pada saat gerakan atau aktivitas fisik. Contoh jenis kegiatan yang berhubungan dengan kebocoran urin termasuk tertawa, batuk, mengangkat, atau berolahraga. Kebocoran itu mungkin hanya setetes atau dua, atau mungkin "menyemprotkan," atau bahkan aliran urin.

Bagaimana Stres Inkontinensia Diobati?

Teknik dan bantuan mandiri dapat digunakan untuk mengobati inkontinensia stres ringan. Selain itu, ada sejumlah perawatan yang tersedia untuk mengatasi stres:

Senam kegel: Latihan kegel, juga disebut latihan dasar panggul, membantu memperkuat otot-otot yang mendukung kandung kemih, uterus, dan usus. Dengan memperkuat otot-otot ini, Anda dapat mengurangi atau mencegah masalah kebocoran.

Lanjutan

Untuk melakukan latihan Kegel, berpura-puralah Anda mencoba menghentikan aliran urin atau berusaha untuk tidak mengeluarkan gas. Ketika Anda melakukan ini, Anda mengencangkan otot-otot dasar panggul. Saat melakukan latihan ini, cobalah untuk tidak menggerakkan kaki, pantat, atau otot perut. Bahkan, tidak ada yang bisa mengatakan bahwa Anda melakukan latihan Kegel.

Latihan kegel harus dilakukan setiap hari, lima set sehari. Setiap kali Anda mengencangkan otot-otot dasar panggul, tahan selama lima hitungan perlahan dan kemudian relaks. Ulangi ini 10 kali untuk satu set Kegels.

Penurunan berat badan: Inkontinensia stres dikaitkan dengan obesitas.

Membatalkan waktu: Catat waktu Anda buang air kecil dan kapan Anda buang air kecil. Ini akan memberi Anda gambaran tentang "pola" kebocoran Anda sehingga Anda dapat menghindari kebocoran di masa mendatang dengan pergi ke kamar mandi pada saat itu.

Pelatihan kandung kemih : Dalam latihan kandung kemih, Anda "meregangkan" interval waktu Anda pergi ke kamar mandi dengan menunggu sedikit lebih lama sebelum Anda pergi. Misalnya, untuk memulai, Anda dapat merencanakan untuk pergi ke kamar mandi sekali dalam satu jam. Anda mengikuti pola ini untuk jangka waktu tertentu. Kemudian Anda mengubah jadwal untuk pergi ke kamar mandi setiap 90 menit. Akhirnya Anda mengubahnya menjadi setiap dua jam dan terus memperpanjang waktu hingga Anda sampai tiga atau empat jam antara kunjungan kamar mandi.

Metode lain adalah mencoba menunda kunjungan ke kamar mandi selama 15 menit dengan dorongan pertama. Lakukan ini selama dua minggu dan kemudian tingkatkan waktu menjadi 30 menit dan seterusnya.

Alat: Dokter dapat memasukkan alat yang disebut alat pencegah kehamilan ke dalam vagina untuk menghentikan inkontinensia stres. Alat pencegah kehamilan adalah cincin yang, ketika dimasukkan, menekan uretra untuk mempertahankannya di lokasi normal. Hal itu dapat mengurangi kebocoran urin. Kemungkinan efek samping dari penggunaan alat pencegah kehamilan termasuk keputihan dan infeksi.

Suntikan: Agen bulking adalah zat yang disuntikkan ke lapisan uretra. Mereka meningkatkan ukuran lapisan uretra. Meningkatkan ukuran menciptakan resistensi terhadap aliran urin. Kolagen adalah salah satu agen bulking yang biasa digunakan. Jika berhasil, suntikan berkala mungkin diperlukan.

Lanjutan

Operasi: Ketika metode lain untuk mengobati inkontinensia stres tidak berhasil, pembedahan mungkin menjadi pilihan. Pembedahan sekarang invasif minimal dan dilakukan secara rawat jalan dalam banyak kasus. Ada tiga jenis operasi yang dirancang untuk membantu menjaga kandung kemih di tempatnya dan mengobati inkontinensia stres:

• Suspensi retropubik: Dalam prosedur ini, dokter bedah membuat sayatan di perut. Dokter bedah kemudian menempelkan leher kandung kemih ke tulang kemaluan dengan jahitan.
• Prosedur sling: Dalam prosedur ini, ahli bedah menggunakan selempang yang terbuat dari jaringan alami (manusia) atau bahan sintetis. Gendongan mengitari uretra atau leher kandung kemih dan melekat pada tulang kemaluan.
• Sfingter buatan: Paling sering digunakan untuk pria tetapi juga mungkin cocok untuk wanita. Manset berisi cairan ditanamkan di sekitar uretra yang dapat dibuka dan ditutup oleh pasien dan berfungsi sebagai katup yang berisi konten kandung kemih yang mungkin bocor.

Operasi-operasi ini dapat secara efektif mengobati sebagian besar kasus-kasus inkontinensia stres. Efek samping dari operasi termasuk inkontinensia yang terus berlanjut atau memburuk atau ketidakmampuan untuk buang air kecil.