Jika Anda memiliki masalah di kamar tidur, terapis seks dapat membantu.

Oleh Louanne Cole Weston, PhD

Pasangan itu tiba di kantor saya dengan masalah yang sama. Mereka memiliki anak berusia 8 bulan dan 3 tahun. Sang suami kelaparan karena kontak fisik dan telah sejak bayi No. 1 lahir. Tetapi di antara bayi yang menyusu dan bayi yang menempel, sang istri mendapatkan kontak fisik sebanyak mungkin.

Selama beberapa sesi, saya mengeksplorasi apa yang mungkin mempengaruhi kehidupan seks mereka dengan mengajukan beberapa pertanyaan lembut kepada mereka. Bisakah ibu mengalami depresi pascapersalinan? Apakah pasangan sadar bahwa prolaktin, hormon menyusui, menekan hasrat seksual? Dan seperti apa seks sebelum anak-anak?

Peran Terapis Seks

Kasus ini adalah tipikal dari jenis orang yang mengunjungi terapis seks dan jenis terapis kerja. Terapis seks fokus secara khusus pada sisi hubungan seksual - zona intim yang sangat sulit untuk dibahas tetapi sangat penting untuk kesehatan hubungan. Metode perawatan utama mereka adalah terapi bicara, yang dirancang untuk membantu klien mengeksplorasi masalah yang dapat mempengaruhi seksualitas mereka. Mereka menyarankan latihan menyentuh bagi pasangan untuk mencoba di rumah dan mengajarkan pasangan bagaimana menjadi lebih intim. (Mereka tidak menyentuh klien mereka dengan cara erotis.)

Terapis seks - yang paling sering disertifikasi oleh salah satu dari dua organisasi profesional di Amerika Serikat - membahas berbagai masalah. Secara fisik, klien mungkin mengalami kesulitan mencapai orgasme atau mempertahankan ereksi. Secara emosional, mereka mungkin memiliki masalah mengenai harga diri, citra tubuh, atau trauma sebelumnya, seperti pelecehan. Dan, secara interpersonal, mereka mungkin tidak setuju dengan pasangan mereka tentang seberapa sering - atau bagaimana - mereka harus berhubungan seks.

Mengobati Disfungsi Seksual

Ambil pasangan yang dijelaskan di atas. Saya menemukan bahwa sang istri memang merasa tertekan, kewalahan, dan kondisinya sangat buruk, dan bahwa dia membenci suaminya karena tidak berbuat lebih banyak di rumah. Rasa frustrasi sang suami tentang "sikap dinginnya", pada gilirannya, sebagian dipicu oleh pengasuhannya sendiri, di mana ia tidak pernah merasa mendapatkan kasih sayang fisik sebanyak yang ia inginkan.

Setelah kami jelas tentang masalah-masalah ini, kami membuat sebuah rencana: Sang suami akan memberikan lebih banyak lagi, termasuk memberi istri waktu untuk berolahraga. Sang istri akan berusaha menyentuh suaminya lebih banyak (baik di dalam maupun di luar tempat tidur). Dan keduanya mengatakan mereka akan lebih jujur ​​tentang apa yang mereka butuhkan. Itu adalah kerja keras - dan membutuhkan kejujuran dan keberanian - tetapi setelah beberapa bulan kehidupan seks mereka kembali ke jalurnya.

Jika kehidupan seks Anda sendiri dalam kesulitan, coba hubungkan kembali dengan gairah Anda - dan pasangan Anda - dengan strategi ini:

• Buat kencan. Waktu dengan pasangan Anda sangat penting untuk menyalakan kembali romansa, terutama bagi wanita, yang sering membutuhkan kedekatan emosional untuk menjadi dekat secara fisik.
• Meringkuk. Sentuhan nonseksual memicu pelepasan hormon oksitosin, yang memiliki efek menenangkan.
• Mendapatkan bantuan. Panggil teman, keluarga, atau profesional untuk membantu meringankan beban Anda, apakah itu dari pengasuhan anak, pekerjaan rumah tangga, atau emosi yang luar biasa.