Rasa sakit adalah reaksi normal tubuh Anda terhadap cedera atau penyakit, peringatan bahwa ada sesuatu yang salah. Ketika tubuh Anda sembuh, Anda biasanya berhenti sakit.

Tetapi bagi banyak orang, rasa sakit berlanjut lama setelah penyebabnya hilang. Ketika itu berlangsung selama 3 hingga 6 bulan atau lebih, itu disebut nyeri kronis. Ketika Anda terluka hari demi hari, itu dapat merusak kesehatan emosional dan fisik Anda.

Sekitar 25% orang dengan nyeri kronis akan mengalami kondisi yang disebut sindrom nyeri kronis (CPS). Saat itulah orang memiliki gejala di luar rasa sakit saja, seperti depresi dan kecemasan, yang mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.

CPS bisa sulit diobati, tetapi bukan tidak mungkin. Campuran perawatan seperti konseling, terapi fisik, dan teknik relaksasi dapat membantu meringankan rasa sakit Anda dan gejala-gejala lain yang menyertainya.

Apa yang menyebabkan sindrom nyeri kronis?

Dokter tidak tahu persis apa yang menyebabkan CPS. Ini sering dimulai dengan cedera atau kondisi yang menyakitkan seperti:

• Artritis dan masalah persendian lainnya
• Sakit punggung
• Sakit kepala
• Strain dan keseleo otot
• Cedera stres berulang, ketika gerakan yang sama berulang-ulang membuat ketegangan pada bagian tubuh
• Fibromyalgia, suatu kondisi yang menyebabkan nyeri otot di seluruh tubuh
• Kerusakan saraf
• Penyakit Lyme
• Patah tulang
• Kanker
• Refluks asam atau bisul
• Penyakit radang usus (IBD)
• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Endometriosis, ketika jaringan di dalam rahim tumbuh di luarnya
• Operasi

Akar CPS bersifat fisik dan mental. Beberapa ahli berpikir bahwa orang dengan kondisi tersebut memiliki masalah dengan sistem saraf dan kelenjar yang digunakan tubuh untuk menangani stres. Itu membuat mereka merasakan sakit secara berbeda.

Pakar lain mengatakan CPS adalah respons yang dipelajari. Ketika Anda sakit, Anda mungkin mulai mengulangi perilaku buruk tertentu bahkan setelah rasa sakit hilang atau berkurang.

CPS dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin, tetapi paling sering terjadi pada wanita. Orang dengan depresi berat dan kondisi kesehatan mental lainnya lebih mungkin terkena CPS.

Gejala

CPS memengaruhi kesehatan fisik, emosi, dan bahkan kehidupan sosial Anda seiring waktu. Rasa sakit dapat menyebabkan gejala lain, seperti:

• Kegelisahan
• Depresi
• Tidur yang buruk
• Merasa sangat lelah atau musnah
• Sifat lekas marah
• Kesalahan
• Hilangnya minat dalam seks
• Penyalahgunaan narkoba atau alkohol
• Masalah pernikahan atau keluarga
• Kehilangan pekerjaan
• Pikiran untuk bunuh diri

Beberapa orang dengan CPS perlu minum lebih banyak dan lebih banyak obat untuk mengatasi rasa sakit mereka, yang dapat membuat mereka bergantung pada obat-obatan ini.

Lanjutan

Mendapatkan Diagnosis

Dokter Anda akan bertanya kepada Anda tentang penyakit atau cedera yang mungkin telah memulai rasa sakit. Dia juga akan mengajukan pertanyaan lain untuk mempelajari lebih lanjut tentang jenis rasa sakit yang Anda rasakan dan berapa lama Anda mengalaminya:

• Kapan rasa sakit mulai?
• Di bagian tubuh mana yang sakit?
• Seperti apa rasa sakitnya? Apakah berdenyut, berdebar, menembak, tajam, mencubit, menyengat, membakar, dll?
• Seberapa parah rasa sakit Anda dalam skala 1 hingga 10?
• Apa yang tampaknya memicu rasa sakit atau membuatnya lebih buruk?
• Adakah perawatan yang meredakannya?

Tes pencitraan dapat menunjukkan apakah Anda memiliki kerusakan sendi atau masalah lain yang menyebabkan rasa sakit:

• CT, atau computed tomography. Ini adalah sinar-X yang kuat yang membuat gambar detail di dalam tubuh Anda.
• MRI, atau pencitraan resonansi magnetik. Menggunakan magnet dan gelombang radio untuk membuat gambar organ dan struktur di dalam Anda.
• Sinar-X. Menggunakan radiasi dalam dosis rendah untuk membuat gambar struktur dalam tubuh Anda.

Perawatan

Untuk mengobati rasa sakit Anda, Anda dapat mengunjungi:

• Dokter perawatan primer Anda
• Seorang spesialis untuk kondisi medis yang menyebabkan rasa sakit Anda - misalnya, seorang rheumatologist untuk mengobati radang sendi
• Klinik atau pusat nyeri

Dokter Anda akan menyesuaikan terapi Anda dengan sumber rasa sakit Anda. Anda mungkin mendapatkan satu atau lebih dari perawatan ini:

• Terapi fisik, termasuk panas atau dingin pada bagian yang sakit, pijatan, latihan peregangan, dan stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)
• Pekerjaan yang berhubungan dengan terapi
• Konseling, terapi satu-satu atau kelompok
• Kawat gigi
• Teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau meditasi
• Umpan Balik Biofeedback
• Stimulasi sumsum tulang belakang
• Blok saraf
• Obat sakit seperti NSAID, antidepresan, obat anti-kejang, dan pelemas otot
• Pembedahan untuk mengobati kondisi yang menyebabkan rasa sakit

Kapan Harus Menghubungi Dokter Tentang Rasa Sakit Anda

Beberapa rasa sakit bisa normal, terutama jika Anda baru saja mengalami cedera, sakit, atau operasi. Hubungi dokter jika rasa sakitnya hebat, tidak berhenti, atau membuat Anda tidak melakukan aktivitas rutin setiap hari.