Bisakah Tidur Bersama Bekerja Untuk Keluarga Anda?

Sebutkan "tempat tidur keluarga" atau "tidur bersama" di setiap kelompok bermain atau pesta koktail, dan Anda mungkin akan memicu banyak tanggapan, apakah itu bisikan pengakuan, alis yang terangkat, atau rutinitas kotak sabun yang sederhana.

Anda tidak akan mendapatkan campur aduk pendapat dari para ahli tentang praktik ini, juga disebut tidur bersama.

American Academy of Pediatrics (AAP), Komisi Keamanan Produk Konsumen AS dan banyak dokter tidak mendukungnya, sebagian besar karena potensi bahaya keselamatan, sementara para pakar pengasuhan anak lainnya, termasuk guru pediatrik William Sears, mengatakan tempat tidur keluarga adalah sehat, alami mempersiapkan.

"Ada alasan mengapa itu tidak selalu akan menjadi hal terbaik, tetapi tentu saja tidak secara inheren buruk oleh imajinasi, selama tindakan pencegahan dasar tertentu diambil," kata Dr George Cohen, senior yang menghadiri dokter anak di Children's Pusat Medis Nasional di Washington, DC, dan kepala editor AAP "Guide to Your Child's Sleep" (Villard, 1999).

Faktanya, itu adalah pilihan pribadi yang tepat untuk beberapa keluarga dan bukan untuk yang lain.Menyaring masalah dan jika pendekatan "Tiga Perusahaan" (atau Empat atau Lima) cocok untuk keluarga Anda, maka pastikan untuk membangun beberapa langkah-langkah keselamatan.

Daftar Periksa Keselamatan Tempat Tidur Keluarga

Terlepas dari kenyataan bahwa tidur bersama adalah norma di hampir semua budaya di seluruh dunia, dokter anak dan orang tua AS paling khawatir tentang dua hal: bahwa bayi akan terperangkap di tempat tidur atau tempat tidur dan mati lemas, atau bahwa orang dewasa akan berguling ke atas bayi dan melukai atau mencekik anak.

"Seperti nyaman dan menyenangkan dan ikatan seperti yang terlihat, itu sangat berbahaya bagi bayi," tegas Dr Douglas Baker, kepala obat darurat di Rumah Sakit Anak Yale-New Haven dan anggota bagian AAP tentang obat darurat anak. "Kami punya tiga anak dalam tiga atau empat bulan terakhir yang mati lemas karena tidur bersama."

Komisi Keamanan Produk Konsumen A.S. mengeluarkan studi kontroversial tahun lalu, yang diterbitkan di AS Arsip Pediatri dan Kedokteran Remaja, menunjukkan rata-rata 64 kematian per tahun antara 1990 dan 1997 di antara bayi di bawah usia 2 yang tidur di tempat tidur dewasa.

Lanjutan

Tetapi banyak dokter anak, pendukung menyusui dan yang lainnya mengkritik keras hasilnya, mengklaim penelitian ini sebagian besar tidak dapat diandalkan karena tidak cukup mempertimbangkan penyebab yang mendasari kematian atau membandingkan statistik seperti untuk bayi yang tidur di boks bayi.

Jika Anda ingin berbagi tempat tidur dengan anak-anak Anda, para ahli anak merekomendasikan tindakan pencegahan keamanan ini:

• Pastikan bayi kecil Anda tidur terlentang di atas permukaan yang keras dan hindari menempatkannya di atas kasur empuk, kasur air atau selimut dan selimut. Salah satu faktor risiko utama untuk sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) adalah menidurkan bayi, terutama di tempat tidur empuk atau kasur air.
• Untuk menghindari risiko menular ke bayi Anda, jangan pernah berbagi tempat tidur dengan bayi atau anak kecil jika Anda mabuk atau dengan resep atau obat-obatan yang dijual bebas yang dapat mengganggu kemampuan Anda untuk terbangun dengan mudah, seperti antidepresan, tidur pil dan beberapa antihistamin. Obesitas adalah faktor risiko lain untuk kecelakaan rollover. Jika Anda seorang perokok, Anda sebaiknya tidak berbagi tempat tidur dengan bayi Anda, karena bayi perokok berisiko lebih tinggi terkena SIDS dan penyakit pernapasan pada masa kanak-kanak.
• Cegah bayi Anda jatuh dari ranjang dengan menempatkannya di antara ibu dan pagar pembatas, atau di antara kedua orang tua. Dalam "The Baby Book" (Little, Brown and Company, 1993), Dr. Sears menyarankan yang terakhir, dengan mengatakan para ayah tidak menunjukkan kesadaran yang sama tentang kehadiran bayi saat tidur.
• Pastikan headboard dan footboard tidak memiliki bukaan di mana kepala atau anggota badan bayi bisa ketahuan.

Menyusui di Tempat Tidur

Salah satu manfaat tidur dengan bayi Anda adalah lebih mudah menangani pemberian makan malam jika Anda tidak perlu menyeret diri dari tempat tidur untuk menyelamatkan bayi yang lapar.

"Kami merencanakan tidak tidur dengan bayi itu, "kata Jessica Huff, seorang ibu dua anak dari New York," tetapi dalam seminggu bayi itu berada di tempat tidur - itu jauh lebih mudah. ​​"Pilihan antara bangun untuk duduk di kursi dan perawat atau berguling untuk melakukannya adalah orang yang tidak punya otak, katanya.

Lanjutan

Menyusui membawa segala macam manfaat, tentu saja. Selain kedekatan antara ibu dan bayi, menyusui menurunkan risiko penyakit bakteri dan virus pada bayi dan dapat memberikan perlindungan jangka panjang terhadap infeksi telinga, diabetes, asma, alergi, dan obesitas. Untuk ibu, itu mengurangi risiko kanker payudara, kanker ovarium, osteoporosis dan patah tulang pinggul.

"Peningkatan durasi dan keberhasilan menyusui sangat positif … dan itulah salah satu alasan saya mendukung tidur bersama, jika seorang ibu benar-benar ingin melakukannya," kata Dr. John Kennell, profesor pediatri di Case Western Reserve University di Cleveland, yang memelopori penelitian dalam ikatan.

Untuk ibu menyusui yang khawatir tentang potensi bahaya tidur bersama, meletakkan buaian atau buaian di samping tempat tidur Anda menawarkan kenyamanan dan kedekatan yang hampir sama dan bahkan dapat membuat orang tua yang gugup tidur lebih nyenyak di malam hari.

Bersama, Lagi dan Lagi

Banyak orang tua yang tidur bersama menggambarkan kedekatan yang mereka rasakan pada bayi mereka, pernapasan berirama dan tubuh mereka yang hangat. Bahkan siku atau kaki di wajah, bagi orang tua ini, pucat jika dibandingkan dengan kebahagiaan yang ditimbulkan oleh tidur bersama. Anak-anak bahkan dapat menjadi lebih aman dan percaya diri.

Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa yang berbagi tempat tidur tidak tidur nyenyak.

"Saya sebenarnya mendukung orang-orang yang ingin tidur bersama - saya pikir ada kedekatan emosional dengannya, dan itu baik untuk bayi," kata Dr. Barbara Howard, asisten profesor pediatri di Universitas Johns Hopkins di Baltimore dan ibu dua anak dan dua anak tiri. "Tapi aku tidak tidur dengan bayiku sendiri karena aku sangat membutuhkan tidurku."

Sangat penting bagi kedua orang tua untuk menyetujui gagasan tentang tempat tidur keluarga; jika tidak, kebencian bisa timbul. Hati-hati memeriksa motif Anda, saran Dr. Howard, untuk memastikan itu bukan strategi untuk menghindari keintiman dengan pasangan.

Sementara beberapa mungkin khawatir bahwa seorang anak di tempat tidur orang dewasa adalah resep pasti untuk pantang, beberapa orang tua yang tidur bersama mengatakan pengaturan hanya memupuk lebih banyak romansa dan kreativitas.

Dalam esai majalah Mothering baru-baru ini, seorang ibu dari dua anak dari Huntington Beach, California, Joylyn Fowler, mencatat bahwa "Jika anak-anak berada di tempat tidur keluarga, itu berarti mereka tidak berada di ruang tamu, kamar mandi. , dapur, kamar tidur tamu, lorong, di atas lemari es … Anda mendapatkan idenya. "

Lanjutan

Howard menyarankan agar orang tua memutuskan berapa lama mereka merasa nyaman dengan pengaturan tersebut. Jika mereka ingin membatasi tempat tidur keluarga hanya untuk bayi, maka 6 bulan adalah usia yang baik untuk beralih. Pada 9 bulan, katanya, seorang anak dapat memprotes pengasingan dari tempat tidur ibu dan ayah.

Bagi mereka yang berkomitmen untuk tidur bersama untuk jangka waktu yang lebih lama, Dr. Sears menulis bahwa waktu yang baik untuk secara bertahap mendorong anak-anak untuk tidur sendiri adalah pada usia 2 atau 3 tahun. Mulailah transisi dengan meminta mereka tidur di kasur atau kasur di kaki tempat tidur Anda.