Oleh Steven Reinberg

Reporter HealthDay

SELASA, 22 Januari 2019 (HealthDay News) - Berikut ini adalah temuan studi baru yang pasti akan membuat wanita kurus dan tinggi bahagia: Ukuran tubuh dan jenis kelamin mereka membuat mereka lebih mungkin mencapai usia tonggak 90 tahun daripada pria maupun wanita. wanita lebih pendek, lebih berat.

Jika para wanita ini berolahraga satu jam sehari, manfaat umur panjang bahkan lebih besar, para ilmuwan Belanda melaporkan. Sementara olahraga membantu pria hidup lebih lama, ukuran tubuh mereka tidak.

Peningkatan harapan hidup telah mulai meningkat di beberapa negara maju, kata ketua peneliti Lloyd Brandts, dari departemen epidemiologi di Maastricht University Medical Center, di Belanda.

Salah satu teori yang mungkin menjelaskan hal ini adalah meningkatnya jumlah orang gemuk dan tidak banyak gerak, katanya. Tetapi studi baru itu menemukan kejutan.

"Temuan menunjukkan bahwa ukuran tubuh dan aktivitas fisik terkait dengan umur, tetapi hubungan ini tampaknya berbeda antara pria dan wanita," kata Brandts.

Dia memperingatkan, bagaimanapun, bahwa jenis penelitian observasional tidak dapat membuktikan ukuran tubuh dan aktivitas fisik menyebabkan orang hidup lebih lama.

Brandts mengatakan, pada wanita, peningkatan kesempatan mencapai 90 terlihat dengan aktivitas fisik hingga 60 menit sehari. Peluang mencapai usia lanjut tidak meningkat lebih jauh dengan lebih banyak olahraga.

Tetapi, "pada pria, tampaknya semakin banyak waktu yang mereka habiskan untuk aktif secara fisik setiap hari, semakin baik peluang mereka untuk mencapai usia tua," tambahnya.

Dalam studi lebih dari 7.800 pria dan wanita, para peneliti Belanda juga menemukan bahwa wanita yang lebih tinggi yang kurus pada awal penelitian dan tetap kurus lebih cenderung mencapai 90 daripada wanita yang lebih pendek, lebih berat.

Wanita yang tingginya sekitar 5 kaki 9 inci itu 31 persen lebih mungkin mencapai 90 daripada wanita yang tingginya sekitar 5 kaki 3 inci, temuan menunjukkan.

Di antara pria, bagaimanapun, tinggi badan tidak memberikan keuntungan yang sama, para peneliti menemukan.

Dalam hal menjadi aktif secara fisik, pria yang berolahraga lebih dari 90 menit sehari adalah 39 persen lebih mungkin untuk mencapai 90 daripada pria yang aktif secara fisik selama kurang dari 30 menit.

Lanjutan

Setiap tambahan 30 menit aktivitas fisik harian dikaitkan dengan peningkatan kemungkinan persen menjadi 90 persen, para peneliti menemukan.

Namun bagi perempuan, mereka yang aktif secara fisik selama 30 hingga 60 menit sehari, 21 persen lebih mungkin mencapai 90, menurut laporan itu.

Untuk penelitian ini, Brandts dan rekannya mengumpulkan data pada lebih dari 7.800 pria dan wanita, berusia 55 hingga 69 tahun, yang mengambil bagian dalam Studi Kelompok Belanda, yang dimulai pada tahun 1986.

Para peserta memberikan informasi tentang berat dan tinggi badan mereka ketika mereka berusia 20 tahun. Mereka juga menggambarkan aktivitas fisik waktu luang mereka.

Termasuk kegiatan berkebun, berjalan anjing, bekerja di sekitar rumah, berjalan atau bersepeda ke tempat kerja, dan olahraga.

Peserta dipantau sampai mereka meninggal atau mereka berusia 90 tahun. Perilaku dan riwayat penyakit juga tampaknya berperan dalam masa hidup, seperti halnya merokok, kata para penulis penelitian.

David Katz, direktur Yale University Yale-Griffin Prevention Research Center, mengatakan, "Karena kebanyakan orang dewasa, baik pria maupun wanita, mendapat kurang dari satu jam aktivitas fisik setiap hari, pesan yang dapat diambil untuk saat ini adalah lebih banyak aktivitas fisik lebih baik. untuk kedua jenis kelamin. "

Mengenai mengapa tinggi dan berat badan mempengaruhi umur wanita, jawabannya hanya spekulatif, kata Katz. Manfaat menjadi ramping tampaknya menjadi faktor umum di antara pria dan wanita, tambahnya.

Dan itu mungkin masalah stigma dan depresi, katanya.

"Wanita secara konsisten menderita efek bias obesitas lebih banyak daripada pria, sehingga biaya kesehatan mental mungkin lebih besar," saran Katz.

Karena kelebihan berat badan pada pria kurang distigma, mungkin pria dengan kesehatan mental yang baik cenderung menambah berat badan dari waktu ke waktu, katanya. Perempuan, bagaimanapun, mungkin lebih enggan menambah berat badan, dan bertambahnya berat badan mungkin mengindikasikan kesehatan mental yang buruk atau sumber paksaan lainnya, kata Katz.

Studi ini dipublikasikan secara online 21 Januari di Jurnal Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakat.