1 / 19

Inkontinensia: Apa Artinya?

Inkontinensia urin, atau kehilangan kontrol kandung kemih, adalah masalah yang membuat frustrasi bagi jutaan orang Amerika. Tidak pernah tahu kapan dan di mana Anda mungkin mengalami kecelakaan dapat memengaruhi segalanya mulai dari pekerjaan hingga olahraga hingga kehidupan sosial Anda. Ini terjadi pada pria dan wanita, tetapi lebih sering terjadi pada wanita. Studi menunjukkan bahwa setidaknya setengah dari wanita yang lebih tua mungkin memiliki beberapa bentuk inkontinensia.

Gesek untuk maju 2 / 19

Inkontinensia Stres: Gejala

Gejala utama kencing tiba-tiba, tetapi ada berbagai jenis inkontinensia. Jika Anda sedikit bocor ketika Anda tertawa, batuk, bersin, joging, atau mengangkat sesuatu yang berat, Anda mungkin memilikinya inkontinensia stres. Ini adalah masalah kontrol kandung kemih yang paling umum pada wanita muda.

Gesek untuk maju 3 / 19

Inkontinensia Stres: Penyebab

Inkontinensia stres terjadi ketika otot dan jaringan di sekitar pembukaan kandung kemih melemah. Ketika ada lebih banyak tekanan pada kandung kemih dan lubang ini tidak tertutup, kebocoran terjadi. Tekanan dari batuk atau tawa mungkin yang Anda butuhkan untuk bocor. Ada beberapa alasan mengapa otot-otot ini dapat kehilangan kekuatan: Mereka mungkin diregangkan dengan penambahan berat badan, cedera olahraga, atau kehamilan dan persalinan normal pada vagina.

Gesek untuk maju 4 / 19

Inkontinensia Mendesak: Gejala

Jika Anda sering ingin buang air kecil tetapi tidak bisa ke kamar mandi tepat waktu, Anda mungkin melakukannya mendesak inkontinensia. Dorongan tiba-tiba bisa muncul dari mendengar suara air mengalir atau menyeruput minuman. Atau mungkin tidak ada alasan untuk itu. Dengan jenis inkontinensia ini, Anda dapat membocorkan sejumlah besar urin. Anda juga mungkin berlari ke kamar mandi bahkan ketika kandung kemih Anda sebagian besar kosong.

Gesek untuk maju 5 / 19

Inkontinensia Mendesak: Penyebab

Kebutuhan buang air kecil mendadak mungkin disebabkan oleh kejang otot kandung kemih. Kejang ini bisa berasal dari kerusakan saraf atau otot. Dalam beberapa kasus, stroke, infeksi, atau radang kandung kemih dapat menyebabkan kerusakan.

Gesek untuk maju 6 / 19

Kandung kemih yang terlalu aktif

Dengan kandung kemih yang terlalu aktif, Anda harus sering buang air kecil. Tetapi tidak semua orang dengan kandung kemih yang terlalu aktif mengalami inkontinensia. Banyak wanita bisa "memegangnya" sampai mereka ke toilet. Alih-alih bocor urin, masalah besar bagi mereka adalah terus-menerus harus menghentikan apa yang mereka lakukan untuk pergi ke kamar mandi.

Gesek untuk maju 7 / 19

Obat Yang Memburuk Inkontinensia

Beberapa obat-obatan dapat menyebabkan inkontinensia atau memperburuknya. Pada wanita, beberapa obat tekanan darah tinggi dapat mengendurkan otot-otot kandung kemih, yang menyebabkan inkontinensia stres. Beberapa jenis antidepresan dapat memperburuk inkontinensia, tetapi beberapa dapat meringankan gejalanya. Dan diuretik atau "pil air" menciptakan lebih banyak urin, yang menambah masalah.

Gesek untuk maju 8 / 19

Tol Emosional dari Inkontinensia

Inkontinensia tidak berbahaya, tetapi bisa membuat Anda lelah. Penelitian menunjukkan bahwa wanita dengan inkontinensia memiliki harga diri yang lebih rendah, kehidupan seks yang kurang aktif, dan tingkat depresi yang lebih tinggi daripada wanita dengan kandung kemih yang sehat. Tidak harus seperti itu. Inkontinensia dapat dikelola atau bahkan dibalik.

Gesek untuk maju 9 / 19

Mendiagnosis Inkontinensia

Langkah pertama adalah mencari tahu seperti apa inkontinensia yang Anda miliki. Dokter Anda akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan mungkin mendapatkan sampel urin untuk memeriksa infeksi saluran kemih. Ia mungkin meminta Anda untuk berdiri dan batuk, cara untuk memberi tanda inkontinensia stres. Anda mungkin juga diminta membuat buku harian yang menunjukkan seberapa banyak Anda minum, berapa banyak Anda buang air kecil, dan seberapa sering Anda bocor.

Gesek untuk maju 10 / 19

Mendiagnosis Inkontinensia: Tes

Anda mungkin memiliki berbagai tes untuk membantu menentukan penyebab inkontinensia Anda. Citra ultrasonografi dapat menunjukkan bagaimana kandung kemih dan uretra Anda berubah ketika Anda buang air kecil atau batuk. Tes pad menunjukkan berapa banyak urin yang Anda lewati sepanjang hari. Tes stres kandung kemih memeriksa inkontinensia stres. Cystometry mengukur tekanan kandung kemih dan dapat membantu mendiagnosis inkontinensia urgensi. Pemindaian MRI (terlihat di sini) dapat menunjukkan masalah yang tidak dapat dilihat dengan tes lain.

Gesek untuk maju 11 / 19

Mengelola Inkontinensia Ringan

Banyak wanita dengan inkontinensia ringan dapat menghentikan kebocoran dengan minum lebih sedikit. Cobalah menuangkan gelas Anda setengah penuh, dan jauhi minuman dengan kafein seperti kopi, teh, dan soda. Ini dapat menyebabkan Anda membuat lebih banyak urin, yang menyebabkan Anda harus lebih sering. Pastikan untuk minum air yang cukup agar Anda tidak mengalami dehidrasi. Strategi lain adalah dengan mengosongkan kandung kemih secara teratur, setiap 2 hingga 4 jam, baik Anda harus pergi atau tidak.

Gesek untuk maju 12 / 19

Senam kegel

Karena inkontinensia stres berasal dari otot panggul yang lemah, Anda harus mencoba memperkuatnya. Anda dapat melakukan ini dengan latihan Kegel: Kencangkan otot yang akan Anda gunakan untuk menekan tampon di vagina Anda. Pegang remasan selama 10 detik, lalu rileks. Lakukan tiga atau empat set setiap hari. Saat otot-otot ini semakin kuat, begitu pula kontrol kandung kemih Anda. Anda juga dapat belajar melakukan Kegels dengan menghentikan aliran urin, tetapi hanya melakukan ini untuk mempelajari bagaimana atau Anda bisa mendapatkan infeksi.

Gesek untuk maju 13 / 19

Umpan Balik Biofeedback

Biofeedback adalah metode yang memberi Anda informasi real-time tentang aktivitas di kandung kemih dan otot-otot panggul Anda. Ketika Anda mempelajari lebih lanjut tentang fungsi-fungsi ini, Anda mungkin dapat lebih mengontrolnya. Anda dapat menggunakan biofeedback dengan latihan Kegel.

Gesek untuk maju 14 / 19

Alat pencegah kehamilan

Ketika penyesuaian gaya hidup tidak membantu, bicarakan dengan dokter Anda. Jika Anda mengalami inkontinensia stres, alat pencegah kehamilan dapat membantu. Perangkat ini dapat dimasukkan ke dalam vagina untuk membantu mengurangi kebocoran. Anda bisa memakainya terus menerus atau hanya sesuai kebutuhan, seperti saat latihan keras.

Gesek untuk maju 15 / 19

Pelatihan Kandung Kemih

Pelatihan kandung kemih dapat dibantu dengan inkontinensia stres dan inkontinensia mendesak. Buatlah grafik berapa kali Anda pergi ke kamar mandi dan kapan Anda bocor. Setelah mempelajari polanya, Anda dapat menghindari kecelakaan dengan pergi ke kamar mandi sebelum kebocoran mungkin terjadi. Anda juga dapat secara bertahap memperpanjang waktu di antara kunjungan kamar mandi untuk melatih kandung kemih Anda untuk bertahan lebih lama dan lebih lama.

Gesek untuk maju 16 / 19

Obat untuk Inkontinensia

Untuk inkontinensia mendesak, dokter sering menyarankan obat antikolinergik. Pil atau tambalan ini memblokir sebagian saraf di otot kandung kemih. Studi menunjukkan mereka bekerja dengan baik bersama dengan pelatihan kandung kemih. Suntikan botox ke dalam otot kandung kemih dapat melemaskan kandung kemih, yang memungkinkannya menahan lebih banyak urin. Suntikan tidak permanen, tetapi bisa bertahan hingga 8 atau 9 bulan dan dapat diulang.

Gesek untuk maju 17 / 19

Perawatan lainnya

Jika Anda masih mengalami masalah, dokter mungkin menyarankan opsi lain. Untuk inkontinensia mendesak, ada alat yang merangsang saraf di dekat kandung kemih dan mengontrol kejang dengan sinyal listrik (ditunjukkan di sini). Anda juga bisa mendapat manfaat dari suntikan botulinum toxin (Botox). Baik untuk dorongan dan inkontinensia stres, berbagai jenis operasi dapat membantu.

Gesek untuk maju 18 / 19

Produk Inkontinensia

Produk inkontinensia urin seperti panty liner, popok dewasa, dan celana dalam plastik dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri. Anda dapat menemukan produk seperti ini di toko obat atau toko peralatan medis. Selimut pelindung, seperti pelindung kasur plastik, mungkin juga bermanfaat.

Gesek untuk maju 19 / 19

Mencegah Inkontinensia

Anda dapat menurunkan risiko inkontinensia dengan melakukan latihan Kegel setiap hari. Jika Anda merokok, cobalah untuk berhenti. Merokok dapat menyebabkan batuk kronis, yang dapat membuat kandung kemih stres dan menyebabkan kebocoran.

Gesek untuk maju

Berikutnya

Judul Slideshow Selanjutnya

Melewatkan iklan 1/19 Abaikan Iklan

Sumber | Medically Diulas pada 8/29/2017 Diulas oleh Minesh Khatri, MD pada 29 Agustus 2017

GAMBAR YANG DISEDIAKAN OLEH:

(1) Gambar Goelbasi / Riser / Getty
(2) Kay Blaschke / Stock4B / Getty Images
(3) Hak Cipta © BSIP / Phototake - Hak cipta dilindungi undang-undang.
(4) Tim Graham / The Image Bank / Getty Images
(5) Blend Images / Photolibrary
(6) Gambar Katja Heinemann / Aurora / Getty
(7) Gambar Plush Studios / Riser / Getty
(8) Peter Cade / Iconica / Getty Images
(9)
(10) Simon Fraser / Photo Researchers, Inc.
(11) Mary Crosby / Taksi / Getty Images
(12) Hak Cipta © BSIP / Phototake - Hak cipta dilindungi undang-undang.
(13) Pascal Alix / Photo Researchers, Inc.
(14)
(15)
(16) Jack Hollingsworth / Photodisc / Photolibrary
(17) Hak Cipta © ISM / Phototake - Hak cipta dilindungi Undang-Undang.
(18) Gambar Alex Hayden / UpperCut / Getty Images
(19) Photodisc / Photolibrary

SUMBER:

Akademi Dokter Keluarga Amerika.
American Geriatric Society Foundation untuk Penuaan Sehat.
American Urogynecologic Society.
Melville, J. Obstetrics & Gynecology, 1 September 2005.
Manual Merck.
Institut Jantung dan Darah Nasional.
Institut Kesehatan Nasional.
Pusat Informasi Penyakit Ginjal & Urologi Nasional.
Perpustakaan Nasional Ensiklopedia Kedokteran Kedokteran.
Rilis berita, FDA.
Saadoun, K. Neurourologi dan Urodinamika, 17 Agustus 2006.
Perawatan Kesehatan Universitas Utah.

Diulas oleh Minesh Khatri, MD pada 29 Agustus 2017

Alat ini tidak memberikan saran medis. Lihat informasi tambahan.

ALAT INI TIDAK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Ini dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja dan tidak membahas keadaan individu. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis atau perawatan dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Jangan pernah mengabaikan saran medis profesional dalam mencari perawatan karena sesuatu yang telah Anda baca di Situs. Jika Anda merasa memiliki keadaan darurat medis, segera hubungi dokter Anda atau tekan 911.