Daftar Isi:
Menjadi seorang ibu baru bisa menjadi luar biasa dan sulit sekaligus. Anda mendapat banyak tantangan baru - dan kurang tidur. Anda mungkin merasa emosional dan terkadang kewalahan.
Apa yang Anda rasakan adalah hal biasa. Jadi, ambil napas dan bersikap baik pada diri sendiri - itu baik untuk bayi Anda juga. Tetapi jika Anda khawatir "baby blues" Anda bisa menjadi sesuatu yang lebih buruk, seperti depresi pascapersalinan, segera hubungi dokter Anda.
Depresi pascapersalinan adalah bentuk parah dari depresi klinis yang berkaitan dengan kehamilan dan persalinan, dan ini lebih umum daripada yang Anda kira. Wanita-wanita tertentu lebih mungkin mendapatkannya setelah bayi mereka lahir. Hal-hal yang membuatnya lebih mungkin termasuk:
- Depresi masa lalu atau depresi pascapersalinan
- Riwayat keluarga depresi atau penyakit mental
- Misalnya, peristiwa kehidupan yang traumatis selama kehamilan - kematian dalam keluarga
- Penyalahgunaan alkohol atau narkoba
- Kesulitan saat melahirkan atau masalah dengan kesehatan bayi
- Perasaan campur aduk tentang kehamilan
- Tidak ada sistem pendukung yang kuat
Jika beberapa dari mereka terdengar seperti apa yang Anda hadapi, beri tahu dokter segera setelah Anda mengetahui Anda hamil, atau jika Anda berencana untuk hamil. Dia dapat membantu Anda mengambil langkah-langkah untuk membuat depresi pascapersalinan lebih kecil kemungkinannya terjadi. Jika bayi Anda sudah ada di sini, dokter Anda dapat membantu Anda mendapatkan perawatan sehingga Anda dapat merasa lebih seperti diri Anda sendiri.
Saat Anda sedang hamil. Dokter Anda mungkin meminta Anda menjawab pertanyaan pada formulir untuk dipelajari jika Anda memiliki tanda-tanda depresi. Jika Anda memiliki gejala, Anda dan dokter Anda dapat berbicara tentang cara terbaik untuk mengobatinya. Konseling, terapi kelompok, atau obat-obatan yang dikenal sebagai antidepresan adalah pilihan yang dapat Anda pertimbangkan. Dokter Anda mungkin ingin Anda mencoba lebih dari satu jenis perawatan.
Setelah bayi Anda lahir. Setelah si kecil Anda ada di sini, dapatkan bantuan dari teman dan keluarga yang mendukung. Sering-seringlah tidur siang untuk beristirahat, makan makanan yang sehat, dan berolahraga secara teratur.
Dokter Anda mungkin ingin melakukan pemeriksaan tindak lanjut segera untuk gejala postpartum. Anda mungkin perlu mengisi formulir pertanyaan lain. Semakin dini diketahui Anda mengalami depresi pascapersalinan, semakin cepat Anda dapat mulai pulih dan merasa lebih baik lagi, yang baik untuk Anda dan bayi Anda.