Adalah normal untuk merasa lelah ketika Anda menderita multiple sclerosis (MS). MS sendiri bisa membuat Anda lelah. Atau Anda bisa mengalami kelainan lain yang membuat Anda sulit tidur.

Insomnia, sindrom kaki gelisah, sleep apnea, dan masalah tidur lainnya terjadi lebih sering pada orang dengan MS. Bahkan, sementara sleep apnea hanya mempengaruhi sekitar 3% orang Amerika secara keseluruhan, antara 4% dan 20% orang dengan MS memilikinya.

Sleep apnea dapat membuat Anda merasa lelah di siang hari. Ini juga meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung dan diabetes. Perawatan yang tepat dapat membantu Anda bernafas lebih mudah, tidur lebih nyenyak, dan merasa lebih waspada di siang hari.

Apa itu Sleep Apnea?

Ketika Anda menderita sleep apnea, jalan napas Anda terhalang saat Anda tidur. Ini menyebabkan Anda berhenti bernapas berulang-ulang. Itu membangunkan otak Anda untuk memulai kembali pernapasan Anda. Ketika Anda sering bangun di malam hari, Anda tidak bisa tidur nyenyak.

Apa Hubungan Antara MS dan Sleep Apnea?

Sleep apnea lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan. Jaringan ekstra jatuh di tenggorokan Anda saat Anda tidur, sehingga lebih sedikit udara masuk ke paru-paru Anda.

MS bisa membuat Anda merasa terlalu lelah untuk berolahraga. Baik kurangnya aktivitas dan obat steroid yang Anda gunakan untuk mengendalikan MS dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Sleep apnea sangat umum pada orang dengan MS karena alasan lain. MS menyerang mielin - lapisan yang mengelilingi dan melindungi sel-sel saraf. Itu meninggalkan bekas luka yang disebut lesi di otak dan sumsum tulang belakang Anda. Kerusakan akibat MS dapat membuat otak Anda lebih sulit mengontrol pernapasan saat Anda tidur.

Bagaimana Saya Tahu Jika Saya Mengalami Sleep Apnea?

Mendengkur adalah tanda umum dari sleep apnea. Jika Anda atau pasangan tidur memperhatikan bahwa Anda mendengkur, tersedak, atau terengah-engah di malam hari, temui dokter Anda.

Tanda-tanda apnea tidur lainnya adalah:

• Mulut kering saat bangun tidur
• Merasa lelah di siang hari
• Sakit kepala di pagi hari
• Perubahan suasana hati dan lekas marah
• Kesulitan mengingat, belajar, atau berkonsentrasi

Selama pemeriksaan, dokter akan memeriksa mulut, hidung, dan tenggorokan Anda. Anda mungkin juga harus menjalani studi tidur untuk mengetahui dengan pasti apakah Anda menderita apnea tidur dan, jika ya, seberapa parahnya. Anda akan menginap di laboratorium atau menggunakan perangkat di rumah untuk memantau pernapasan saat Anda tidur.

Lanjutan

Risiko Dengan Sleep Apnea

Sleep apnea dapat melakukan lebih dari membuat Anda merasa lelah di siang hari. Jika Anda tidak mengobatinya, itu dapat meningkatkan risiko Anda untuk hal-hal berikut:

• Kecelakaan, seperti kecelakaan mobil
• Diabetes
• Serangan jantung
• Gagal jantung
• Tekanan darah tinggi
• Detak jantung tak teratur
• Kegemukan
• Pukulan

Ini juga dapat memengaruhi daya ingat Anda dan membuat Anda lebih sulit untuk berpikir jernih.

Cara Mengobati Sleep Apnea pada MS

Perawatan utama adalah tekanan saluran napas positif kontinu (CPAP). Anda mengenakan topeng di hidung dan mulut saat Anda tidur, dan sebuah mesin meniupkan udara dengan lembut ke tenggorokan Anda. Ini membuat saluran udara Anda terbuka di malam hari.

Dokter Anda dapat membantu Anda menemukan jenis mesin dan masker CPAP yang tepat. Beberapa topeng sulit dikencangkan, yang bisa menjadi masalah jika Anda memiliki kelemahan atau mati rasa di tangan Anda. Jika Anda memiliki kerusakan pada saraf di wajah Anda, pilih topeng yang tidak terlalu menekan.

Perawatan sleep apnea lainnya adalah corong yang disebut alat oral. Ini menggerakkan rahang dan lidah bagian bawah Anda untuk menjaga jalan napas tetap terbuka. Seorang dokter gigi atau dokter gigi ortodonti bisa cocok untuk Anda.

Beberapa perubahan pada rutinitas harian Anda juga dapat membantu mengobati sleep apnea:

• Jika Anda kelebihan berat badan, turunkan berat badan dengan diet dan olahraga.
• Untuk menjaga jalan napas tetap terbuka, tidurlah miring, alih-alih dari belakang. Anda dapat membeli bantal khusus untuk menghentikan Anda berguling.
• Jika Anda merokok, tanyakan kepada dokter Anda kiat untuk membantu Anda berhenti. Merokok dapat memperburuk apnea tidur.

Periksa semua obat yang Anda minum dengan dokter Anda. Tanyakan apakah ada obat MS Anda yang dapat memengaruhi pernapasan Anda di malam hari. Jika demikian, lihat apakah Anda dapat beralih ke obat lain.

Next Dalam Kondisi Terkait MS

Penyakit Balo