Apakah kandung kemih Anda mengganggu Anda dari tidur semalaman? Jika Anda harus ke kamar mandi lebih dari sekali selama 6-8 jam zzz, Anda mungkin menderita nokturia.

Tubuh Anda mungkin membuat terlalu banyak air seni, atau kandung kemih Anda tidak dapat menahan cukup. Terkadang keduanya.

Ada banyak kemungkinan penyebabnya. Beberapa memerlukan perawatan medis, yang lain dapat Anda kelola sendiri.

Mungkinkah Ini Minuman Saya?

Anda mungkin hanya minum terlalu banyak atau terlalu dekat dengan waktu tidur. Minumlah lebih sedikit beberapa jam sebelum tidur. Jangan minum alkohol atau kafein sore hari. Dan pastikan untuk menggunakan kamar mandi sebelum tidur.

Mungkinkah Itu Infeksi?

Infeksi saluran kemih (ISK) memicu kebutuhan untuk kencing lebih banyak di siang hari dan di malam hari. Mungkin sakit ketika Anda buang air kecil, perut Anda mungkin sakit, dan Anda mungkin demam. Dokter Anda dapat mendiagnosis dan mengobati ISK.

Bisakah Umur Saya Membuat Perbedaan?

Semakin tua usia Anda, semakin besar kemungkinan Anda perlu buang air kecil di malam hari.

Lanjutan

Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda memproduksi lebih sedikit hormon yang membantu memekatkan urin sehingga Anda bisa menahannya sampai pagi.

Ketika Anda lebih tua, Anda juga cenderung memiliki masalah kesehatan lain yang membuat Anda perlu buang air kecil. Jenis kelamin Anda juga dapat berperan:

• Pria: Prostat yang membesar adalah hal yang umum ketika Anda seorang pria yang lebih tua. Ini biasanya tidak serius, tetapi dapat mencegah Anda mengosongkan kandung kemih Anda.
• Perempuan: Setelah menopause, Anda menghasilkan lebih sedikit estrogen. Itu bisa menyebabkan perubahan pada saluran kemih yang membuat Anda harus lebih sering pergi. Jika Anda memiliki anak, otot-otot di panggul Anda mungkin lebih lemah juga.

Mungkinkah itu Obatku?

Beberapa obat mengeluarkan cairan dari sistem Anda dan membuat Anda buang air kecil lagi. Tanyakan kepada dokter Anda jika ada med Anda melakukan ini. Anda dapat menyelesaikan masalah dengan meminumnya lebih awal pada hari itu, atau dokter mungkin dapat mengganti obat Anda.

Lanjutan

Mungkinkah Ini Masalah Tidur?

Terkadang bukan keinginan untuk kencing yang membangunkan Anda - tetapi begitu Anda bangun, Anda harus pergi. Itu bisa terjadi jika Anda mengalami sindrom kaki gelisah, hot flashes, nyeri (kronis) yang berkelanjutan, atau depresi. Ada juga koneksi antara sleep apnea dan harus pergi di malam hari.

Mengobati gangguan tidur biasanya memecahkan masalah kencing malam hari juga.

Mungkinkah Ada Hubungannya dengan Hatiku?

Ketika ticker Anda tidak memompa seperti seharusnya, cairan menumpuk. Anda akan melihat ini terutama di pergelangan kaki Anda.

Saat Anda berbaring, tubuh Anda mengeluarkan cairan ekstra. Itu mengisi kandung kemih Anda dan membangunkan Anda.

Anda dapat membantu mengendalikan pembengkakan dengan beristirahat dengan kaki berdiri di siang hari, atau dengan mengenakan kaus kaki kompresi.

Mungkinkah Sesuatu yang Lain?

Temui dokter jika Anda sudah mencoba untuk mengendalikan masalah tetapi itu tidak menjadi lebih baik. Masalah medis lainnya dapat menyebabkan kandung kemih Anda menahan kurang dari yang seharusnya. Ini termasuk:

• Tumor kandung kemih
• Tumor prostat
• Kandung kemih yang terlalu aktif
• Sistitis interstitial
• Kehamilan
• Kegemukan

Lanjutan

Kondisi yang dapat menyebabkan tubuh Anda membuat terlalu banyak air seni meliputi:

• Diabetes
• Diabetes insipidus
• Gagal hati
• Penyakit neurologis seperti Alzheimer dan Parkinson

Jika Anda memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya dan Anda dirawat, itu dapat menghentikan masalah kencing malam hari. Tetapi Anda mungkin perlu obat untuk membantu hal itu juga.

Apakah Saya Perlu Menemui Dokter?

Bangun di malam hari untuk buang air kecil bisa memberi Anda masalah di siang hari, seperti kurang konsentrasi atau masalah kesehatan lainnya. Ketika Anda lebih tua, nokturia juga meningkatkan peluang Anda untuk jatuh dan patah pinggul.

Bagaimana Saya Bersiap untuk Kunjungan Saya?

Buat catatan harian tentang apa yang Anda minum, kapan dan berapa banyak Anda buang air kecil.

Dokter Anda akan ingin tahu:

• Bagaimana tidurmu
• Apakah Anda merasa lelah di siang hari
• Obat apa yang Anda minum
• Gejala lain yang Anda miliki