Solusi untuk puting yang sakit, infeksi, dan banyak lagi, ditambah sumber daya untuk ibu menyusui.

Oleh Colette Bouchez

Apakah Anda seorang ibu berpengalaman yang telah menyusui sebelumnya, atau ibu baru menyusui untuk pertama kalinya, Anda mungkin mengalami sejumlah masalah umum.

Meskipun kebanyakan tidak cukup serius untuk menjaga Anda dari menyusui, beberapa dapat membuat menyusui menjadi lebih tidak nyaman dan proses yang kurang memuaskan untuk Anda dan bayi Anda.

Berita baiknya: Seringkali Anda hanya perlu melakukan beberapa penyesuaian kecil dalam teknik atau gaya untuk menyelaraskan tubuh dan bayi Anda. "Menyusui harus menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi ibu dan bayi. Jika tidak, maka penting untuk mengidentifikasi masalah sejak dini dan membuat perubahan apa pun yang diperlukan," kata Pat Sterner, penasihat laktasi di Mount Sinai Medical Center di New York. .

Beberapa masalah menyusui yang lebih umum - dan solusinya - ikut.

Puting sakit

"Banyak wanita menemukan bahwa puting mereka tidak hanya terasa sakit setelah setiap menyusui, mereka berwarna merah dan lancip bukannya bulat dan halus - semua indikasi bahwa bayi Anda tidak 'terkunci' dengan benar," kata Sterner.

"Gerendel" seperti yang disebut oleh para ahli, adalah cara bayi Anda terhubung ke payudara Anda. Bila dilakukan dengan benar, bayi Anda akan membuka mulutnya sangat lebar dan mengambil banyak jaringan payudara. Ini berarti bahwa puting susu Anda berada di bagian belakang mulut bayi Anda di tempat mulut yang keras dan lunak bertemu.

"Ketika puting susu Anda berada jauh di lubang itu, tidak ada yang perlu dicubit, jadi itu sama sekali tidak menyebabkan rasa sakit pada puting," kata Sterner.

Namun, jika puting Anda berada di depan mulut bayi Anda, Anda akan merasakan cubitan setiap kali lidah bayi muncul - dan bayi tidak akan mudah menyusu.

Solusinya, kata Sterner, adalah memasukkan jari Anda ke sudut mulut bayi Anda untuk memecahkan kait segera setelah Anda merasakan sakit - dan kemudian coba menempel lagi. Idealnya, bayi Anda harus memasukkan setidaknya satu inci areola ke dalam mulut.

Para ahli mengatakan Anda bisa mengurangi rasa sakit dengan menghindari penggunaan sabun pada payudara Anda, yang bisa mengering dan mengiritasi. Sebagai gantinya, cuci dengan air biasa. Anda mungkin juga ingin membiarkan udara susu mengering di payudara Anda setelah menyusui, yang dapat membantu mengurangi beberapa peradangan dan nyeri.

Untuk menjaga puting tetap lembut dan kenyal, cobalah krim berbasis lanolin yang khusus untuk peradangan puting, seperti Lansinoh, Cream Perawatan Kosmetik Kenyamanan Murni Belli, atau PureLan 100 Nipple Cream oleh Medela.

Lanjutan

Infeksi atau Benjolan yang Menyakitkan

Bahkan ketika bayi Anda dikunci dengan benar, Anda dapat mengembangkan tempat sakit atau nyeri di payudara Anda, atau bahkan benjolan yang menyakitkan. Kata ahli laktasi, Carol Huotari, ini umumnya hasil dari saluran susu yang terpasang, atau awal infeksi yang dikenal sebagai mastitis.

"Salah satu masalah dapat dengan mudah diatasi, dan Anda tidak harus berhenti menyusui sementara itu. Sangat aman untuk melanjutkan, bahkan ketika infeksi ada," kata Huotari, manajer Pusat Informasi Menyusui di La Leche League International di Schaumberg, Ill.

Jika rasa sakit disebabkan oleh saluran susu yang tersumbat, para ahli di La Leche mengatakan Anda harus mengompres kompres panas yang lembab atau kering ke payudara selama 10 menit, tiga kali sehari. Juga, pijat payudara Anda dengan shower air hangat. Saat saluran keluar, Anda bisa mengeluarkan ASI, yang membantu meringankan rasa sakit. Terus menyusui payudara itu penting karena menyusui membantu lebih lanjut membuka saluran ASI, kata Huotari.

Meskipun perawatan dini biasanya akan mencegah saluran tersumbat dari infeksi, ini tidak selalu terjadi. Jadi, jika Anda memiliki rasa sakit dan kelembutan dan juga Anda merasa lelah, demam, dan memiliki gejala seperti flu, Anda mungkin mengalami infeksi payudara.

Biasanya, kata Huotari, metode yang sama yang digunakan untuk merawat saluran yang tersambung berfungsi untuk infeksi - paket panas, bersama dengan tirah baring. Namun, jika demam Anda tidak pecah dalam 24 jam, Anda mungkin perlu antibiotik untuk membendung infeksi. Hubungi dokter Anda. Sementara itu, para ahli mengatakan jangan berhenti menyusui.

"Walaupun mungkin tampak berlawanan dengan intuisi untuk menyusui saat Anda mengalami infeksi, karena ASI mengandung tingkat antibodi yang tinggi, bayi Anda aman," kata Huotari.

Infeksi Ragi atau Sariawan

Infeksi ragi adalah kondisi yang tidak terlalu menyusahkan tetapi masih tidak nyaman pada permukaan kulit payudara. Masalah ini dapat berkembang bahkan setelah berminggu-minggu atau berbulan-bulan menyusui berhasil. Pelakunya adalah sariawan, suatu bentuk infeksi ragi yang tumbuh subur pada susu. Infeksi ini kemungkinan akan mempengaruhi Anda dan bayi Anda.

Lanjutan

Tanda-tanda sariawan termasuk kulit merah atau pink mengkilap yang biasanya gatal, dan dapat mengelupas atau mengelupas, kata dokter anak Audrey Naylor, MD. Untuk mengetahui apakah bayi Anda terinfeksi, cari bintik-bintik putih di bagian dalam pipi, atau terkadang ruam popok persisten.

Anda mungkin juga menemukan bahwa Anda memiliki gejala infeksi jamur vagina - keputihan yang gumpal dan gatal-gatal yang ekstrem.

Jika Anda memiliki infeksi ragi payudara, Naylor mengatakan Anda tidak harus berhenti menyusui. Tetapi Anda dan bayi Anda memang membutuhkan perawatan.

"Temui dokter Anda dan biarkan dia membuat rekomendasi untuk perawatan. Jangan mencoba membeli produk toko obat dan mengobati infeksi sendiri," kata Naylor. Sementara beberapa produk aman digunakan saat menyusui, yang lain tidak. Hanya dokter Anda yang akan mengetahui dengan pasti apa yang tepat untuk Anda dan bayi Anda.

Payudara Besar

Pembengkakan adalah normal dan dapat berkembang ketika ASI Anda mulai membanjiri payudara Anda, biasanya antara hari kedua dan keenam setelah Anda mulai menyusui bayi Anda.

"Begitu ASI mulai masuk ke saluran, ada juga aliran cairan getah bening dan darah, yang menyebabkan jaringan di payudara membengkak," kata Sterner.

Karena jaringan yang bengkak itu menekan saluran susu, saluran itu kadang-kadang bisa tertutup rapat. Ketika ASI tidak bisa diekspresikan, ia menumpuk di dalam payudara dan terjadi pembengkakan.

Sterner mengatakan solusi terbaik Anda adalah menempatkan kompres dingin di payudara, bersama dengan daun kubis yang dicuci bersih. Biarkan ini pada kulit Anda selama sekitar 20 menit. Keduanya dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memungkinkan saluran terbuka.

"Tepat sebelum Anda siap untuk menyusui, letakkan bungkusan hangat di puting susu Anda selama beberapa menit - ini juga akan membantu dengan 'membiarkan' aliran susu dan dapat mendorong pemberian makan," kata Sterner.

Kamar mandi adalah tidak direkomendasikan ketika Anda memiliki payudara membesar, memperingatkan Sterner. Air yang hangat dan berdebar dapat melebarkan pembuluh darah, meningkatkan pembengkakan dan kemacetan di payudara Anda.

"Yang terpenting adalah tetap menyusui," kata Huotari. "Semakin banyak susu yang diungkapkan, semakin sedikit kemungkinan Anda memiliki pembengkakan."

Lanjutan

Sumberdaya untuk Ibu Menyusui

Ibu menyusui sering terkejut menemukan betapa sedikit dokter kandungan atau dokter anak mereka tahu tentang masalah menyusui. Konsultan laktasi Katy Lebbing, IBCLC, mengatakan bahwa baru-baru ini pada pertengahan 1990-an, 50% penuh sekolah kedokteran lulus dokter tanpa pelatihan satu hari tentang menyusui.

Dalam satu penelitian dipublikasikan di American Journal of Preventative Medicine, staf kandungan dari rumah sakit California menjawab hanya 53% dari pertanyaan dengan benar pada kuis 15 menit sederhana tentang menyusui. Hanya 14% dari dokter mengatakan bahwa mereka merasa percaya diri tentang pengetahuan mereka tentang hal ini.

Jika Anda memiliki pertanyaan mengenai segala aspek menyusui, termasuk masalah medis tentang kesehatan payudara Anda, Anda akan sering mendapatkan jawaban yang benar dengan menghubungi konselor laktasi.

Biasanya, rumah sakit tempat Anda melahirkan bayi Anda akan memiliki setidaknya satu konselor laktasi pada staf. Konselor ini mungkin telah mengunjungi Anda tidak lama setelah Anda melahirkan untuk membantu Anda mulai menyusui.

Sebagian besar konselor laktasi juga tersedia untuk konsultasi di rumah setelah Anda meninggalkan rumah sakit. Jika tidak demikian, mereka dapat menyarankan ahli laktasi praktik pribadi untuk membantu Anda.

Meskipun banyak orang yang mengalami persalinan, seperti doula dan bidan, mungkin dapat membantu Anda menyusui, cobalah mencari konsultan laktasi dengan inisial IBCLC setelah nama mereka. Ini adalah singkatan dari Dewan Internasional Laktasi Konsultan Bersertifikat.

Kredensial alternatif adalah RLC - untuk konselor laktasi terdaftar. Kedua kredensial tersebut berarti konselor telah menerima pelatihan khusus dan memiliki keahlian sertifikasi dalam menyusui.

Organisasi berikut dapat membantu Anda menemukan penasihat laktasi di area Anda:

• Liga Internasional Le Leche. Nama tertua di arena menyusui, organisasi di seluruh dunia ini memiliki penasihat dan pemimpin kelompok secara nasional dan internasional. Untuk mengakses basis data pakar yang sangat besar, kunjungi situs web: www.laleche.org. Atau telepon (800) LALECHE. Anda juga dapat mencoba direktori telepon lokal Anda di bawah La Leche League, tempat Anda dapat menemukan bab lokal.
  
• Asosiasi Konsultan Laktasi Internasional. Kelompok ini membantu melatih konsultan laktasi di seluruh dunia dan menyediakan banyak panduan dan materi pelatihan yang digunakan untuk mengajar konselor menyusui. Kunjungi situs webnya, www.ILCA.org, untuk mengakses basis data pakar nasional. Anda juga dapat mengirim email dilindungi email atau menelepon (919) 861-5577.