Para ahli menjelaskan hubungan antara kesehatan pria secara keseluruhan dan kesehatan seksualnya.

Oleh Martin Downs, MPH

Seperti kata pepatah, ukuran terbaik dari karakter pria adalah perusahaan yang dia pelihara. Tetapi bagaimana dengan kesehatannya? Menurut Steven Lamm, MD, ukuran terbaiknya adalah penisnya yang ereksi.

"Ada hubungan yang sangat penting antara kesehatan pria dan kinerja seksual," Lamm, seorang asisten profesor kedokteran di New York University, mengatakan.

Buku terbaru Lamm, Faktor Kekerasan , adalah tanda lampu neon yang menunjuk ke tautan itu.

Telah diketahui bahwa penyakit jantung, serta diabetes, depresi, obesitas, penyalahgunaan zat, dan banyak masalah kesehatan lainnya dapat mengurangi ereksi. Mendapat ereksi bukanlah mekanika kasar, seperti menggembungkan balon. Ini adalah proses kompleks di mana pembuluh darah, otot, hormon, sistem saraf, dan jiwa semua bekerja bersama. Jika satu bagian tidak berfungsi dengan baik, itu mempengaruhi seluruh peralatan.

Ini bukan buku lain yang menggembar-gemborkan Viagra, seperti buku Lamm Solusi Kejantanan , diterbitkan pada tahun 1998, tahun yang sama Viagra melanda pasar. Kata Lamm Faktor Kekerasan bukan untuk pria yang sudah berurusan dengan disfungsi ereksi (DE). Tujuannya adalah meyakinkan para pria muda yang sehat untuk merawat diri mereka sendiri dengan berbicara pada penis mereka.

"Jika Anda ingin pria berusia 28 tahun berhenti merokok, biarkan dia membaca buku itu," kata Lamm.

Lanjutan

Kesehatan Jantung dan Kesehatan Seksual

Orang lain di bidang kedokteran seksual setuju bahwa fungsi ereksi dapat terkait erat dengan kesehatan secara keseluruhan, terutama kesehatan jantung.

"Ketika pria yang sehat bertanya apa yang dapat mereka lakukan untuk mencegah DE, tentu saja hal-hal yang kami rekomendasikan untuk kebugaran kardiovaskular adalah hal yang persis sama dengan yang seharusnya mereka lakukan," Drogo Montague, MD, seorang ahli urologi di Klinik Cleveland, mengatakan.

Untuk ereksi, penis harus membesar dengan darah. Aterosklerosis, suatu kondisi di mana timbunan lemak menumpuk di dalam arteri, dapat membatasi aliran darah ke penis dan menyebabkan kesulitan ereksi. Diet tinggi lemak dan kolesterol, tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes, dan merokok adalah penyebab utama aterosklerosis.

"Sangat menarik untuk mengatakan bahwa jika Anda tidak memiliki faktor-faktor yang tidak sehat dalam gaya hidup Anda, maka Anda cenderung untuk mengembangkan disfungsi ereksi," kata Ira Sharlip, MD, seorang ahli urologi di University of California, San Francisco.

"Ada saran yang cukup kuat bahwa hal-hal itu benar," katanya.

Lanjutan

Satu bukti persuasif muncul dalam edisi April 2004 Jurnal American College of Cardiology . Antara 1972 dan 1974, para peneliti di California mensurvei 1.810 pria tentang risiko penyakit jantung. Pada tahun 1998, para peneliti menghubungi 844 dari mereka yang masih hidup dan bertanya tentang fungsi ereksi mereka. Laki-laki yang memiliki faktor risiko penyakit jantung pada 70-an jauh lebih mungkin untuk mengalami ED 25 tahun kemudian.

Jika laki-laki dengan penyakit jantung lebih mungkin untuk mengembangkan DE, masuk akal bahwa memiliki DE bisa menjadi tanda peringatan untuk penyakit jantung juga.

Kontinum Ereksi

ED menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia pria, tetapi penuaan itu sendiri bukanlah penyebabnya. "Kami tidak pernah mengharapkan pria yang sehat untuk mengembangkan ED sebagai akibat dari penuaan saja," kata Montague.

Seorang octogenarian yang sangat sehat dapat mengalami ereksi. Tetapi Montague mengatakan bahkan pada pria yang paling fit, beberapa perubahan terjadi seiring bertambahnya usia. Ereksi masih mungkin dilakukan, tetapi mungkin perlu beberapa bujukan.

Lanjutan

"Ketika pria bertambah usia mereka memerlukan stimulasi genital langsung dari pasangan mereka atau dari diri mereka sendiri. Seorang pria muda hanya bisa melamun dan mendapatkan ereksi," katanya. "Namun, perubahan itu sendiri tidak mencegah kinerja."

Menurut definisi, memiliki DE berarti seorang pria tidak bisa ereksi cukup keras untuk penetrasi atau yang bertahan cukup lama baginya untuk mencapai orgasme. Namun menurut Lamm, ada nuansa abu-abu antara kinerja seksual normal dan disfungsi.

"Anda tidak berubah dari 'normal' menjadi memiliki ED. Apa yang akhirnya Anda miliki adalah transisi," katanya.

Biasanya dokter menilai fungsi ereksi dengan Indeks Fungsi Ereksi Internasional, seperangkat lima pertanyaan seperti, "Bagaimana Anda menilai kepercayaan diri Anda bahwa Anda bisa mendapatkan dan mempertahankan ereksi?" Jawaban seorang pasien dinilai, dan skor itu menentukan apakah ia menderita DE atau tidak.

Lamm mengatakan menurutnya cara yang lebih baik untuk mengukur fungsi ereksi adalah dengan alat baru yang disebut rigidometer. Seorang pria menekan kepala penisnya yang ereksi terhadap sensor yang terpasang pada perangkat digital, yang mengukur kekerasan penisnya secara presisi dalam gram tekanan. Menurut produsen, 400 gram lemas; 400-500 adalah "batas", dan 500-1.000 cukup untuk aktivitas seksual. Sejumlah lebih dari 1.000 dianggap optimal.

Lanjutan

Menjalani Hidup yang Keras

Lamm berpikir pria menginginkan ereksi yang lebih keras, bahkan jika mereka tidak memiliki ED. Rigidometer dapat menunjukkan kepada pasien secara objektif seberapa keras penisnya - cukup keras untuk penetrasi, mungkin, tetapi tidak sekeras yang seharusnya. Angka tersebut mungkin menjadi insentif baginya untuk meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan agar penisnya lebih keras.

Memiliki ereksi yang sangat keras, kata Lamm, dapat meningkatkan kenikmatan seksual pria, atau setidaknya meningkatkan harga dirinya. Banyak pria yang benar-benar tertarik dengan ukuran penis mereka, dan ereksi yang lebih penuh adalah satu-satunya hal yang tidak dapat dilakukan pembedahan yang sebenarnya dapat membuatnya lebih besar.

Pengalaman Sharlip, bagaimanapun, membawanya ke keraguan bahwa tingkat kekerasan di luar materi cukup sulit bagi kebanyakan pria. "Saya pikir itu tidak penting sama sekali," katanya. "Selama itu cukup sulit untuk masuk … Aku tidak mendengar pasien mengeluh tentang kekakuan."

Faktor Kekerasan merinci program kesehatan yang menurut Lamm akan menunjukkan hasil positif pada rigidometer dalam enam minggu. Ini melibatkan olahraga, makan makanan sehat, tidur nyenyak, dan mengonsumsi vitamin dan suplemen. Buku ini menggambarkan kasus-kasus beberapa pasien dari praktik Lamm di New York City yang mengikuti program enam minggu dan memiliki hasil yang baik.

Lanjutan

Tetapi Lamm menekankan bahwa programnya hanya dimaksudkan untuk memulai komitmen seumur hidup untuk hidup sehat.

"Jangan mengandalkan pemulihan kesehatan penis Anda dengan obat-obatan seperti Viagra, Levitra, Cialis," katanya. "Lakukan apa yang kamu bisa untuk melestarikan dan meningkatkan fungsinya."