Pada usia 11, anak Anda mungkin sudah mengalami lonjakan pertumbuhan dan mulai pubertas. Jika tidak, Anda mungkin tidak perlu menunggu lama. Tunggu - semuanya berubah dengan cepat.

Tubuh Putri Anda

Dia kemungkinan akan berdiri di suatu tempat antara 4 dan 5 kaki pada usia ini. Berat badannya mungkin sekitar 70 hingga 100 pound. Tetapi pada usia ini, anak Anda kemungkinan memasuki masa pubertas dan berada di puncak lonjakan pertumbuhan. Dia mungkin tumbuh sebanyak 4 inci setahun selama waktu ini.

Payudaranya cenderung mulai berkembang dan dia mungkin mulai mendapatkan rambut kemaluan dan rambut ketiak. Beberapa gadis seusia ini akan mengalami menstruasi pertama. Secara umum, semakin tinggi dan lebih berat seorang gadis, pubertas sebelumnya akan terjadi.

Saat dia tumbuh, anak Anda kemungkinan akan mendapatkan lemak tubuh sebagai bagian dari pubertas. Dia mungkin mulai mendapatkan jerawat. Pada saat yang sama, putri Anda mungkin masih mendapatkan beberapa gigi permanennya - terutama yang ada di belakang.

Selama waktu ini, putri Anda membutuhkan setidaknya satu jam aktivitas fisik sehari dan harus tidur 9 hingga 11 jam setiap malam.

Waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi atau bermain dengan perangkat elektronik harus dibatasi hingga 2 jam sehari atau kurang.

Untuk memicu percepatan pertumbuhan ini, dietnya harus tinggi buah dan sayuran dan lebih rendah lemak, tambahan gula, dan garam. Ini juga harus mencakup sebanyak 3 cangkir produk susu rendah lemak atau tanpa lemak sehari.

Lanjutan

Otak Putri Anda

Pada usia 11, otak putri Anda masih berkembang. Dia dapat memahami konsep-konsep abstrak dan mulai memahami nuansa abu-abu di dunia, alih-alih melihat hal-hal hitam dan putih. Tapi dia mungkin belum sepenuhnya memahami semua konsekuensi dari tindakannya.

Prestasi akademiknya mungkin tidak merata, dan minatnya bisa berubah, meskipun rentang perhatiannya lebih lama. Dia mungkin mulai belajar konsep matematika seperti variabel, rasio, dan angka negatif, dan mulai membaca buku yang lebih menantang. Dia mungkin juga membaca atau menulis secara mandiri.

Anak perempuan Anda juga akan mengembangkan kemampuannya untuk berpikir secara logis dan menyelesaikan masalah secara sistematis. Dia harus bisa memahami dan mempertimbangkan sudut pandang orang lain.

Dia harus memahami bagaimana perilakunya memengaruhi orang lain dan memahami apa yang benar dan salah. Namun, naik turunnya emosi remaja dapat mengganggu proses ini dari waktu ke waktu.

Hubungan Putri Anda

Pada usia 11, anak Anda kemungkinan akan mulai menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman dan lebih sedikit waktu dengan keluarga Anda. Dia mungkin mulai menegaskan identitasnya sendiri dan melawan otoritas Anda, yang mengarah ke potensi konflik.

Pada usia ini, persahabatan mungkin lebih didasarkan pada nilai-nilai dan kepercayaan yang dibagikan daripada hanya kepentingan bersama. Memiliki teman di antara teman-temannya dapat membantunya menavigasi naik turunnya emosi remaja. Minat romantis pada orang lain mungkin mulai muncul sekitar waktu ini.

Dia mungkin juga menjadi lebih sadar diri tentang tubuhnya pada usia ini. Beberapa dari ini akan menjadi hasil alami dari perubahan yang dia alami. Namun terkadang, kekhawatiran ini dapat menyebabkan masalah seperti gangguan makan dan masalah citra tubuh.

Anak perempuan Anda mungkin mulai mencoba menekankan individualitasnya dengan mengubah cara ia berpakaian, apa yang ia dengarkan, tonton atau baca, atau bagaimana penampilannya. Teman-temannya mungkin menawarkan lingkungan yang bersahabat untuk mencoba ide-ide baru.

Namun, beberapa gadis seusia ini akan mulai bereksperimen dengan hal-hal yang berisiko, seperti penyalahgunaan obat-obatan, merokok, seks, atau melukai diri sendiri. Anda harus mendiskusikan bahaya yang terlibat dalam perilaku ini dengan putri Anda. Jika Anda belum memiliki "Pembicaraan" tentang seks, mungkin sudah saatnya.

Lanjutan

Daftar periksa

Pada pemeriksaan kesehatan tahunan putri Anda, dokter Anda harus memeriksa:

• Tinggi dan berat badannya
• Perkembangan fisiknya, termasuk tanda-tanda pubertas (Anda harus merasa bebas hadir di bagian ujian ini)
• Tanda-tanda kelengkungan tulang belakang yang tidak biasa
• Visinya
• Catatan imunasinya, memastikan dia saat ini dalam vaksinasi

Artikel selanjutnya

Anakmu jam 11

Panduan Kesehatan & Pengasuhan Anak

1. Tonggak Sejarah
2. Perkembangan anak
3. Perilaku & Disiplin
4. Keselamatan anak
5. Kebiasaan sehat