Ketika Anda mendapatkan penyakit seperti bronkitis atau flu, Anda tahu Anda akan merasa lebih baik dan berfungsi normal dalam waktu seminggu atau lebih. Penyakit Parkinson berbeda - tidak hilang dan dapat mengubah hidup dan gaya hidup Anda dalam banyak cara. Tetapi, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu Anda mengatasi penyakit kronis ini.

Bagaimana Saya Bisa Membuat Hidup Saya Lebih Baik Dengan Penyakit Parkinson?

Langkah paling penting yang dapat Anda ambil adalah mencari bantuan sejak awal. Pendidikan dan dukungan akan membantu Anda menghadapi tantangan yang ada di depan .. Mengambil tindakan dini akan memungkinkan Anda untuk memahami dan menangani banyak efek penyakit. Seorang konselor atau penyedia perawatan kesehatan mental dapat merancang rencana perawatan untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda. Strategi dapat dirancang untuk membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Langkah-langkah lain yang dapat Anda ambil termasuk yang berikut.

• Cari tahu sebanyak mungkin tentang penyakitnya.
• Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda tentang hal itu. Jangan mengisolasi mereka. Mereka akan ingin terlibat dalam membantu Anda.
• Lakukan hal yang Anda sukai.
• Jangan takut untuk bertanya kepada dokter, perawat, atau penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengulangi instruksi atau istilah medis yang tidak Anda mengerti atau ingat. Mereka harus selalu tersedia untuk menjawab pertanyaan Anda dan mengatasi masalah Anda.
• Manfaatkan sumber daya dan layanan dukungan yang ditawarkan oleh rumah sakit Anda dan di komunitas Anda.
• Belajarlah mengelola stres. Ini akan membantu Anda mempertahankan pandangan hidup fisik, emosional, dan spiritual yang positif. Menjadi stres hanya akan membuat situasi lebih buruk. Anda harus mencoba mengatur rutinitas harian yang akan mengurangi stres, dengan waktu henti untuk Anda dan anggota keluarga.
• Jika Anda mengalami depresi - dan ini lebih dari sekadar merasa sedih sesekali - antidepresan dapat diresepkan untuk membantu mengangkat suasana hati Anda.

Apa Jenis Bantuan yang Tersedia untuk Penyakit Parkinson?

Ada banyak jenis bantuan yang tersedia untuk orang dengan penyakit Parkinson. Diantaranya adalah:

• Kelompok pendukung: Kelompok pendukung sangat berguna untuk berbagi pengalaman. Mereka menyediakan lingkungan di mana Anda dapat mempelajari cara-cara baru untuk mengatasi penyakit Anda. Anda mungkin ingin berbagi pendekatan yang Anda temukan dengan orang lain. Anda juga akan mendapatkan kekuatan karena tahu bahwa Anda tidak menghadapi kesulitan sendirian.
• Konseling individu: Terkadang orang memiliki masalah yang lebih baik ditangani dalam suasana satu lawan satu. Dengan berpartisipasi dalam konseling individual, Anda dapat lebih efektif mengungkapkan perasaan sensitif atau pribadi yang Anda miliki tentang penyakit Anda dan dampaknya pada gaya hidup dan hubungan Anda.

Artikel selanjutnya

Merencanakan Kegiatan Harian

Panduan Penyakit Parkinson

1. Ikhtisar
2. Gejala & Tahapan
3. Diagnosis & Tes
4. Perawatan & Manajemen Gejala
5. Hidup & Mengelola
6. Dukungan & Sumber Daya