Oleh Paige Fowler

Ketika Anda mendapatkan ileostomi, itu adalah penyesuaian besar. Beberapa minggu pertama adalah yang tersulit, karena Anda terbiasa mengosongkan kantong tempat sampah kini meninggalkan tubuh Anda.

"Tetapi Anda akan segera dapat menikmati hidup Anda seolah-olah Anda tidak memiliki ileostomi," kata Jennifer Holder-Murray, MD, seorang ahli bedah kolorektal dan asisten profesor di University of Pittsburgh di Pennsylvania.

Merawat ileostomi Anda akan menjadi rutin. "Setelah Anda pulih dari operasi, Anda akan dapat melakukan hampir semua aktivitas yang Anda inginkan," katanya.

Dokter Anda akan menunjukkan dengan tepat cara menggunakan ileostomi Anda. Kiat-kiat ini juga dapat membantu:

1. Tetap Bersih

Aman untuk mandi atau mandi ketika Anda memiliki ileostomi. Penting untuk menjaga kebersihan area di sekitar stoma, bagian dari usus kecil Anda di mana sampah meninggalkan tubuh Anda dan memasuki kantong.

Yang terbaik hanya menggunakan air. Jika Anda menggunakan sabun, pastikan untuk membilas kulit Anda sepenuhnya, karena sabun dapat menjaga penghalang kulit, bagian kantong yang menempel di kulit Anda, agar tidak menempel dengan benar.

2. Jangkau Pisau Cukur

Jika Anda memiliki banyak rambut di sekitar stoma, Anda mungkin merasa sulit untuk mendapatkan penghalang kulit untuk menempel pada kulit Anda. Menghapus penghalang kulit mungkin tidak nyaman jika Anda memiliki banyak rambut di sana juga.

Ini membantu untuk mencukur rambut di sekitar stoma Anda. Yang terbaik adalah menggunakan bubuk stoma, produk cukur khusus untuk orang-orang yang memiliki stoma, karena sabun dan krim cukur dapat menjaga penghalang kulit dari lengket ke kulit Anda. Setelah bercukur, bilas dan keringkan area tersebut sebelum Anda mengenakan kantong.

3. Mengakali Gas

Setelah mendapatkan ileostomi, gas menjadi perhatian utama banyak pasien, kata Holder-Murray. Gas mungkin menjadi yang terburuk setelah operasi dan menjadi lebih baik dari waktu ke waktu karena pembengkakan di perut Anda turun.

"Kebanyakan kantong berisi filter sehingga gas dapat kosong dan membuat kantong Anda relatif rata," katanya.

Untuk mengontrol gas dengan lebih baik, Anda juga dapat melakukan hal-hal ini:

• Jangan makan atau minum terlalu banyak makanan dan minuman yang menyebabkan gas seperti telur, kol, brokoli, bawang, kacang-kacangan, susu, minuman bergula, dan minuman keras.
• Jangan melewatkan waktu makan. Melakukan hal itu dapat memperparah usus kecil Anda dan menyebabkan lebih banyak gas.
• Makanlah beberapa makanan kecil sepanjang hari.

Lanjutan

4. Tetap Aktif

Ileostomi Anda tidak harus memperlambat Anda. Jika Anda seorang pelari, teruslah berlari. Jika Anda menyukai kelas spin, teruslah berputar. Jika Anda menikmati ski, berjalan, mengangkat, menari, hiking, mendayung, aerobik … Anda mendapatkan idenya. Tidak apa-apa untuk mengambil hobi baru.

"Satu-satunya kegiatan yang mungkin perlu Anda batasi adalah olahraga kontak," kata Holder-Murray. Pukulan keras ke perut Anda bisa melukai stoma Anda atau membahayakan kantong Anda. Anda mungkin tidak perlu berhenti sepenuhnya. Ada perangkat khusus yang bisa Anda pakai yang bisa membantu mencegah masalah tersebut. Tanyakan kepada dokter Anda.

Kamu juga bisa berenang. Anda mungkin merasa lebih nyaman jika makan dengan ringan dan mengosongkan kantong Anda sebelum mengenai kolam.

"Beberapa orang memilih untuk menutupi kantong mereka dengan pakaian renang atau menggunakan ikat pinggang yang dapat dikenakan di atas kantong untuk membuatnya lebih bijaksana," kata Holder-Murray. "Dan beberapa orang memilih untuk tidak menyembunyikannya dan memakainya dengan keras dan bangga."

5. Tetap Keintiman

Anda masih bisa berhubungan seks ketika Anda memiliki ileostomi. Seperti kebanyakan hal dalam suatu hubungan, sikap dan komunikasi yang positif adalah kuncinya. Mereka akan membantu Anda melewati kecanggungan saat Anda berdua menyesuaikan diri dengan kantong baru Anda. Yakinkan pasangan Anda bahwa dia tidak akan melukai stoma Anda atau merusak kantong Anda saat Anda bersama.

Adalah bijaksana untuk memiliki harapan yang realistis dalam hal seks. Setelah operasi, mungkin ada rasa sakit, dan pria mungkin mengalami kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Masalah-masalah ini biasanya membaik seiring waktu. Bicarakan dengan dokter Anda tentang pertanyaan atau masalah.

6. Hit the Road

Punya rencana? Pergi! Ketika Anda bepergian:

Ambil persediaan dua kali lebih banyak dari yang Anda pikir perlu jika Anda tertunda.

Selalu gunakan sabuk pengamanmu. Tidak akan membahayakan stoma Anda saat dipasang dengan nyaman.

Saat Anda terbang, bawalah sistem kantong tambahan dan persediaan lain dalam tas jinjing Anda. Anda akan membawanya bersama Anda jika tas Anda yang diperiksa hilang atau salah tempat.

Jika Anda pergi ke negara-negara di mana diare perjalanan mungkin menjadi masalah, tanyakan kepada dokter Anda jika Anda memerlukan resep untuk mengendalikan diare dan mengisinya sebelum Anda pergi. Anda akan memilikinya dengan Anda jika Anda membutuhkannya. Selain itu, lakukan tindakan pencegahan untuk menghindari masalah: Minumlah air botolan dan gunakan untuk menggosok gigi; jangan gunakan es; dan jangan makan buah dengan kulitnya atau sayuran mentah.