Osteoporosis dan Wanita Amerika Asia

Wanita Asia-Amerika berisiko tinggi terkena osteoporosis (tulang keropos), penyakit yang dapat dicegah dan diobati. Studi menunjukkan bahwa orang Asia-Amerika memiliki banyak faktor risiko yang berlaku untuk wanita Kaukasia. Sebagai wanita Asia-Amerika, penting bagi Anda untuk memahami apa itu osteoporosis dan langkah apa yang dapat Anda ambil untuk mencegah atau mengobatinya.

Apa itu Osteoporosis?

Osteoporosis adalah penyakit yang melemahkan yang ditandai dengan massa tulang yang rendah dan, dengan demikian, tulang yang rentan terhadap patah tulang. Jika tidak dicegah atau jika tidak diobati, osteoporosis dapat berkembang tanpa rasa sakit sampai tulang patah, biasanya di pinggul, tulang belakang, atau pergelangan tangan. Patah tulang pinggul dapat membatasi mobilitas dan menyebabkan hilangnya kemandirian, sedangkan patah tulang belakang dapat mengakibatkan hilangnya ketinggian, postur bungkuk, dan nyeri kronis.

Apa Faktor Risiko untuk Osteoporosis?

Ada beberapa faktor yang meningkatkan peluang Anda terkena osteoporosis, termasuk:

• bingkai tipis, berperawakan kecil
• fraktur sebelumnya atau riwayat keluarga fraktur osteoporosis
• defisiensi estrogen akibat menopause dini (sebelum usia 45), baik secara alami, dari operasi pengangkatan ovarium, atau sebagai hasil dari amenore yang berkepanjangan (tidak adanya menstruasi yang abnormal) pada wanita muda
• usia lanjut
• diet rendah kalsium
• Leluhur Kaukasia dan Asia (perempuan Afrika Amerika dan Hispanik berisiko lebih rendah tetapi signifikan)
• merokok
• penggunaan alkohol yang berlebihan
• penggunaan obat-obatan tertentu dalam waktu lama.

Apakah Ada Masalah Khusus untuk Wanita Asia Mengenai Kesehatan Tulang?

Studi terbaru menunjukkan sejumlah fakta yang menyoroti risiko yang dihadapi wanita Asia-Amerika terkait dengan pengembangan osteoporosis:

• Dibandingkan dengan wanita Kaukasia, wanita Asia lebih sedikit mengonsumsi kalsium. Salah satu alasannya adalah bahwa hingga 90 persen orang Asia-Amerika tidak toleran terhadap laktosa. Karena itu, mereka dapat menghindari produk susu, sumber utama kalsium dalam makanan. Kalsium sangat penting untuk membangun dan memelihara kerangka yang sehat.
• Wanita Asia umumnya memiliki tingkat patah tulang pinggul yang lebih rendah daripada wanita Kaukasia, meskipun prevalensi patah tulang belakang di antara orang Asia tampaknya setinggi yang di Kaukasia.
• Wanita ramping memiliki massa tulang lebih sedikit daripada wanita berat atau obesitas dan, oleh karena itu, berisiko lebih besar untuk patah tulang osteoporosis.

Lanjutan

Bagaimana Osteoporosis Dicegah?

Membangun tulang yang kuat, terutama sebelum usia 20 tahun, dapat menjadi pertahanan terbaik melawan osteoporosis, dan gaya hidup sehat dapat menjadi sangat penting untuk menjaga tulang tetap kuat. Untuk membantu mencegah osteoporosis:

• Makanlah makanan seimbang yang kaya akan kalsium dan vitamin D.
• Berolahraga secara teratur, dengan penekanan pada aktivitas menahan beban seperti berjalan, jogging, menari, dan mengangkat beban.
• Jangan merokok dan batasi asupan alkohol.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki riwayat keluarga osteoporosis atau faktor risiko lain yang dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko penyakit. Dokter Anda mungkin menyarankan agar kepadatan tulang Anda diukur melalui tes yang aman dan tidak menyakitkan yang dapat menentukan risiko patah tulang (patah tulang), dan mengukur respons Anda terhadap pengobatan osteoporosis. Tes kepadatan mineral tulang yang paling dikenal adalah tes dual-energy x-ray absorptiometry atau DXA. Ini tidak menyakitkan: sedikit seperti memiliki sinar x, tetapi dengan paparan radiasi jauh lebih sedikit. Ini dapat mengukur kepadatan tulang di pinggul dan tulang belakang Anda.

Perawatan Apa Yang Tersedia?

Meskipun tidak ada obat untuk osteoporosis, ada pengobatan yang tersedia untuk membantu menghentikan keropos tulang lebih lanjut dan mengurangi risiko patah tulang:

• Alendronate (Fosamax¹), risedronate (Actonel), dan ibandronate (Boniva) adalah bifosfonat yang disetujui untuk mencegah dan mengobati osteoporosis pascamenopause. Alendronate juga disetujui untuk mengobati osteoporosis pada pria dan untuk digunakan oleh pria dan wanita dengan osteoporosis yang diinduksi glukokortikoid. Selain itu, risedronate disetujui untuk mencegah dan mengobati osteoporosis yang diinduksi glukokortikoid pada wanita dan pria. Alendronate plus vitamin D (Fosamax Plus D) tersedia untuk mengobati osteoporosis pada wanita pascamenopause dan pada pria. Risedronat dengan kalsium (Actonel dengan Kalsium) tersedia untuk mencegah dan mengobati osteoporosis pada wanita pascamenopause.
• Kalsitonin (Miacalcin) adalah pengobatan lain yang digunakan oleh wanita untuk osteoporosis.
• Raloxifene (Evista), Modulator Receptor Estrogen Selektif, disetujui untuk mencegah dan mengobati osteoporosis pascamenopause.
• Teriparatide (Forteo) adalah bentuk hormon human parathyroid (PTH) yang dapat disuntikkan. Ini disetujui untuk wanita dan pria pascamenopause dengan osteoporosis yang berisiko tinggi mengalami patah tulang.
• Terapi estrogen (juga disebut terapi hormon ketika estrogen dan hormon lain, progestin, digabungkan) disetujui untuk mencegah osteoporosis pascamenopause.Seharusnya hanya dipertimbangkan untuk wanita yang berisiko tinggi terkena osteoporosis setelah pengobatan nonestrogen dipertimbangkan.

Lanjutan

1 Nama-nama merek yang termasuk dalam publikasi ini disediakan hanya sebagai contoh, dan pencantumannya tidak berarti bahwa produk-produk ini disahkan oleh National Institutes of Health atau lembaga pemerintah lainnya. Juga, jika nama merek tertentu tidak disebutkan, ini tidak berarti atau menyiratkan bahwa produk tersebut tidak memuaskan.