Kapan harus menyusui bayi Anda, berapa lama, apa yang harus dilakukan tentang pemberian makan malam hari, dan banyak lagi.

Oleh Colette Bouchez

Sejak bayi Anda lahir, ia lapar. Banyak ibu yang baru pertama kali terkejut ketika bayi ada di payudara mereka, siap untuk menyusui, segera setelah 30 menit setelah lahir.

Tapi seberapa cepat setelah itu haruskah bayi Anda diberi makan lagi? Dan seberapa sering ia makan pada hari-hari dan minggu-minggu berikutnya? Jika Anda tidak yakin dengan jawabannya, Anda tidak sendirian. Para ahli mengatakan membuat jadwal makan sering membingungkan bagi ibu baru.

"Saya pikir salah satu kejutan terbesar tentang menyusui adalah menemukan seberapa sering bayi Anda perlu makan," kata Carol Huotari, IBCLC, direktur Pusat Informasi Menyusui di La Leche League International di Schaumberg, Ill.

Bahkan, para ahli mengatakan banyak wanita khawatir bahwa mereka tidak menghasilkan cukup ASI hanya karena bayi mereka ingin menyusu begitu sering.

"Mereka mengira itu karena bayi mereka sering makan, atau karena payudara mereka tidak merasa kenyang seiring berjalannya waktu, bahwa mereka tidak menghasilkan cukup ASI, tetapi ini hampir tidak pernah benar," kata Linda Hanna, IBCLC, koordinator program untuk Layanan Pendidikan Laktasi dan Prenatal di Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles.

Jadi, apa yang harus Anda harapkan?

• Karena ASI sangat mudah dicerna, sebagian besar bayi yang disusui makan lebih sering daripada yang menggunakan susu formula, biasanya antara delapan dan 12 kali sehari. Seringkali itu berhasil untuk memberi makan setiap satu setengah jam hingga dua jam, biasanya sepanjang waktu selama beberapa minggu pertama.
  
• Sementara menangis tentu merupakan sinyal bahwa bayi Anda lapar dan siap untuk lebih, Huotari mengatakan bahwa, jika memungkinkan, Anda tidak boleh menunggu sampai bayi Anda tertekan sebelum mencoba menyusui. "Bayi memiliki perut yang sangat kecil, jadi Anda harus menganggap mereka akan lapar dalam waktu dua jam atau kurang. Jika memungkinkan, jangan menunggu sampai bayi Anda menangis untuk mulai menyusui," kata Huotari.
  American Academy of Pediatrics menambahkan bahwa menangis adalah indikator terlambat dari kelaparan, jadi Anda harus menyusui bayi Anda sebelum titik itu.
  
• Tanda-tanda sebelumnya untuk mencari termasuk nuzzling terhadap payudara Anda saat dipegang, membuka mulut mereka seolah-olah untuk mengambil payudara Anda, membuat gerakan mengisap, atau memasukkan kepalan tangan ke mulut mereka.
  
• Setelah Anda berada di jadwal reguler, pemberian makan bisa turun hingga delapan kali sehari (dari 12). Tetapi jumlah menyusui bisa naik kembali saat bayi Anda mengalami pertumbuhan yang cepat atau ketika ia hanya ingin lebih banyak ASI.

Lanjutan

Tidur Lewat Menyusui

Walaupun sebagian besar bayi tidak akan kesulitan membangunkan Anda di malam hari ketika mereka lapar, ini tidak selalu terjadi. Hanna mengatakan bahwa beberapa bayi baru lahir adalah tukang tidur dan tidak bangun untuk makan.

Bukan ide yang baik untuk membiarkan bayi Anda tidur siang sampai waktu pemberian ASI Anda benar-benar berkembang - biasanya dua hingga tiga minggu setelah menyusui dimulai, kata Hanna. Dengan cara yang sama bayi Anda perlu makan, payudara Anda harus terus mengeluarkan ASI. Semakin banyak ASI yang diekspresikan secara teratur selama beberapa minggu pertama menyusui, semakin banyak ASI yang akan terus diproduksi di kemudian hari.

"Jika bayi Anda tidak bangun untuk menyusui, jangan menunggu lebih dari empat jam sebelum membangunkannya. Jika terus berlanjut, sebutkan ke dokter anak Anda," kata Huotari. Pada saat bayi Anda berusia sekitar empat minggu, Anda dapat mengharapkan dia tidur hingga lima jam dalam semalam tanpa perlu menyusui.

1 Payudara atau 2: Mana yang Terbaik untuk Setiap Menyusui?

Dalam waktu yang tidak terlalu jauh, dokter menyarankan wanita untuk beralih menyusui di tengah payudara, memungkinkan bayi untuk mulai menyusu di satu sisi dan selesai di sisi lain.

Hari ini, dokter tahu bahwa setiap menyusui terdiri dari dua jenis susu. Para ahli di American College of Obstetrics and Gynecology mengatakan yang pertama kali diungkapkan adalah "susu kedepan," yang memuaskan dahaga bayi Anda sambil memasok gula, protein, mineral, dan cairan. Rilis kedua, lebih mengenyangkan, dan lebih keras adalah "susu belakang." Ini adalah susu kental, tinggi lemak, sangat memuaskan dan paling bergizi, dan diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

"Jika Anda mengganti payudara saat menyusui, Anda berisiko memberi bayi Anda hanya susu kedepan dan tidak ada susu belakang. Jadi, penting bagi Anda untuk terus menyusui sampai payudara Anda sepenuhnya terkuras, lalu beralih ke payudara lain untuk menyusui berikutnya," kata Huotari.

Berikut adalah bonus lain untuk menyusui satu sisi pada satu waktu: Susu kedepan yang lebih encer sering menyebabkan bayi mengalami kram atau masalah dengan gas. Jika Anda tetap dengan satu payudara per menyusui, memastikan bayi Anda mendapatkan ASI belakang, bayi Anda kemungkinan akan memiliki lebih sedikit gas dan menjadi kurang rewel sebagai hasilnya.

Jika, setelah menyelesaikan menyusui pada satu payudara dan bersendawa, bayi Anda masih lapar, Huotari menyarankan Anda kembali ke payudara asli tempat Anda memulai menyusui. Beralih ke payudara kedua hanya setelah payudara asli tampak sepenuhnya terekspresikan.

Lanjutan

Apakah Menyusui Cukup?

Di antara kekhawatiran terbesar yang dimiliki ibu menyusui baru adalah apakah bayi mereka cukup makan. Dalam kebanyakan kasus, para ahli mengatakan Anda tidak perlu takut karena kemungkinan payudara Anda menghasilkan cukup ASI. Dan jika bayi Anda menyusu setidaknya delapan kali sehari, kemungkinan bayi Anda diberi makan dengan bahagia. Namun, satu cara untuk mengetahui dengan pasti adalah dengan menggunakan popok bayi yang kotor sebagai panduan.

Selama tujuh hari pertama kehidupan, Hanna mengatakan jumlah popok kotor harus sesuai dengan jumlah hari sejak lahir. Jadi, ketika bayi Anda berusia tiga hari, ia harus mengotori tiga popok. Namun, setelah tujuh hari, bayi Anda harus meminta lebih banyak perubahan dalam periode 24 jam. "Setelah minggu pertama, empat hingga 10 popok basah setiap hari adalah pertanda baik," kata Hanna.

Perhatikan juga: Jika Anda menggunakan popok sekali pakai yang menarik kelembaban di dalam lapisan, mungkin sulit untuk mengetahui apakah bayi Anda aku s membasahi jumlah yang benar. Jika ini masalahnya, gunakan berat popok sebagai panduan. Jika "terasa" lebih berat daripada popok yang bersih dan tidak digunakan, maka kemungkinan bayi Anda mengompol dengan jumlah yang benar, kata Huotari.

Selain mengompol, bayi Anda juga harus sering buang air besar dengan warna mustard - atau feses kering berwarna gelap yang berangsur-angsur berubah warna pada hari kelima. Apa yang normal untuk diharapkan di sini?

"Di mana saja dari satu hingga lima popok popok sehari adalah normal dan penting, "kata Hanna.

Meskipun dehidrasi jarang terjadi pada bayi, ia memperingatkan bahwa tinja yang terlalu kering, gelap, atau keras setelah hari kelima - atau kekurangan tinja - dapat menjadi tanda masalah. Sebutkan masalah ini ke dokter anak sesegera mungkin.

"Satu hal yang tidak ingin Anda lakukan adalah memberi bayi Anda air putih, bahkan jika Anda pikir mereka mungkin mengalami dehidrasi," peringatan Huotari. Sebaliknya, katanya, perlakukan bayi Anda dengan sesi menyusui yang lebih sering atau lebih lama. American Academy of Pediatrics menambahkan bahwa semua bayi yang diberi ASI membutuhkan vitamin D tetes setiap hari untuk menambah sedikit ASI. Tanyakan kepada dokter anak Anda tentang tetes, dan berapa banyak untuk memberi bayi Anda.

Lanjutan

Selain itu, jangan khawatir jika bayi Anda merasa beratnya lebih ringan selama minggu pertama menyusui. Hampir semua bayi baru lahir pada awalnya kehilangan hingga 10% dari berat lahir mereka segera. Jika menyusui berlangsung dengan kecepatan normal, bayi Anda harus mulai mendapatkan kembali berat badannya sekitar lima hari setelah kelahiran, dengan laju sekitar satu ons sehari. Dalam dua minggu, sebagian besar bayi benar-benar mengetahui apa yang mereka timbang saat lahir.

"Anda juga harus menyadari bahwa bayi yang disusui memiliki massa otot yang lebih ramping dan lemak tubuh yang lebih sedikit - sehingga Anda mungkin tidak perlu melihat bahwa penampilan yang gemuk dan kerubut itu kebanyakan orang mengasosiasikan dengan bayi yang cukup makan," kata Hanna.

Pastikan untuk menjadwalkan pemeriksaan dengan dokter bayi Anda pada usia tiga sampai lima hari dan sekali lagi pada usia dua hingga tiga minggu untuk memastikan pemberian makan yang tepat dan penambahan berat badan dipertahankan.

Akhirnya, lihatlah tubuh Anda sendiri untuk tanda lain bahwa bayi Anda sudah cukup makan. Jika payudara Anda terasa lembut saat disentuh setelah disusui, kemungkinan besar ASInya terkuras, pertanda baik bahwa bayi Anda diberi ASI.

Adapun lamanya waktu untuk setiap menyusui, Huotari mengatakan sesi harus berlangsung sekitar setengah jam, dengan bayi menyusu di payudara Anda selama sekitar 15 hingga 20 menit. Saat perut bayi Anda mulai kenyang, Anda mungkin melihat bayi Anda berhenti lebih lama di antara menelan. Ini adalah tanda bahwa menyusu menyusu dan bayi Anda puas.
Namun, jika bayi Anda berhenti menelan atau menyusu setelah hanya 10 menit, ini bisa menjadi pertanda bayi itu tidak cukup makan, kata Huotari. Jika ini masalahnya, cobalah untuk memposisikan payudara Anda agar menyusui lebih mudah. Pastikan Anda tidak menutup hidung bayi Anda, yang bisa membuat bayi lebih sulit menyusu.