Oleh Paula Spencer Scott

Bahkan kekasih yang baik kadang-kadang bisa jatuh ke kebiasaan buruk. Keenam kebiasaan ini mungkin menandakan bahwa Anda kehilangan, saat Anda bisa bersenang-senang, saat berhubungan seks. Mengubahnya bisa membuat kehidupan seks Anda bersenandung lagi.

Anda Tidak Suka Kekasih Anda Menawarkan Tip

Ini adalah kunci untuk memberi tahu kekasih Anda apa yang Anda sukai atau inginkan secara seksual. Tetapi orang sering mengabaikan "gajah di dalam ruangan" - masalah, preferensi, atau ketidaksukaan yang tidak terucapkan. Semakin lama Anda menghindarinya, semakin besar dampaknya.

Mengapa kekasih menghindari kejujuran? "Mereka khawatir orang lain akan berpikir mereka aneh atau akan mulai menangis atau merasa dikritik," kata Madeleine M. Castellanos, MD. Dia adalah seorang psikiater di Albert Einstein College of Medicine yang berspesialisasi dalam terapi seks.

Memperbaiki: "Bersikaplah terbuka terhadap saran kekasihmu," katanya. Dengarkan dan hormati ide-ide mereka alih-alih marah atau kesal.

Castellanos menyarankan pemeriksaan setiap 6 bulan atau lebih, karena seksualitas berkembang seiring waktu. Tanyakan pada diri sendiri: Apakah kita bahagia dengan kehidupan seks kita? Apa yang harus kita tambahkan? Apakah ada masalah besar di luar sana yang belum kita bicarakan?

Lanjutan

Anda seorang Kekasih yang Terganggu

Itu bukan Anda, menjangkau melintasi lembaran untuk memeriksa ponsel cerdas Anda, bukan? Tanda seks yang baik sedang benar-benar di saat - pikiran dan tubuh.

"Sangat penting untuk menetapkan adegan yang tidak mengganggu," kata Pepper Schwartz, PhD, profesor sosiologi di University of Washington.

Memperbaiki: "Jangan tinggalkan teleponmu. Jangan periksa email. Jangan mengirim pesan teks. Jangan jadi ibu yang tidak akan mengunci pintu," kata Schwartz. Jika pikiran Anda mengembara, perhatikan bagaimana Anda disentuh atau fokus kembali pada pernapasan Anda.

Anda Jangan Memberi dan Menerima

Aku s anda orgasme satu-satunya tujuan Anda? Apakah Anda suka menerima seks oral tetapi tidak memberikannya? (Atau sebaliknya?)

Satu hal jika Anda dan pasangan tidak membutuhkan semua yang ada di tempat tidur untuk menjadi setara. "Tidak semua orang menyukai seks oral, misalnya," kata Castellanos. "Tetapi jika kamu tidak melakukan sesuatu karena kamu tidak dapat diganggu atau egois, itu lebih bermasalah."

Memperbaiki: Yang terbaik adalah memberi dan menerima. "Kesenangan seksual membutuhkan keseimbangan egoisme dengan pemberian yang tidak mementingkan diri sendiri," katanya.

Lanjutan

Anda Bercinta dengan Pilot Otomatis

Siap, atur: ciuman, sentuh di sini, stroke di sana, dapatkan di posisi …

Jika kekasih Anda dapat memprediksi setiap gerakan Anda, Anda mungkin akan kehilangan keduanya.

"Pasangan jatuh ke dalam naskah yang cukup cepat. Mereka tahu apa yang berhasil," kata konselor dan penulis seksualitas bersertifikat Ian Kerner. "Kenyamanan seks," begitu ia menyebutnya, bisa menjadi luar biasa. Tapi menu yang terlalu mantap bisa mengeja kebosanan, yang membuatnya sulit untuk dibangkitkan.

Memperbaiki: Segarkan menu seks Anda. Otakmu menyukai hal-hal baru. "Anda bisa mendapatkan naskah yang biasanya, tetapi untuk sepertiga pertama bermain seks, mulailah dengan sesuatu yang lebih menarik," kata Kerner. Dia menyarankan menggunakan mainan seks, bermain peran, berbicara kotor satu sama lain, atau mencoba posisi baru.

Anda Tidak Membimbing Kekasih Anda

Jika Anda benar-benar diam dan diam, pasangan Anda tidak bisa memahami apa yang menyenangkan Anda atau apakah mereka berada di jalur yang benar. "Menjadi kekasih yang baik adalah menjadi komunikator yang baik," kata Kerner.

Memperbaiki: Gunakan kata-kata Anda, suara Anda, dan gerakan Anda untuk membantu pasangan Anda tahu apa yang kurang lebih Anda sukai. Biarkan diri Anda mengeluh atau mendesah. Biarkan pinggul Anda bergerak.

Lanjutan

Gagasan Anda tentang Seks yang Baik Didasarkan pada Porno

Khawatir payudara Anda tidak cukup "cantik"? Atau penismu tidak cukup besar? Atau pasangan Anda tidak mengalami orgasme "nyata" jika dia tidak mengerang keras? Semakin banyak, terapis seks mengatakan bahwa orang-orang bertanya, "Apa yang salah dengan saya?" berdasarkan apa yang telah mereka lihat di majalah atau video porno.

"Banyak orang berpikir hubungan mereka atau respons fisik mereka atau tubuh mereka tidak normal," kata Castellanos. "Tapi mereka. Mereka hanya berpikir mereka bukan karena mereka membandingkannya dengan apa yang tidak normal."

Kecemasan itu membuat sulit untuk terangsang dan menikmati seks. Itu memberi tekanan tak berguna pada kalian berdua.

Memperbaiki: Pornografi dapat membuat Anda senang atau mengajarkan teknik baru kepada Anda, kata para pakar seks. Tapi menetapkan seks yang baik dengan apa yang terjadi di tempat tidur Anda sendiri. Jelajahi pasangan Anda. Kenali tubuh, pernapasan, dan ketegangan otot mereka. Semakin Anda rileks dan melihat apa yang saling menguntungkan, semakin Anda akan secara alami mengembangkan kehidupan seks yang hebat.

Pertanyaannya seharusnya tidak, "Apakah saya normal?" Tetapi sebaliknya, "Apakah saya dan mitra saya bersenang-senang?"