Bisakah anak remaja Anda mengalami depresi? Meskipun kita belajar lebih banyak tentang depresi, sulit untuk mengetahui apakah seorang remaja mengalami depresi - mudah tersinggung dan kemurungan cenderung menjadi ciri-ciri remaja normal.

Apa itu depresi remaja?

Depresi adalah kondisi medis yang menyebabkan gejala psikologis dan fisik. Depresi dapat terjadi pada usia berapa pun, termasuk masa remaja.

Sekitar 1 dari 5 remaja menderita depresi pada beberapa titik. Tetapi banyak remaja yang depresi tidak mendapatkan perawatan yang tepat. Ketika depresi remaja tidak diobati, hasilnya mungkin serius, dan menghasilkan:

• Kinerja buruk di sekolah
• Hubungan yang bermasalah
• Meningkatnya tingkat penyalahgunaan zat
• Perilaku seksual berisiko
• Meningkatnya tingkat penyakit fisik
• Tingkat peningkatan upaya dan penyelesaian bunuh diri

Apa saja gejala depresi remaja?

Gejala depresi yang paling umum adalah kesedihan tanpa alasan yang jelas. Namun, remaja dengan depresi mungkin memiliki tanda-tanda iritabilitas yang ekstrem, reaksi berlebihan, kemarahan, atau kecemasan.

Remaja yang depresi sering mengalami keluhan fisik, seperti sakit perut atau sakit kepala. Gejala-gejala ini dapat menyebabkan absen dari sekolah atau kinerja sekolah yang buruk.

Lanjutan

Remaja dengan depresi dapat mengalami perubahan kebiasaan tidur dengan tangisan yang tidak dapat dijelaskan. Mereka mungkin menjadi sangat sensitif terhadap penolakan atau kegagalan. Gejala lain mungkin termasuk:

• Merasa tak berdaya
• Marah
• Penarikan dari aktivitas
• Menghindari teman sebaya
• Apati
• Tingkat percaya diri yang rendah
• Perasaan bersalah atau tidak berharga
• Kesulitan berkonsentrasi
• Perubahan kebiasaan makan
• Gerakan lambat atau cepat
• Menambah atau menurunkan berat badan
• Penyalahgunaan zat
• Kesulitan dengan otoritas
• Pikiran atau tindakan bunuh diri

Bagaimana didiagnosis depresi remaja?

Diagnosis depresi didasarkan pada gejala dan lamanya gejala. Juga, dokter akan mempertimbangkan bagaimana gejalanya mempengaruhi perilaku dan kehidupan remaja.

Bagaimana mengobati depresi remaja?

Depresi remaja adalah masalah medis yang dapat diobati. Perawatan kombinasi paling efektif dan mungkin termasuk:

• Obat depresi untuk menghilangkan gejala
• Terapi bicara atau konseling untuk membantu remaja mempelajari keterampilan koping yang baru

Obat-obatan biasanya termasuk antidepresan yang disebut inhibitor reuptake serotonin selektif, atau SSRI. SSRI yang telah dipelajari untuk depresi remaja meliputi:

• Fluoxetine (Prozac)
• Sertraline (Zoloft)
• Paroxetine (Paxil)
• Citalopram (Celexa)
• Escitalopram (Lexapro)
• Fluvoxamine (Luvox)

Lanjutan

Terapi bicara dapat mencakup terapi perilaku kognitif (CBT). Dengan CBT, para profesional membantu remaja belajar bagaimana mengubah pola pikir destruktif.

Satu studi dipublikasikan di Jurnal Asosiasi Medis Amerika menunjukkan bahwa mengajar pemikiran positif dapat mencegah depresi pada remaja yang berisiko. Para peneliti menemukan bahwa remaja dapat belajar keterampilan untuk menjaga agar pikiran negatif tidak meningkat menjadi depresi.

Jika seorang remaja mengalami depresi berat, dokter mungkin akan memasukkan remaja itu ke rumah sakit untuk observasi dan perawatan.

Bisakah depresi remaja menyebabkan bunuh diri?

Bunuh diri adalah penyebab utama kematian ketiga untuk remaja dan dewasa muda di A.S.

Ketika depresi tidak diobati, remaja mungkin berpikir bunuh diri adalah satu-satunya jawaban. Perasaan putus asa dapat menyebabkan tindakan impulsif tetapi mematikan.

Apakah ada tanda-tanda peringatan bunuh diri remaja?

Empat dari 5 remaja yang mencoba bunuh diri memberikan tanda yang jelas. Berikut adalah tanda peringatan yang harus diketahui setiap orangtua:

• Terobsesi tentang kematian
• Buka ancaman bunuh diri
• Menulis puisi atau menggambar tentang kematian
• Perubahan penampilan atau suasana hati
• Perilaku menantang
• Bertindak keras
• Perasaan bersalah
• Perubahan kebiasaan tidur atau makan
• Memberikan barang-barang
• Tinggal jauh dari orang dan kegiatan

Lanjutan

Jika anak remaja Anda mengisyaratkan bunuh diri, segera cari bantuan. Jangan pernah ragu untuk menelepon hotline bunuh diri atau pergi ke UGD.

Anda dapat menghubungi 800-SUICIDE (800-784-2433) atau 800-273-TALK (800-273-8255) untuk berbicara dengan profesional yang berkualifikasi.

Dengan perawatan dan dukungan yang tepat, remaja yang menganggap bunuh diri dapat sembuh dan kembali ke kehidupan yang sehat.

Apakah ada tips untuk orang tua dari remaja yang mengalami depresi?

Mengasuh anak remaja dengan depresi tidak mudah. Kiat-kiat ini dapat membantu:

• Carilah perawatan yang tepat. Jika anak remaja Anda memiliki emosi yang tampaknya tidak normal, bicarakan dengan dokter Anda. Ketika depresi remaja tidak terdiagnosis dan tidak diobati, remaja dapat mencoba meredakan perasaan dengan narkoba, alkohol, atau bunuh diri.
• Terlibat dalam terapi keluarga. Terapi keluarga dapat membantu remaja dan keluarga untuk memahami depresi. Terapi dapat membantu anggota belajar keterampilan koping untuk menangani suasana hati atau perilaku apa pun yang terkait dengan depresi.
• Dengarkan anak remaja Anda. Hindari menawarkan saran. Alih-alih, dengarkan dan cobalah untuk mengungkap masalah yang mungkin membuat anak Anda kesal.
• Pastikan anak remaja Anda memiliki waktu tidur yang konsisten. Sebuah penelitian dari Columbia University Medical Center menunjukkan remaja dengan waktu tidur lebih awal lebih banyak tidur dan memiliki lebih sedikit kasus depresi dan pikiran untuk bunuh diri. Remaja harus tidur sekitar sembilan jam setiap malam, menurut American Academy of Sleep Medicine (AASM).

Waspadai peringatan FDA bahwa antidepresan dapat meningkatkan risiko berpikir bunuh diri dan perilaku pada remaja dengan depresi. Anak-anak dan remaja yang mulai menggunakan antidepresan harus dipantau untuk perilaku ini. Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang segala kekhawatiran yang mungkin Anda miliki.