1 / 18

Kesengsaraan Kulit Kering

Apakah kulit Anda terasa kering dan kencang - bahkan gatal atau bersisik? Sejumlah hal dapat menghilangkan minyak pelindungnya. Hasilnya: Semuanya mulai dari bibir pecah-pecah dan kulit gatal hingga tumit yang pecah-pecah. Relief ada dalam genggaman Anda. Gunakan panduan ini untuk melihat ancaman cuaca dingin terbaik pada kulit Anda dan apa yang dapat Anda lakukan terhadapnya.

Gesek untuk maju 2 / 18

SOS untuk Bibir Pecah-pecah

Tidak ada yang kebal dari bibir kering di musim dingin! Inilah cara mengatasinya: Minumlah banyak air agar tetap terhidrasi dan gunakan pelembab di rumah. Secara bebas oleskan lilin lebah atau petroleum jelly ke bibir Anda. Kenakan lip balm atau lipstik dengan tabir surya setiap kali Anda pergi ke luar. Hindari berada di bawah sinar matahari dan angin terlalu banyak. Jangan menjilat bibir Anda - mungkin terasa lebih baik sebentar, tetapi hanya akan membuat bibir pecah-pecah menjadi lebih buruk.

Gesek untuk maju 3 / 18

Sembuhkan Tumit Celah

Tumit yang sakit dan pecah-pecah adalah kondisi kulit yang umum, terutama di musim dingin. Mereka sering disebabkan oleh kulit kering. Memiliki kapalan di sekitar tepi tumit dapat memperumit masalah. Dalam beberapa kasus, kaki pecah-pecah kering dapat menyebabkan infeksi atau membuat berjalan menyakitkan. Jaga kesehatan kaki dengan merendam tumit yang retak di dalam petroleum jelly, menutupinya dengan bungkus plastik, dan mengenakan sepasang kaus kaki semalaman. Anda akan melihat peningkatan dalam beberapa hari.

Gesek untuk maju 4 / 18

Berikan Perawatan Tangan Kering Ekstra

Tangan Anda mungkin terpukul oleh udara musim dingin yang dingin. Mencuci tangan sering membantu menghilangkan kuman pilek dan flu, tetapi juga meningkatkan kekeringan. Dan kecuali Anda mengenakan sarung tangan setiap kali keluar, tangan mungkin lebih sering terkena dingin daripada bagian tubuh lainnya. Berikan tangan kering beberapa TLC ekstra dengan menggunakan pelembab berbasis gliserin ketika Anda bangun, sebelum Anda pergi tidur, dan kapan saja tangan Anda terasa kering sepanjang hari.

Gesek untuk maju 5 / 18

Gunakan Sabun Super-Lemak

Produk yang sama yang membuat wajah Anda terlihat segar di musim semi dan musim panas dapat menyebabkan masalah kulit selama musim dingin. Pilih sabun lembut, super-lemak, bebas pewangi - batang atau cairan - untuk pembersihan. Super-fat berarti sabun diisi dengan minyak. Gunakan toner non-zat, atau lewati saja. Jika kulit kering, pelembab yang mengandung urea, dimetikon, gliserin, lanolin, atau minyak mineral bisa menjadi taruhan yang baik.

Gesek untuk maju 6 / 18

Pilih Pelembab Musim Dingin

Haruskah Anda mengganti pelembab Anda? Mungkin. Jika Anda biasanya menggunakan lotion ringan, cobalah krim yang lebih berat, setidaknya pada tambalan kulit kering. Salep - seperti petroleum jelly - memiliki lebih banyak minyak daripada krim atau lotion. Itu membuat mereka lebih berminyak juga, jadi mereka mungkin yang terbaik untuk kaki dan tubuh. Minimalkan perasaan berminyak dengan menggunakan jumlah yang sangat sedikit dan dengan lembut tapi gosokkan ke kulit. Oleskan setelah mandi air hangat (lebih lanjut tentang itu nanti).

Gesek untuk maju 7 / 18

Decode Pilihan Pelembab

Humektan - seperti urea, gliserin, asam hialuronat, propilen glikol - menyerap air dari udara. Mereka bebas minyak. Emolien - seperti bayi atau minyak mineral, minyak nabati (seperti minyak jojoba), petroleum jelly, lanolin, asam stearat - membantu menggantikan minyak di kulit. Banyak pelembab mengandung kombinasi. Anda mungkin ingin melewatkan beberapa pelembab anti-penuaan di musim dingin. Mereka yang mengandung retinoid selanjutnya dapat mengiritasi kulit yang sudah kering dan sensitif.

Gesek untuk maju 8 / 18

Bersihkan Kulit Mati Pertama

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari pelembab Anda, eksfoliasi. Membersihkan sel-sel kulit mati memungkinkan pelembab lebih baik menembus kulit kering. Eksfoliasi dengan lembut dengan pelembab yang mengandung asam laktat atau asam salisilat. Beberapa pengelupas dapat menyebabkan iritasi, terutama di musim dingin, jadi cobalah terlebih dahulu pada bagian kecil kulit. Jika kulit Anda benar-benar kering atau teriritasi, tanyakan kepada dokter Anda sebelum memulai produk atau rejimen perawatan kulit baru.

Gesek untuk maju 9 / 18

Hujan Musim Dingin

Mandi dapat menambahkan air ke kulit Anda - selama Anda tetap pendek dan manis. Mandi yang panjang dan panas justru bisa menarik kelembapan dari kulit Anda. Mungkin menarik sebagai mandi air panas di pagi yang dingin, air hangat adalah pilihan yang lebih baik. Itu tidak akan menghilangkan minyak alami kulit.

Gesek untuk maju 10 / 18

Kunci Kelembaban Setelah Mandi Anda

Tepat setelah Anda keluar dari bak mandi, tepuk-tepuk kulit hingga kering dan oleskan pelembab untuk menahan air yang baru saja diserap kulit Anda. Pelembab berbahan dasar gliserin atau asam hialuronat dapat meningkatkan jumlah air yang masuk ke kulit Anda. Minyak bayi (minyak mineral) juga merupakan pilihan yang baik, karena mencegah air menguap dari kulit Anda. Jangan berhenti di situ: oleskan kembali pelembab secara bebas sepanjang hari, terutama pada bercak kulit kering yang bermasalah.

Gesek untuk maju 11 / 18

Tancapkan Humidifier

Diluar dingin! Jadi Anda tetap di dalam, dengan panas. Udara hangat dan kering itu bisa berarti kulit kering dan kering. Gunakan pelembab udara untuk mengembalikan kelembapan ke udara. Anda dapat menemukan model murah di sebagian besar toko obat. Taruh satu di kamarmu; lebih baik lagi, berinvestasi dalam dua atau tiga dan letakkan secara strategis di sekitar rumah Anda untuk mencegah kulit yang gatal dan gatal di musim dingin ini.

Gesek untuk maju 12 / 18

Lube Kunci Anda

Lindungi rambut Anda musim dingin ini dengan keramas setiap hari, bukan setiap hari. Shampo dan keramas yang berlebihan bisa menghilangkan kelembapan rambut. Gunakan air hangat dan sampo ringan dengan tabir surya. Gunakan kondisioner ekstra untuk menjaga rambut Anda terhidrasi, berkilau, dan lembut. Jangan terlalu banyak menggunakan blow dryer atau setrika datar. Dan lindungi rambut Anda dari unsur-unsur dengan mengenakan topi.

Gesek untuk maju 13 / 18

Diperlukan Tabir Surya Musim Dingin

Pikirkan Anda tidak bisa mendapatkan sengatan matahari di musim dingin? Salah. Pemain ski dan atlet musim dingin lainnya berisiko tinggi terkena sinar matahari karena salju memantulkan sinar matahari. Bahkan, ia memantulkan 80% dari sinar matahari kembali kepada kita, dibandingkan dengan kurang dari 20% untuk pasir dan berselancar. Bahkan jika Anda tidak mengenai lereng, Anda masih membutuhkan perlindungan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih. Terapkan setiap hari, dan mendaftar kembali setidaknya setiap dua jam jika Anda di luar.

Gesek untuk maju 14 / 18

Bundle Up Against Frostnip

Frostnip, bentuk radang dingin yang ringan, cenderung mempengaruhi daun telinga, pipi, hidung, jari tangan, dan jari kaki. Tanda-tanda embun beku termasuk kulit pucat, mati rasa, atau kesemutan di daerah yang terkena. Hindari embun beku dengan berpakaian hangat, termasuk topi, penutup telinga, dan sarung tangan. Perawatan terbaik adalah menghangatkan kembali daerah yang terkena. Meskipun frostnip tidak nyaman, itu tidak menyebabkan kerusakan pada kulit.

Gesek untuk maju 15 / 18

Waspadai Frostbite

Frostbite lebih serius dan dapat menyebabkan kerusakan permanen. Jaringan yang lebih dalam membeku, menyebabkan kulit menjadi keras, pucat, dan dingin. Mungkin terasa sakit tetapi kurang sensitif untuk disentuh. Saat area itu mencair, area itu menjadi merah dan menyakitkan. Tangan, kaki, hidung, dan telinga paling rentan, tetapi bagian tubuh mana pun dapat terpengaruh. Obati radang dingin dengan sampai ke tempat yang hangat, balut area yang terkena dengan pembalut steril (jari dan kaki terpisah) dan segera pergi ke unit gawat darurat. Jangan menghangatkan kembali daerah yang terkena dampak jika ada kemungkinan mereka bisa membeku lagi.

Gesek untuk maju 16 / 18

Kalahkan Gatal Kulit Musim Dingin

Kulit musim dingin yang kering bisa sangat gatal. Kocok kulit gatal dengan mandi hangat dengan oatmeal atau baking soda, sering menggunakan pelembab Anda, dan jauhi wol dan kain kasar lainnya. Jika teknik ini tidak membuat perbedaan, kunjungi dokter kulit. Anda mungkin memiliki kondisi mendasar seperti eksim atau psoriasis yang membutuhkan perawatan berbeda.

Gesek untuk maju 17 / 18

Perlihatkan Eksim Keluar

Eksim adalah istilah umum untuk berbagai jenis peradangan kulit. Ini ditandai dengan kulit kering dan memerah yang terasa gatal atau terbakar. Ketika kulit menjadi kering dan teriritasi di musim dingin, eksim dapat menyala. Tetap selangkah lebih maju dengan sering melembabkan dengan salep berbahan dasar minyak yang mengandung tabir surya. Berkeringat dan kepanasan juga dapat memicu siklus gatal / gores, jadi berpakaian dalam lapisan yang mudah dikupas. Tanyakan dokter kulit Anda tentang perawatan resep.

Gesek untuk maju 18 / 18

Tempatkan Psoriasis di Tempatnya

Psoriasis lebih dari kulit kering. Itu disebabkan ketika sistem kekebalan tubuh salah arah dan mempercepat pertumbuhan sel kulit. Udara kering, kurang sinar matahari, dan cuaca yang lebih dingin dapat memperburuknya. Ikuti tips untuk kulit kering: mandi pendek, hangat, banyak pelembab, dan pelembab di seluruh rumah. Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang fototerapi, yang menggunakan sinar ultraviolet B (UVB) untuk memperlambat pertumbuhan sel-sel kulit, dan tentang perawatan terbaik untuk Anda.

Gesek untuk maju

Berikutnya

Judul Slideshow Selanjutnya

Melewatkan iklan 1/18 Abaikan Iklan

Sumber | Medically Diulas pada 12/10/2018 Diulas oleh Neha Pathak, MD pada 10 Desember 2018

GAMBAR YANG DISEDIAKAN OLEH:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / Fotografer's Choice / Photolibrary
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Stok nyata / usia / Photolibrary
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Blend Images / Photolibrary
(8) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Dougal Waters / Digital Vision / Photolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(13) Gambar Stock4B / Getty
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Gambar Jupiter
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

SUMBER:

Akademi Dermatologi Amerika.
Yayasan Melanoma Amerika.
Panduan Kesehatan British Columbia.
Cary M. Golub, DPM, ahli penyakit kaki, Long Beach, NY.
Universitas Duke.
Badan Perlindungan Lingkungan.
Laporan Kesehatan Harvard.
Manual Merck.
Mitchell Goldman, MD, direktur medis, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Yayasan Psoriasis Nasional.
Rumah Sakit & Klinik Universitas Iowa.

Diulas oleh Neha Pathak, MD pada 10 Desember 2018

Alat ini tidak memberikan saran medis. Lihat informasi tambahan.

ALAT INI TIDAK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Ini dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja dan tidak membahas keadaan individu. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis atau perawatan dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Jangan pernah mengabaikan saran medis profesional dalam mencari perawatan karena sesuatu yang telah Anda baca di Situs. Jika Anda merasa memiliki keadaan darurat medis, segera hubungi dokter Anda atau tekan 911.