Meluangkan waktu untuk membiarkan hal-hal memanas - dalam seks, yaitu - bisa menjadi kunci kepuasan.

Oleh Lisa Zamosky

Siapa pun yang mengatakan hal terpenting dalam hidup adalah menyelesaikannya dengan kuat, tidak pernah melakukan pembicaraan jujur ​​dengan seorang wanita tentang pentingnya pemanasan. Ketika berbicara tentang pendahuluan seksual, pria dan wanita tidak selalu saling berhadapan. Ketika Anda mempersiapkan diri untuk bercinta yang lambat dan santai, tiba-tiba malam Anda berubah menjadi pertunjukan Emeril Lagasse: Banyak hal sedang dimasak, dan kemudian … bam! Ini sudah berakhir.

"Sangat penting bagi wanita untuk mendapatkan foreplay yang sukses karena wanita membutuhkan waktu lebih lama daripada pria untuk mencapai tingkat gairah yang diperlukan untuk orgasme," kata "Dr. Ruth" Westheimer, EdD, seorang ahli terapi psikoseksual, profesor di Universitas New York, dan dosen di universitas Yale dan Princeton.

Seorang pria bisa saja berpikir tentang seks dan ereksi, tetapi bagi kebanyakan wanita, menginginkan seks saja tidak cukup, kata Westheimer. Foreplay melayani tujuan fisik dan emosional, membantu mempersiapkan pikiran dan tubuh untuk bercinta. Banyak wanita perlu dicium, dipeluk, dan dibelai untuk membuat pelumas di vagina, yang penting untuk hubungan seksual yang nyaman.

Foreplay dan Klitoris

Foreplay juga membantu klitoris memenuhi peran "O" -nya yang begitu penting. "Ini memiliki karakteristik yang sama dengan penis," kata Westheimer. "Darah mengalir ke klitoris, dan agar seorang wanita mengalami orgasme, harus ada lubrikasi pada vagina, tetapi juga klitoris harus ereksi." Stimulasi adalah kunci untuk mencapai kesenangan.

Tapi kami lebih dari sekedar biologi kami. Bagaimanapun, seorang gadis punya perasaan. Westheimer mengatakan seorang wanita terutama membutuhkan jaminan emosional bahwa pria yang akan berhubungan seks benar-benar ingin bersamanya. Waktu dan perhatian yang diberikan selama pemanasan dapat mengkomunikasikan pesan itu dengan cara yang tidak bisa dilakukan oleh pendekatan "Wah, bam, terima kasih, Bu"

Jadi, biarkan pria Anda mengetahui rahasianya: Bahkan Emeril membiarkan piringnya mendidih sebentar sebelum mendidih.

Tips Foreplay

Mulailah dengan kuat dengan tips foreplay dari Dr. Ruth:

Coba lihat. Jika ada sesuatu "di bawah sana" yang menyakitkan atau tidak berfungsi seperti yang Anda kira seharusnya, jangan heran tentang hal itu - kunjungi dokter. Baginya, kesulitan mempertahankan ereksi dan, baginya, rasa sakit selama hubungan intim selalu memerlukan evaluasi medis.

Jangan membuang zona. Banyak pasangan yang malu meminta pasangannya untuk merangsang zona sensitif seksual yang sangat menyenangkan tetapi bisa dianggap tabu. Puting susu, anus, bagian belakang leher - semuanya memiliki ujung saraf. Jadi, jangan malu-malu. Satu-satunya rasa malu ketika datang ke pemanasan adalah kesempatan yang hilang untuk kesenangan.

Tetap jalan saja. Ada saat sebelum orgasme ketika banyak wanita menyerah, berpikir tidak akan terjadi apa-apa. Ini adalah kesalahan sabotase diri. Tetap dengan rangsangan dan orgasme akan datang.