Jika Anda telah didiagnosis menderita apnea tidur obstruktif - suatu kondisi di mana relaksasi otot-otot di sekitar lidah dan tenggorokan menyebabkan jaringan menghalangi aliran udara ke paru-paru saat Anda tidur - ada sejumlah pilihan perawatan untuk didiskusikan dengan dokter Anda. . Dua yang paling banyak digunakan dan paling efektif adalah tekanan saluran napas positif kontinu (CPAP) dan peralatan gigi, atau pelindung mulut.

CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)

Pengobatan yang paling efektif untuk apnea tidur obstruktif, CPAP menghembuskan udara dengan tekanan terus-menerus ke tenggorokan Anda di malam hari untuk menjaga saluran udara terbuka saat Anda tidur. Perawatan dilakukan dengan menggunakan mesin CPAP, yang terdiri dari tiga bagian utama:

• Topeng yang pas di hidung Anda - atau hidung dan mulut Anda - dan ditahan dengan tali saat Anda tidur
• Motor yang menghembuskan udara
• Tabung besar disebut kanula yang menghubungkan motor ke topeng

Mesin CPAP kecil, ringan, dan cukup tenang. Jika Anda bepergian, Anda harus membawa CPAP Anda.

Manfaat CPAP termasuk menjaga saluran udara terbuka saat Anda tidur, meredakan dengkuran, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kantuk di siang hari, dan menurunkan tekanan darah.

Meskipun Anda mungkin akan merasa lebih baik beristirahat dan waspada setelah Anda memulai CPAP, membiasakan diri dengan perangkat dapat memakan waktu. Beberapa orang mengalami kesulitan tidur selama beberapa malam pertama perawatan.

Efek samping dari penggunaan CPAP biasanya kecil dan mungkin termasuk:

• Perasaan terkungkung dari masker wajah
• Mulut sakit atau kering
• Hidung tersumbat, pilek, sinusitis, atau mimisan
• Iritasi dan luka di jembatan hidung
• Perut kembung dan tidak nyaman
• Ketidaknyamanan pada otot dada.

Jika Anda mengalami salah satu dari ini atau masalah lain, hubungi dokter Anda. Penyesuaian untuk mesin CPAP Anda mungkin membuatnya lebih nyaman. Beberapa mesin CPAP memiliki fitur khusus seperti pelembab udara panas untuk mengurangi masalah seperti pengeringan saluran udara. Perbaikan lain yang mungkin termasuk menggunakan masker wajah yang empuk, tali dagu, dan semprotan air asin hidung. Dokter Anda mungkin memiliki saran tambahan.

Perangkat Mulut

Jika Anda menderita apnea tidur obstruktif ringan hingga sedang dan tidak dapat mentolerir atau belum ditolong oleh CPAP, peralatan oral dapat menjadi pilihan perawatan yang efektif.

Lanjutan

Perangkat ini, yang harus dipasang oleh dokter gigi atau dokter gigi, dan dikenakan di mulut pada malam hari termasuk:

Mandibular advancement device (MAD). Perangkat mulut yang paling banyak digunakan untuk sleep apnea, MAD terlihat sangat mirip dengan pelindung mulut yang digunakan dalam olahraga. Perangkat membenturkan lengkungan gigi atas dan bawah dan memiliki engsel logam yang memungkinkan rahang bawah dilonggarkan ke depan. Beberapa, seperti Thornton Adjustable Positioner (TAP), memungkinkan Anda untuk mengontrol tingkat kemajuan.

Perangkat penahan lidah. Digunakan lebih jarang daripada MAD, perangkat ini adalah belat yang menahan lidah di tempat untuk menjaga jalan napas tetap terbuka.

Untuk orang dengan apnea tidur ringan sampai sedang, terutama mereka yang tidur telentang atau perut, alat gigi dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi frekuensi dan kerasnya mendengkur. Juga, orang lebih cenderung menggunakan peralatan gigi mereka secara teratur daripada CPAP.

Perangkat gigi juga telah terbukti mengendalikan apnea tidur jangka panjang dibandingkan dengan uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), prosedur bedah standar untuk apnea, di mana ahli bedah mengangkat jaringan lunak dari belakang tenggorokan. Namun, perangkat gigi memang memiliki beberapa kelemahan potensial, termasuk gigitan yang berubah, pergerakan gigi, nyeri, radang sendi temporal mandibular joint (TMJ), bibir kering, dan air liur yang berlebihan.

Jika Anda dilengkapi dengan perangkat gigi, Anda harus melakukan pemeriksaan sejak dini untuk melihat apakah itu berfungsi dan pemeriksaan berkala untuk kemungkinan penyesuaian atau penggantian. Jika Anda mengalami rasa sakit atau perubahan pada gigitan Anda, dokter gigi atau dokter gigi Anda yang memasang perangkat Anda mungkin dapat membuat modifikasi untuk memperbaiki masalah.

Perawatan terbaik untuk apnea tidur obstruktif tergantung pada sejumlah faktor, termasuk keparahan masalah Anda, struktur fisik jalan napas bagian atas, masalah medis lain yang mungkin Anda miliki, serta preferensi pribadi Anda. Anda harus bekerja dengan dokter atau spesialis tidur Anda untuk memilih opsi perawatan terbaik untuk Anda.