Oleh Robert Preidt

Reporter HealthDay

SENIN, 19 November 2018 (HealthDay News) - Jika Anda diintimidasi oleh bos atau rekan kerja yang buruk, hati Anda dapat membayar harganya, penelitian baru menunjukkan.

Para korban bullying atau kekerasan di tempat kerja menghadapi risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan stroke, para peneliti menemukan.

Studi baru lebih dari 79.000 pekerja Eropa tidak dapat membuktikan sebab dan akibat. Tetapi jika ada aku s hubungan sebab akibat, menghilangkan intimidasi di tempat kerja "akan berarti kita bisa menghindari 5 persen dari semua kasus kardiovaskular," pemimpin penelitian berteori Tianwei Xu. Dia seorang mahasiswa doktoral di University of Copenhagen di Denmark.

Seorang pakar di Amerika Serikat setuju bahwa intimidasi di tempat kerja tentu tidak sehat.

Bahkan jika masalah di tempat kerja tidak menyebabkan masalah jantung, itu dapat "tentu memperburuk penyakit jantung," kata Curtis Reisinger. Dia adalah kepala layanan psikiatrik di Long Island Jewish Medical Center di New Hyde Park, N.Y.

Dalam studi baru, tim Xu melacak data jangka panjang dari lebih dari 79.000 orang dewasa yang bekerja di Denmark dan Swedia, berusia 18 hingga 65, tanpa riwayat penyakit jantung sebelumnya.

Sembilan persen melaporkan ditindas di tempat kerja dan 13 persen dilaporkan mengalami kekerasan atau ancaman kekerasan di tempat kerja pada tahun lalu.

Setelah disesuaikan dengan sejumlah faktor, para peneliti menemukan bahwa mereka yang diintimidasi di tempat kerja memiliki risiko penyakit jantung 59 persen lebih tinggi daripada mereka yang tidak terkena bullying. Orang-orang yang menjadi sasaran kekerasan atau ancaman di tempat kerja memiliki risiko 25 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak memiliki pengalaman seperti itu.

Risiko tampaknya meningkat dengan tingkat ancaman, menurut rilis berita dari European Society of Cardiology. Dibandingkan dengan mereka yang tidak diintimidasi, orang-orang yang mengatakan mereka sering diintimidasi (hampir setiap hari) dalam 12 bulan terakhir memiliki risiko penyakit jantung 120 persen lebih tinggi, kata para penulis penelitian.

Dan dibandingkan dengan mereka yang tidak mengalami kekerasan atau ancaman di tempat kerja, mereka yang paling sering terkena memiliki risiko 36 persen lebih tinggi terkena stroke dan masalah pembuluh darah otak lainnya, temuan menunjukkan.

Lanjutan

Satjit Bhusri adalah ahli jantung di Lenox Hill Hospital di New York City. Setelah membaca hasil temuannya, ia mengatakan bahwa "kita mulai memahami lebih banyak konsep penyakit jantung yang disebabkan oleh stres, atau dikenal sebagai 'sindrom patah hati.' Studi ini menunjukkan hubungan antara salah satu penyebab stres, penindasan, dan penyakit jantung. "

Reisinger mengatakan masuk akal bahwa pemicu stres di tempat kerja dapat memengaruhi jantung.

Dia menjelaskan bahwa, seperti banyak hewan lain, manusia dapat ditekankan ke dalam keadaan "gairah" yang, jika konstan, dapat melakukan kerusakan kardiovaskular. Penindasan di tempat kerja, terutama, dapat melanggengkan keadaan tertekan ini "ke rumah, rekreasi, tidur, dan liburan kita."

Bos adalah sumber stres yang biasa ini, dan "dari perspektif sumber daya manusia, orang dikatakan meninggalkan bos mereka, bukan pekerjaan mereka," kata Reisinger. "Bos mereka adalah orang yang penting untuk mempertahankan atau mempromosikan atau mengabaikan ketidaksopanan di tempat kerja."

Tetapi bahkan jika Anda tidak beruntung memiliki bos yang mengintimidasi, ada cara untuk mengatasinya.

"Pelatihan keterampilan pengurangan stres meliputi teknik-teknik seperti relaksasi otot progresif, pelatihan keterampilan perhatian, pelatihan keterampilan perilaku kognitif, biofeedback, yoga dan keterampilan serupa," kata Reisinger. "Ini bisa membantu menenangkan reaksi Anda terhadap lingkungan kerja yang tidak bersahabat."

Temuan ini dipublikasikan pada 18 November di Jurnal Jantung Eropa.