Sendi temporomandibular Anda adalah engsel yang menghubungkan rahang Anda dengan tulang temporal tengkorak Anda, yang berada di depan setiap telinga. Ini memungkinkan Anda menggerakkan rahang Anda ke atas dan ke bawah dan dari sisi ke sisi, sehingga Anda dapat berbicara, mengunyah, dan menguap.

Masalah dengan rahang dan otot-otot di wajah Anda yang mengendalikannya dikenal sebagai gangguan temporomandibular (TMD). Tetapi Anda mungkin mendengarnya salah memanggil TMJ, setelah sendi.

Apa yang menyebabkan TMD?

Kami tidak tahu apa yang menyebabkan TMD. Dokter gigi percaya gejala timbul dari masalah dengan otot-otot rahang Anda atau dengan bagian-bagian sendi itu sendiri.

Cedera pada rahang, sendi, atau otot kepala dan leher Anda - seperti akibat pukulan berat atau whiplash - dapat menyebabkan TMD. Penyebab lain termasuk:

• Menggiling atau mengepalkan gigi Anda, yang memberi banyak tekanan pada sendi
• Gerakan bantalan lembut atau cakram antara bola dan soket sambungan
• Artritis pada persendian
• Stres, yang dapat menyebabkan Anda mengencangkan otot-otot wajah dan rahang atau mengepalkan gigi

Apa gejalanya?

TMD sering menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah. Ini bisa sementara atau bertahun-tahun terakhir. Ini mungkin mempengaruhi satu atau kedua sisi wajah Anda. Lebih banyak wanita daripada pria yang memilikinya, dan ini paling umum di antara orang-orang yang berusia antara 20 dan 40 tahun.

Gejala umum meliputi:

• Rasa sakit atau nyeri di wajah Anda, daerah sendi rahang, leher dan bahu, dan di dalam atau di sekitar telinga saat Anda mengunyah, berbicara, atau membuka lebar mulut Anda
• Masalah saat Anda mencoba membuka mulut lebar-lebar
• Rahang yang "macet" atau "terkunci" pada posisi mulut terbuka atau tertutup
• Mengklik, muncul, atau suara kisi di sendi rahang ketika Anda membuka atau menutup mulut atau mengunyah. Ini mungkin atau mungkin tidak menyakitkan.
• Perasaan lelah di wajah Anda
• Mengunyah yang bermasalah atau gigitan yang tiba-tiba tidak nyaman - seolah-olah gigi atas dan bawah tidak pas bersama
• Pembengkakan di sisi wajah Anda

Anda juga mungkin mengalami sakit gigi, sakit kepala, sakit leher, pusing, sakit telinga, masalah pendengaran, nyeri bahu bagian atas, dan dering di telinga (tinnitus).

Lanjutan

Bagaimana TMD Didiagnosis?

Banyak kondisi lain yang menyebabkan gejala serupa - seperti kerusakan gigi, masalah sinus, radang sendi, atau penyakit gusi. Untuk mengetahui apa yang menyebabkan Anda, dokter gigi akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan fisik.

Dia akan memeriksa sendi rahang Anda untuk rasa sakit atau kelembutan dan mendengarkan klik, muncul, atau suara kisi ketika Anda memindahkannya. Ia juga akan memastikan rahang Anda berfungsi seperti seharusnya dan tidak mengunci ketika Anda membuka atau menutup mulut. Ditambah lagi ia akan menguji gigitan Anda dan memeriksa masalah dengan otot-otot wajah Anda.

Dokter gigi Anda mungkin mengambil sinar X wajah penuh sehingga ia dapat melihat rahang, sendi temporomandibular, dan gigi Anda untuk menyingkirkan masalah lainnya. Dia mungkin perlu melakukan tes lain, seperti magnetic resonance imaging (MRI) atau computer tomography (CT). MRI dapat menunjukkan apakah disk TMJ berada di posisi yang tepat saat rahang Anda bergerak. CT scan menunjukkan detail tulang sendi.

Anda dapat dirujuk ke ahli bedah mulut (juga disebut ahli bedah mulut dan maksilofasial) untuk perawatan dan perawatan lebih lanjut. Dokter ini berspesialisasi dalam operasi di dan sekitar seluruh wajah, mulut, dan rahang. Anda juga dapat menemui dokter gigi untuk memastikan gigi, otot, dan persendian Anda berfungsi sebagaimana mestinya.

Perawatan di rumah untuk TMD

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sendiri untuk membantu meringankan gejala TMD. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda mencoba beberapa dari solusi ini bersama-sama.

Minum obat yang dijual bebas. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti naproxen atau ibuprofen, dapat meredakan nyeri otot dan pembengkakan.

Gunakan paket lembab panas atau dingin. Oleskan kompres es ke sisi wajah dan area candi selama sekitar 10 menit. Lakukan beberapa peregangan rahang sederhana (jika dokter gigi atau terapis fisik Anda menyetujuinya). Setelah selesai, pegang handuk hangat atau waslap di sisi wajah Anda selama sekitar 5 menit. Lakukan rutin ini beberapa kali setiap hari.

Makanlah makanan lunak. Tambahkan yogurt, kentang tumbuk, keju cottage, sup, telur orak-arik, ikan, buah-buahan dan sayuran yang dimasak, kacang, dan biji-bijian ke menu Anda. Potong makanan menjadi potongan-potongan kecil sehingga Anda lebih sedikit mengunyah. Melewatkan makanan keras, renyah (seperti pretzel dan wortel mentah), makanan kenyal (seperti karamel dan gula-gula), dan gigitan tebal atau besar yang mengharuskan Anda membuka lebar.

Lanjutan

Hindari gerakan rahang yang ekstrem. Terus menguap dan mengunyah (terutama permen karet atau es) dan jangan berteriak, bernyanyi, atau melakukan apa pun yang memaksa Anda untuk membuka lebar.

Jangan meletakkan dagu di tangan Anda. Jangan pegang telepon di antara bahu dan telinga Anda. Lakukan postur yang baik untuk mengurangi sakit leher dan wajah.

Pisahkan gigi sedikit sesering mungkin. Ini akan mengurangi tekanan pada rahang Anda. Letakkan lidah di sela-sela gigi Anda untuk mengontrol clenching atau grinding di siang hari.

Pelajari teknik relaksasi untuk membantu melonggarkan rahang Anda. Tanyakan kepada dokter gigi Anda jika Anda membutuhkan terapi fisik atau pijat. Pertimbangkan terapi pengurangan stres dan biofeedback.

Perawatan Tradisional

Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang perawatan TMD yang sudah terbukti benar ini:

Obat-obatan. Dokter gigi Anda dapat meresepkan dosis NSAID yang lebih tinggi jika Anda membutuhkannya untuk rasa sakit dan bengkak. Dia mungkin menyarankan pelemas otot untuk mengendurkan rahang Anda jika Anda menggiling atau mengepalkan gigi. Atau obat anti-kecemasan untuk menghilangkan stres, yang dapat menyebabkan TMD. Dalam dosis rendah mereka juga dapat membantu mengurangi atau mengendalikan rasa sakit. Relaksan otot, obat anti-kecemasan, dan antidepresan tersedia dengan resep dokter saja.

Belat atau penjaga malam. Corong plastik ini pas dengan gigi atas dan bawah Anda sehingga tidak bersentuhan. Mereka mengurangi efek mengepalkan atau menggiling dan memperbaiki gigitan Anda dengan menempatkan gigi Anda pada posisi yang lebih benar. Apa perbedaan di antara mereka? Anda memakai penjaga malam saat Anda tidur. Anda menggunakan belat sepanjang waktu. Dokter gigi Anda akan memberi tahu Anda jenis yang Anda butuhkan.

Pekerjaan gigi. Dokter gigi Anda dapat mengganti gigi yang hilang dan menggunakan mahkota, jembatan, atau kawat gigi untuk menyeimbangkan permukaan gigitan gigi Anda atau untuk memperbaiki masalah gigitan.

Lanjutan

Perawatan lainnya

Jika perawatan yang tercantum di atas tidak membantu, dokter gigi Anda mungkin menyarankan satu atau lebih hal berikut ini:

Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS). Terapi ini menggunakan arus listrik tingkat rendah untuk mengurangi rasa sakit dengan merelakskan sendi rahang dan otot wajah. Itu bisa dilakukan di kantor dokter gigi atau di rumah.

Ultrasonografi. Panas dalam yang diaplikasikan pada sendi dapat meringankan rasa sakit atau meningkatkan mobilitas.

Suntikan titik pemicu. Obat nyeri atau anestesi disuntikkan ke otot-otot wajah yang lembut yang disebut "trigger points" untuk memberikan bantuan.

Terapi gelombang radio. Gelombang radio merangsang sendi, yang meningkatkan aliran darah dan memudahkan rasa sakit.

Terapi laser tingkat rendah. Ini mengurangi rasa sakit dan peradangan dan membantu Anda menggerakkan leher Anda lebih bebas dan membuka mulut Anda lebih lebar.

Bedah untuk TMD

Jika perawatan lain tidak dapat membantu Anda, operasi adalah suatu pilihan. Setelah selesai, itu tidak dapat dibatalkan, jadi dapatkan pendapat kedua atau bahkan ketiga dari dokter gigi lain.

Ada tiga jenis operasi untuk TMD. Jenis yang Anda butuhkan tergantung pada masalahnya.

Arthrocentesis digunakan jika Anda tidak memiliki riwayat utama TMJ tetapi rahang Anda terkunci. Ini adalah prosedur kecil yang dapat dilakukan dokter gigi Anda di kantornya. Dia akan memberi Anda anestesi umum, lalu memasukkan jarum ke dalam sendi dan mencucinya. Dia dapat menggunakan alat khusus untuk menyingkirkan jaringan yang rusak atau mengeluarkan disk yang tersangkut di sendi, atau untuk melepas sambungan itu sendiri.

Arthroscopy adalah pembedahan yang dilakukan dengan arthroscope. Alat khusus ini memiliki lensa dan lampu di atasnya. Ini memungkinkan dokter Anda melihat di dalam sendi Anda. Anda akan mendapatkan anestesi umum, kemudian dokter akan membuat sayatan kecil di depan telinga Anda dan memasukkan alat tersebut. Ini akan dihubungkan ke layar video, sehingga ia dapat memeriksa sambungan Anda dan area di sekitarnya. Ia dapat mengangkat jaringan yang meradang atau menyelaraskan kembali disk atau sendi. Jenis operasi ini, dikenal sebagai invasif minimal, meninggalkan bekas luka yang lebih kecil, memiliki lebih sedikit komplikasi, dan membutuhkan waktu pemulihan yang lebih singkat daripada operasi besar.

Lanjutan

Operasi sendi terbuka. Bergantung pada penyebab TMD, artroskopi mungkin tidak memungkinkan. Anda mungkin perlu jenis operasi ini jika:

• Struktur tulang pada sendi rahang Anda mulai menipis
• Anda memiliki tumor di dalam atau di sekitar sendi
• Sendi Anda penuh bekas luka atau penuh keripik tulang

Anda akan mendapatkan anestesi umum, maka dokter akan membuka seluruh area di sekitar sendi sehingga ia bisa mendapatkan tampilan penuh dan akses yang lebih baik. Anda akan perlu lebih lama untuk sembuh setelah operasi sendi terbuka, dan ada kemungkinan lebih besar untuk cedera parut dan saraf.

Artikel selanjutnya

Video: Apa itu TMJ?

Panduan Perawatan Mulut

1. Gigi dan Gusi
2. Masalah Lisan Lainnya
3. Dasar-dasar Perawatan Gigi
4. Perawatan & Bedah
5. Sumber Daya & Alat