Selama berabad-abad, orangtua berusaha mencari solusi mengompol, seringkali sia-sia.

Namun, satu hal yang tidak berubah adalah kenyataan bahwa banyak anak yang mengompol merasakan rasa malu dan malu yang mendalam tentang masalah mereka, yang dapat menyebabkan rendahnya harga diri. Kabar baiknya adalah bahwa ada hal-hal yang dapat Anda lakukan sebagai orang tua untuk membantu meminimalkan efek emosional negatif dari mengompol, juga dikenal sebagai eneuresis.

1. Diskusikan ngompol dengan dokter anak anak Anda.

Banyak anak mengompol sampai mereka berusia sekitar 6 tahun dan kemudian berhenti, tanpa perlu mencari perawatan medis. Tetapi jika anak Anda lebih dari 6 tahun atau jika masalah mengompol membuat Anda atau anak Anda khawatir, sebaiknya Anda mengunjungi dokter anak. Dokter dapat melakukan serangkaian tes untuk menyingkirkan kelainan yang mungkin menyebabkan masalah, dan membantu menenangkan pikiran anak Anda tentang mengompol.

Terkadang, mengetahui bahwa mengompol adalah masalah medis yang dirawat oleh dokter dapat membantu meringankan rasa malu atau malu anak. Anda dan anak Anda dapat mendiskusikan bahwa Anda akan membahas mengompol dengan cara yang sama seperti mengatasi sakit tenggorokan atau pergelangan kaki yang terkilir, misalnya.

Anak Anda mungkin merasa seperti melakukan sesuatu yang salah jika ia mengompol, sehingga Anda dan dokter dapat memberi tahu dia bahwa itu bukan salahnya. Dapat bermanfaat untuk menjelaskan kepada anak-anak yang mengompol bahwa enuresis sering disebabkan oleh perkembangan kandung kemih yang sedikit tertunda dan saraf yang berinteraksi dengannya. Anda juga dapat berbicara tentang fakta bahwa banyak anak-anak yang mengompol tidur begitu nyenyak, mereka gagal bangun ketika mereka perlu pergi ke kamar mandi.

2. Beri tahu anak Anda sering mengompol.

Mengompol bukanlah sesuatu yang dibicarakan anak-anak, sehingga anak Anda mungkin merasa seperti dia satu-satunya anak seusianya yang masih mengompol. Pastikan untuk memberi tahu dia bahwa jutaan anak, dan remaja juga, secara teratur mengompol. Faktanya, sangat mungkin bahwa dia mengenal orang lain dengan masalah mengompol - dia hanya tidak mengetahuinya.

Mengompol juga sering terjadi dalam keluarga. Anak-anak yang orang tuanya tidak mengompol memiliki peluang 15% untuk menjadi pengantar tidur, yang naik menjadi 44% jika satu orang tua mengompol dan naik hingga 77% jika kedua orang tuanya mengompol sebagai anak-anak. Jadi, jika Anda atau pasangan membasahi tempat tidur ketika Anda masih muda, bagikan informasi ini dengan anak Anda. Memberitahu mereka bahwa Anda memiliki masalah yang sama dapat meminimalkan rasa malu yang ia rasakan dan memberinya harapan bahwa ia akan menyelesaikan masalahnya.

Lanjutan

3. Jangan marah ketika anak Anda mengompol.

Kemungkinan anak Anda sudah sangat kesal dan malu karena telah mengompol lagi semalam. Dan, percaya atau tidak, dia tidak melakukannya dengan sengaja. Tidak peduli seberapa tergoda Anda untuk menjadi marah, penting bagi Anda untuk tetap tenang dan positif. Faktanya, menghukum anak Anda karena mengompol benar-benar dapat memperburuk masalahnya, dan merusak hubungan Anda dengan anak Anda.

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu harga diri anak Anda yang mengompol adalah mendorongnya dan memberinya harapan bahwa ia akan mengatasi masalahnya. Demikian pula, pastikan untuk memberikan anak Anda penghargaan untuk bangun kering setiap kali itu terjadi. Jika anak Anda memiliki saudara kandung, pastikan mereka tahu bahwa menggoda tentang mengompol tidak diperbolehkan.

4. Buat anak Anda mudah menemukan kamar mandi di malam hari.

Tujuan Anda adalah membuat anak Anda bangun untuk menggunakan kamar mandi di malam hari jika perlu, jadi pastikan ia merasa nyaman melakukannya. Akan sangat membantu untuk memberitahunya bahwa tidak apa-apa pergi ke kamar mandi di malam hari. Untuk anak-anak yang takut dengan gelap, menempatkan lampu malam di lorong dan kamar mandi dapat membuatnya kurang menakutkan untuk menjelajah ke kamar mandi di malam hari.

Untuk membantu anak Anda terbiasa menggunakan kamar mandi di malam hari, mungkin bermanfaat bagi Anda untuk membangunkannya terlebih dahulu untuk membantu menanamkan kebiasaan itu.

5. Dorong anak Anda untuk bertanggung jawab mengompol.

Sama seperti Anda tidak ingin terlalu menekankan ngompol, penting juga bahwa Anda tidak mengabaikannya sama sekali. Ini dapat memberi anak Anda rasa pemberdayaan dan membantu dengan rasa malu jika Anda mendorongnya untuk membantu Anda membersihkan dan membantu dengan binatu ketika mengompol memang terjadi, jika dia sudah cukup umur.

Mungkin bermanfaat untuk melapisi tempat tidur dengan lembaran dan bantalan yang dapat diserap di antara lapisan. Setiap pagi, atau di tengah malam, anak dapat menghilangkan lapisan basah dan mengungkapkan lapisan kering di bawahnya. Ini dapat meminimalkan cucian dan memudahkan pekerjaan membuat tempat tidur.

Lanjutan

6. Beri anak Anda rasa kontrol atas mengompol.

Banyak anak yang mengompol keputusasaan karena pernah mengatasi masalah mereka, yang dapat membuat harga diri mereka menurun. Menariknya, tidak jarang bagi anak-anak untuk berhenti mengompol segera setelah mereka mengunjungi spesialis dan menyadari ada hal-hal yang dapat dilakukan untuk berhenti mengompol.

Ada beberapa cara berbeda yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda mengambil bagian dalam pemulihan mengompolnya, yang akan menanamkan kepercayaan dan rasa harapan. Pertama, bekerja dengan anak Anda untuk membuat dan menyimpan kalender atau jurnal mengompol. Anak Anda dapat mengenali malam-malam kering dengan bintang-bintang dan bahkan mengajukan berbagai hipotesis untuk diuji. Misalnya, mereka mungkin memutuskan untuk menguji apakah membatasi soda di malam hari membantu meminimalkan kejadian mengompol dan melacaknya dalam jurnal mengompol mereka.

Anda juga dapat mendorong anak Anda untuk memvisualisasikan isi kandung kemihnya semalaman dan membayangkan dirinya bangun untuk menggunakan kamar mandi ketika ia perlu buang air kecil.

Bekerja dengan anak Anda untuk menggunakan alarm mengompol - perangkat yang dipakai dan membuat kebisingan untuk membangunkan anak ketika basah - juga dapat membantu anak Anda merasa seperti sedang melakukan sesuatu untuk berhenti mengompol. Anda mungkin ingin membandingkan keterlibatan aktif anak Anda dalam mengatasi ngompol dengan sesuatu yang Anda lakukan untuk masalah yang Anda miliki, seperti makan makanan yang sehat dan berolahraga untuk menurunkan berat badan, atau mengenakan kacamata untuk membantu Anda melihat lebih baik.