Perencanaan membuat anak-anak tenang dan nyaman - dan menjaga kewarasan orangtua.

Oleh Jeanie Lerche Davis

Tanyakan orang tua mana pun: Siapa pun yang merancang kombo jok mobil dan kereta dorong adalah seorang jenius.

Ingat hari-hari "lama", hanya beberapa tahun yang lalu, ketika mereka belum tersedia? Andrea McCoy, MD, tentu saja. Suaminya dan putranya yang sangat muda terbang untuk menemuinya di sebuah konferensi. "Dia memiliki tas yang tergantung di kereta dorong, kursi mobil di atas bahunya dengan putraku mengendarai itu - dia praktis mengudara! Itu benar-benar pemandangan yang indah."

McCoy, yang adalah kepala perawatan anak di Rumah Sakit Anak Temple University di Philadelphia, mengatakan bepergian dengan anak-anak bisa menjadi menyenangkan.

Yang paling penting, "pastikan Anda membawa apa yang dibutuhkan anak Anda - makanan, minuman, obat-obatan," katanya. "Seorang bayi yang merasa tidak nyaman, jika mereka mengalami sakit gigi, misalnya, akan menderita sampai kamu mendarat."

Juga, bawalah sesuatu untuk balita untuk dikunyah / ditelan untuk membantu perubahan tekanan udara. Seorang bayi dapat diberi makan selama masa-masa ini, kata McCoy.

Saran lain: Gunakan tiket pesawat untuk anak Anda. 'Banyak keluarga tidak ingin membayar tempat duduk untuk balita mereka, dan saya mengerti ekonomi, "katanya." Tetapi memiliki ruang yang cukup itu penting - tidak hanya untuk Anda, tetapi untuk orang-orang di sekitar Anda. Juga, bayi jauh lebih terlindungi diikat ke kursi mobil dan kursi pesawat, daripada di pangkuan orang tua. "

Untuk memulai liburan musim panas Anda ke awal yang sehat, berikut adalah beberapa tips lagi:

Lanjutan

Pak Penuh Perhatian

• Siapkan persediaan P3K - tisu tangan, termometer, aspirin atau Tylenol, perban, krim antibiotik, alkohol gosok untuk gigitan serangga, lip balm, antidiare, dan antasid. Jika mabuk perjalanan merupakan masalah, tanyakan kepada dokter Anda tentang pengobatan. Tersedia pilihan resep dan obat bebas.

• Akar jahe, tetes lemon, permen, dan biskuit soda juga bisa meredakan perut mual.

• Melatonin dapat membantu tidur dan mengurangi jet lag (tidur sebelum, selama, dan beberapa hari setelah, mengikuti semua instruksi).Profesional kesehatan Anda dapat membantu menentukan dosis yang tepat dan apakah melatonin tepat untuk Anda.

Juga, ambil vitamin. Menjaga kekebalan Anda penting. Tempat-tempat aneh, kuman-kuman aneh - Anda mungkin tidak tahan, kata Hyla Cass, MD, asisten profesor klinis psikiatri di UCLA dan penulis Nilai Tertinggi Alami: Suplemen, Nutrisi, dan Teknik Pikiran-Tubuh untuk Membantu Anda Merasa senang setiap saat. Sarannya:

• Bawa banyak vitamin C, dan ambil dua gram (2.000 mg) setiap hari beberapa hari sebelum pergi. Dosis besar vitamin C telah ditemukan untuk mengurangi durasi dan tingkat keparahan pilek. Bawakan banyak vitamin pada anak-anak. Vitamin Kiddy mengandung nutrisi yang membantu menyeimbangkan suasana hati anak.

• Jangan tinggalkan obat-obatan di koper terbuka di lantai. Jika Anda memiliki bayi atau balita, pastikan semua obat diamankan.

Juga, bungkus suguhan yang menenangkan. "Tidur, diet, hidrasi," kata Cass. "Itu adalah tiga besar saat bepergian." Dia menyarankan Anda menghindari gula, kafein, dan alkohol - yang semuanya memicu adrenalin. Air botolan adalah pilihan terbaik; simpan beberapa di tasmu.

Camilan cepat, sehat, dan ramah anak:

• kerupuk gandum

• gila

• keju tali

• telur rebus

• wortel

Tips Perjalanan Udara

Kombo kursi mobil / kereta dorong tentu membuat perjalanan lebih mudah - dan itu layak investasi, jika Anda tidak memilikinya. Anda akan dipersiapkan dengan baik ketika Anda mencapai tujuan perjalanan Anda.

• Rencanakan untuk menyimpan kereta dorong di atas papan di gerbang, dan bawa kursi mobil.

• Dapatkan koper bergulir ukuran anak untuk anak di atas 5 tahun; anak-anak suka membantu membawa.

• Periksa apakah maskapai mengizinkan keranjang di atas kapal dan apakah makanan khusus anak disediakan.

• Saat menunggu penerbangan Anda, jangan mencoba membatasi anak-anak ke kursi kecuali itu sangat ramai. Pergi dari jendela ke jendela menonton pesawat. Atau awasi mereka di area bermain di bandara.

• Bawa anak-anak ke kamar mandi sebelum naik.

• Jika bayi mulai menjerit, dia mungkin membersihkan telinganya dari ketinggian. Ini adalah waktu yang tepat untuk menyusui atau memberi susu botol pada bayi Anda.

Lanjutan

Tips Perjalanan

Sebelum Anda keluar, biarkan anak-anak berlari sebentar - untuk membakar energi. Selama perjalanan, jangan melewati taman bermain cepat saji atau taman. Bepergian dengan anak-anak sangat menyenangkan selama waktu tidur siang, ketika orang tua dapat menikmati kedamaian dan ketenangan.

• Kemasi barang-barang anak-anak di atas di bagasi sehingga mudah diakses dalam perjalanan. Simpan mainan di selip dengan saku yang tergantung di kursi depan.

• Simpan balita di kursi mobil (jenis booster disarankan untuk anak pasca-balita), bersama dengan bantal yang nyaman dan selimut lembut.

• Biarkan anak-anak yang lebih besar memetakan rute dengan atlas jalan kecil. "Oke, anak-anak, kita di South Bend, apa yang terjadi selanjutnya?"

• Bawalah mangkok pencampur jika mabuk mobil. Selipkan gulungan handuk kertas dan bahkan toilet portabel untuk yang terkecil.

• Mulai game jalan baru saat emosi berkobar.

Jadikan Perjalanan Menyenangkan

Biarkan anak-anak lihat kota tujuan di Internet dan rencanakan perjalanan dan hal yang harus dilihat, kata Carol Weston, penulis Hanya Untuk Remaja dan buku remaja terkait perjalanan, Melanie Martin Goes Dutch. "Anak-anak suka kemandirian. Tapi punya aturan tentang minibar."

• Beli setumpuk kartu. "Ini bisa dicabut di mana saja!" Kata Weston.

• Kemas mainan dan selimut favorit mereka, kata Cass. Bawalah banyak pakaian dalam dan pakaian renang. "Jeans dan hal-hal berat, kamu mungkin harus berhemat."

• Pergilah ke perpustakaan. "Kami suka buku-buku yang direkam di mobil," kata Weston. Dia merekomendasikan rekaman video Dari tikus dan manusia. Gadis-gadisnya, 12 dan 13, juga mencintai D'Aulaires 'Kitab Mitos Yunani.

• CD musik adalah suatu keharusan untuk headphone atau hiburan dalam mobil. "Ini juga liburan anak-anakmu, jadi bersikaplah adil," kata Weston. "Sedikit opera, sedikit rap. Bawa keduanya."

• Membagikan buku harian perjalanan di awal perjalanan, saran Weston. "Buku catatan kecil yang imut. Anak-anak dapat tetap menggunakannya walaupun mereka tidak menulis di buku harian di rumah." Dia juga menyimpan kartu pos di tempat perhentian dan membagikannya kepada anak-anak sambil menunggu makanan tiba. "Ini, tulis untuk Nenek."

Penyelamat lain: Ketika Anda bepergian dengan anak-anak, bawa tas ambil rahasia. Setiap anak mendapat kejutan kecil - spidol, mobil kotak korek api, buku puzzle, stiker, buku aktivitas, labirin, kartu threading (benang), magnet, kartu Go-Fish, dempul konyol, kartu perdagangan, dan sejenisnya. Ini hanya untuk keadaan darurat. Anda juga dapat menetapkan hadiah - "Buka hanya ketika kami sampai di St. Louis."