Ketika Anda mendapatkan penyakit seperti bronkitis atau flu, Anda tahu Anda akan merasa lebih baik dan berfungsi normal dalam waktu seminggu atau lebih. Penyakit kronis berbeda. Penyakit kronis mungkin tidak pernah hilang dan dapat mengganggu gaya hidup Anda dengan banyak cara.

Efek Penyakit Kronis

Ketika Anda memiliki penyakit kronis, rasa sakit dan kelelahan mungkin menjadi bagian yang sering dari hari Anda. Perubahan fisik dari proses penyakit dapat memengaruhi penampilan Anda. Perubahan-perubahan ini dapat mengurangi citra diri yang positif. Ketika Anda merasa tidak nyaman dengan diri sendiri, Anda mungkin lebih suka isolasi dan menarik diri dari teman dan kegiatan sosial.

Penyakit kronis juga dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi di tempat kerja. Kekakuan di pagi hari, penurunan rentang gerak dan keterbatasan fisik lainnya mungkin mengharuskan Anda untuk memodifikasi aktivitas dan lingkungan kerja Anda. Penurunan kemampuan untuk bekerja dapat menyebabkan kesulitan keuangan. Bagi ibu rumah tangga, tugas tertentu mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk diselesaikan. Anda mungkin memerlukan bantuan pasangan, kerabat, atau penyedia layanan kesehatan rumah. Ketika kehidupan Anda berubah, Anda mungkin merasa kehilangan kendali dan menjadi cemas tentang ketidakpastian dari apa yang ada di depan.

Penyakit Kronis dan Stres

Stres dapat membangun dan memengaruhi perasaan Anda tentang kehidupan. Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan frustrasi, kemarahan, keputusasaan, dan, kadang-kadang, depresi. Orang dengan penyakit itu bukan satu-satunya yang terpengaruh. Anggota keluarga juga dipengaruhi oleh perubahan kesehatan orang yang dicintai.

Membuat Hidup Lebih Baik Dengan Penyakit Kronis

Langkah paling penting yang dapat Anda ambil adalah mencari bantuan segera setelah Anda merasa kurang mampu mengatasinya. Mengambil tindakan dini akan memungkinkan Anda untuk memahami dan menangani banyak efek dari penyakit kronis. Belajar mengelola stres akan membantu Anda mempertahankan pandangan hidup fisik, emosional, dan spiritual yang positif.

Penyedia perawatan kesehatan mental dapat merancang rencana perawatan untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda. Strategi dapat dirancang untuk membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas hidup dan meningkatkan kualitas hidup Anda, sesuatu yang layak untuk semua orang. Kadang-kadang, jika ada depresi, obat-obatan selain yang mengobati penyakit fisik mungkin diperintahkan untuk membantu mengangkat suasana hati Anda.

Lanjutan

Ada banyak jenis bantuan yang tersedia untuk orang dengan penyakit kronis. Di antara mereka adalah kelompok pendukung dan konseling individu.

Kelompok pendukung menyediakan lingkungan di mana Anda dapat mempelajari cara-cara baru untuk mengatasi penyakit. Anda mungkin ingin berbagi pendekatan yang Anda temukan dengan orang lain. Anda juga akan mendapatkan kekuatan karena tahu bahwa Anda tidak menghadapi kesulitan sendirian.

Terkadang orang memiliki masalah yang lebih baik ditangani dalam suasana satu lawan satu. Dengan berpartisipasi dalam konseling individual, Anda dapat lebih efektif mengungkapkan perasaan sensitif atau pribadi yang Anda miliki tentang penyakit Anda dan dampaknya pada gaya hidup dan hubungan Anda.