Atrial fibrillation (AFib) adalah masalah dengan irama jantung Anda - itu bisa berdetak terlalu cepat atau terlalu lambat, dan dalam cara yang kacau. Itu mencegahnya memompa darah sebagaimana mestinya. Itu bisa menyebabkan masalah kesehatan serius, yang disebut komplikasi.

Dokter Anda memiliki perawatan untuk mengembalikan jantung Anda ke ritme normal dan mencegah komplikasi.

Pukulan

Biasanya ketika jantung Anda berdetak, dua bilik atas - disebut atria - memeras dan mendorong darah ke dua bilik bawah - yang disebut ventrikel. Dalam AFib, atrium bergetar bukannya meremas dengan kuat. Jadi mereka hanya mendorong sebagian darah ke ventrikel.

Itu berarti darah dapat menyatu di dalam hati. Gumpalan darah yang disebut gumpalan juga bisa terbentuk di sana.

Gumpalan yang terbentuk di atrium dapat melakukan perjalanan ke otak. Jika tersumbat di arteri, itu dapat menghalangi aliran darah dan menyebabkan stroke.

Obat-obatan AFib membawa jantung Anda kembali ke ritme normal, mencegah pembentukan gumpalan darah, dan menurunkan kemungkinan Anda terkena stroke.

Tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan stroke. Jadi, lebih penting untuk menjaga tekanan darah Anda dalam kisaran yang sehat dengan diet bergizi, olahraga, dan obat-obatan jika Anda membutuhkannya.

Kardiomiopati

AFib membuat ventrikel berdetak lebih cepat untuk mendorong darah keluar dari jantung. Mengalahkan terlalu cepat untuk waktu yang lama dapat membuat otot jantung terlalu lemah untuk memompa cukup darah ke tubuh Anda. Ini disebut kardiomiopati.

Obat-obatan untuk AFib seperti beta-blocker dan calcium channel blockers memperlambat detak jantung Anda. Obat-obatan ini dapat membantu mencegah kardiomiopati.

Gagal jantung

AFib mencegah jantung Anda mendorong keluar darah sebagaimana mestinya. Setelah beberapa saat, upaya memompa membuat jantung Anda sangat lemah, tidak dapat mengirimkan darah sebanyak yang dibutuhkan tubuh Anda. Ini disebut gagal jantung.

Darah bisa masuk ke dalam pembuluh darah paru-paru Anda dan menyebabkan cairan menumpuk di sana. Itu menyebabkan gejala seperti kelelahan dan sesak napas.

Untuk menurunkan kemungkinan Anda terkena gagal jantung, kelola empat hal utama ini:

• Pertahankan tekanan darah Anda dalam kisaran normal.
• Tetap pada berat badan yang sehat dengan diet dan olahraga.
• Jangan merokok.
• Kontrol gula darah Anda jika Anda menderita diabetes.

Lanjutan

Kelelahan

Tubuh Anda membutuhkan pasokan darah kaya oksigen yang stabil untuk bekerja dengan baik. Ketika jantung Anda tidak bisa memompa cukup, Anda akan merasa lelah. Jika cairan menumpuk di paru-paru Anda karena gagal jantung, itu bisa menambah kelelahan Anda.

Untuk mengelola kelelahan, seimbangkan aktivitas Anda dengan periode istirahat. Cobalah untuk tidur lebih banyak di malam hari. Dan berolahraga sesering mungkin. Kombinasi latihan aerobik seperti berjalan dan bersepeda, ditambah latihan kekuatan dapat memberi Anda lebih banyak energi.

Sleep apnea bisa menjadi alasan lain mengapa Anda merasa sangat lelah. Kondisi ini, yang membuat Anda tidak bernapas dengan benar saat tidur, dapat terjadi bersamaan dengan AFib. Dokter Anda dapat menguji Anda saat Anda tidur untuk mengetahui apakah Anda memilikinya. Satu perawatan untuk sleep apnea menggunakan mesin yang disebut CPAP, yang memberikan tekanan udara ringan melalui masker wajah untuk menjaga saluran udara Anda terbuka saat Anda tidur.

Hilang ingatan

Dalam studi, orang-orang dengan AFib melakukan lebih buruk pada memori dan tes belajar daripada mereka yang tidak memiliki kondisi. Demensia juga lebih umum pada orang dengan AFib.

Salah satu alasan yang memungkinkan untuk tautan ini adalah AFib meningkatkan peluang Anda untuk terkena stroke, yang dapat merusak otak. AFib juga dapat memengaruhi memori dengan menjaga otak agar tidak mendapatkan cukup darah.

Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengambil pengencer darah seperti aspirin dan warfarin untuk mencegah stroke. Perubahan gaya hidup yang melindungi jantung Anda - termasuk penurunan berat badan - juga bisa melindungi otak Anda.

Bisakah Anda Mencegah Komplikasi?

Beberapa kebiasaan sehat dapat membantu Anda menghindari masalah kesehatan lain yang disebabkan oleh AFib.

• Makanlah makanan yang sehat bagi jantung dan otak. Batasi garam, dan lemak jenuh dan lemak trans. Jadikan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak sebagian besar dari diet Anda.
• Berolahragalah di sebagian besar hari dalam seminggu. Minta dokter Anda untuk merekomendasikan rencana kebugaran yang aman untuk jantung Anda.
• Kelola tekanan darah dan kolesterol dengan diet, olahraga, dan obat-obatan jika Anda membutuhkannya.
• Jika Anda merokok, mintalah saran dokter Anda tentang cara berhenti.
• Batasi alkohol dan kafein.