Bagaimana hubungan berubah dengan kedatangan bayi baru.

Oleh Sherry Rauh

Maureen Kenny dan Charles Winick tahu mereka menginginkan bayi tetapi tidak pernah membayangkan mereka akan memiliki tiga bayi sekaligus. "Masing-masing memiliki kualitas khusus dan keanehan yang menawan, namun, bersama-sama, mereka membentuk threesome yang sangat menggemaskan," kata Kenny. "Aku tidak bisa membayangkan hidup tanpa mereka."

Tapi bukankah memiliki anak kembar 10 bulan yang menyebabkan kekacauan dalam pernikahan? Tidak menurut Kenny. "Itu telah membawa kita lebih dekat bersama," katanya. "Kami senang berbicara tentang bayi dan apa yang terjadi dengan mereka. Kami merencanakan masa depan mereka dan berharap untuk menghabiskan waktu bersama mereka."

"Itu memberi kita tugas bersama," kata Winick. "Istri saya dan saya memiliki pandangan yang sama tentang membesarkan anak, jadi kami telah membentuk kemitraan yang baik. Kami saling membantu untuk tetap konsisten dengan keputusan yang telah kami buat tentang membesarkan anak."

Apakah bayi baru membawa pasangan lebih dekat bersama-sama atau memisahkan mereka ada banyak hubungannya dengan hubungan pra-bayi, kata Jerrold Lee Shapiro, PhD, seorang psikolog klinis dan ketua departemen psikologi konseling di Universitas Santa Clara di California.

"Memiliki anak mengintensifkan segala sesuatu dalam suatu hubungan," katanya.

"Dengan kedatangan anak pertama, segala hal baik dalam perkawinan menjadi lebih baik, semuanya buruk menjadi lebih buruk. Pasangan yang memiliki keintiman yang baik akan menemukan lebih banyak untuk dibagikan, lebih banyak pengalaman untuk menjadi bersemangat bersama. Pasangan yang memiliki banyak jarak akan menemukan bahwa seorang anak menjadi irisan. "

Tetap terhubung

Menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda sebelum bayi lahir dapat menempatkan Anda di jalur yang benar.

Untuk tetap di sana, Shapiro mengatakan penting untuk menyadari bahwa peran Anda sebagai pasangan tidak hilang ketika Anda menjadi orang tua - tetapi, itu menjadi lebih penting.

"Hal terbaik yang dapat Anda berikan kepada anak Anda adalah hubungan yang baik dengan pasangan Anda. Ini memberikan keamanan, contoh tentang bagaimana orang bergaul dan bagaimana menangani konflik … hal-hal yang baik untuk dilihat anak."

Tetapi hubungan yang baik membutuhkan waktu dan keintiman - komoditas yang sulit dipahami bagi orang tua baru. "Lebih sedikit waktu bagi kita sebagai pasangan," kata Kenny. "Kami hanya keluar tanpa si kembar tiga sekitar tiga kali sejak kelahiran mereka."

Lanjutan

Psikolog Arthur Kovacs, PhD, merekomendasikan untuk menyisihkan setidaknya beberapa jam waktu berpasangan setiap minggu, "bahkan jika Anda harus menjadwalkannya."

Waktu ini tidak harus melibatkan sesuatu yang mewah - berjalan-jalan, makan malam bersama, atau bertemu dengan teman-teman dapat membantu Anda dan pasangan terhubung kembali sepanjang minggu. Buatlah rencana yang mudah, sehingga Anda akan lebih cenderung menyimpannya.

"Suami saya dan saya berupaya untuk lebih banyak bergaul dengan teman-teman atau mengajak orang untuk bersosialisasi," kata Kenny. "Mengajak orang ke rumah adalah yang terbaik untuk kita, karena bayi memiliki semua barang yang mereka butuhkan."

Berbicara satu sama lain

Setelah Anda mengukir beberapa waktu, Kovacs menyarankan untuk menggunakannya untuk percakapan jujur ​​tentang perubahan yang Anda alami. Dia menunjukkan bahwa menjadi orang tua adalah penyesuaian besar bagi kedua pasangan.

"Wanita itu harus berurusan dengan semua perubahan fisiologis," katanya. "Pria itu harus menyesuaikan diri untuk merasakan kehilangan persahabatan. Dia sekarang harus berbagi wanita yang telah berada di sisinya. … Kebutuhan emosional dan praktisnya datang di urutan kedua atau ketiga, sehingga dia diturunkan jabatannya."

Lori Freed, seorang perwakilan penjualan farmasi dengan seorang putra berusia 2 bulan, mengatakan dia telah memperhatikan ketegangan pada pernikahannya. "Sepertinya putra saya telah menjadi pria baru dalam hidup saya," katanya. "Aku selalu memeluknya atau memberinya makan atau mengubahnya."

Kovacs mengatakan banyak ayah pertama kali terperangah dengan perubahan dinamika keluarga ini.

"Ada transisi emosional atau psikologis yang harus dilalui pria yang sangat sulit. Sampai istri mereka hamil, mereka memiliki teman, teman, dan kekasih muda di samping mereka. Kemudian orang ini menjadi seorang ibu. Sekarang mereka harus membuat suka dan menghargai ibu bukannya kekasih muda. "

Jika pasangan merasa kehilangan selama masa transisi ini, bagaimana mereka harus mengatasinya?

"Tertawalah dan bicarakan hal itu alih-alih menyembunyikannya," kata Kovacs. "Yang paling penting adalah berbicara. Kualitas hubungan hanya dapat dipertahankan jika pasangan itu berbagi rasa takut dan kekhawatiran serta perasaan positif."

Lanjutan

Seks Setelah Bayi

Seberapa cepat pasangan melanjutkan hubungan seksual tergantung pada kesiapan fisik dan emosional ibu. Pada bulan-bulan awal, pria biasanya memiliki dorongan seksual yang normal, tetapi wanita mungkin tidak, terutama jika mereka sedang menyusui.

"Saat menyusui, kadar estrogen sangat rendah dan itu dapat memengaruhi libido," kata Jennifer Niebyl, MD, kepala kebidanan dan kandungan di Fakultas Kedokteran Universitas Iowa. Dia menambahkan bahwa kadar estrogen yang rendah dapat menyebabkan kekeringan pada vagina, masalah yang dapat dihilangkan dengan pelumasan.

Namun dia mengatakan ancaman terbesar bagi kehidupan seks orang tua baru biasanya kelelahan. "Kamu lebih suka tidur daripada berhubungan seks. Jadi itu kombinasi kelelahan dan perubahan kadar hormon."

Niebyl mengatakan masalah ini lebih sering terjadi pada ibu yang baru pertama kali datang karena penyesuaian pada orang tua bisa sangat membuat stres. "Setelah memiliki anak kedua atau ketiga, wanita kadang-kadang lebih santai," dan itu memiliki efek positif pada libido.

Jika stres adalah faktor, Niebyl merekomendasikan pengasuh bayi atau anggota keluarga untuk membawa bayi itu pergi malam. "Sulit untuk rileks ketika kamu tahu bayinya akan menangis di kamar sebelah."

Liburan akhir pekan

Bahkan lebih baik daripada libur malam adalah seluruh akhir pekan untuk terhubung kembali. Cobalah rencanakan liburan sebelum bayi Anda cukup besar untuk mengalami kecemasan perpisahan, yang biasanya berkembang sekitar 8 bulan hingga 1 tahun.

Jika Anda menyusui, Anda masih bisa mengatur perjalanan singkat - cukup bekukan ASI untuk dibiarkan bersama pengasuh bayi Anda dan bawa pompa untuk mencegah pembengkakan.

Menurut Kovacs, "Tidak akan menyakiti seorang bayi yang lebih muda dari 6 bulan untuk dibiarkan bersama pengasuh yang berbeda selama satu atau dua hari sehingga Anda bisa pergi. Jika orang tua ingin mengambil bulan madu kedua dengan cepat, itu adalah waktu untuk lakukan."