Oleh Camille Noe Pagán

Obat-obatan adalah bagian penting dari pengelolaan gangguan bipolar Anda. Jika Anda merasa itu tidak berfungsi sebagaimana mestinya, tidak membantu sama sekali, atau memiliki efek samping yang terlalu banyak untuk Anda, jangan berhenti. Sebaliknya, beri tahu dokter Anda.

"Ada banyak pilihan perawatan untuk gangguan bipolar," kata Megan Schabbing MD, seorang psikiater di OhioHealth di Columbus, Ohio. "Dokter Anda dapat bekerja dengan Anda untuk menemukan obat baru atau kombinasi perawatan." Dan itu dapat membuat Anda kembali merasa lebih baik lagi.

Tanda Sudah Saatnya Untuk Beralih

Jika Anda memiliki gangguan bipolar, Anda harus bekerja sama dengan psikiater dan tim medis Anda. Mereka dapat membantu Anda mengawasi apakah perawatan Anda sesuai jalur.

Penting bagi Anda untuk memperhatikan bagaimana Anda juga melakukannya.Beri tahu dokter Anda jika Anda:

1. Punya energi lebih banyak dari biasanya
2. Kehabisan energi atau merasa sangat sedih atau putus asa
3. Perhatikan mood Anda berubah dengan cepat beberapa kali dalam satu hari. Anda mungkin beralih dari merasa bahagia, berenergi, atau pada momen yang tenang untuk merasa biru atau tertekan pada momen berikutnya.
4. Bertanya-tanya apakah orang-orang memperhatikan Anda atau tidak ingin menjemput Anda (misalnya, bergosip tentang Anda atau mencuri uang Anda)
5. Merasa sangat bersalah tanpa alasan yang jelas
6. Tidak bisa tidur, tetap tidur, atau bangun pagi-pagi sekali
7. Kesal dengan ide-ide baru untuk proyek-proyek besar, atau membuat rencana tetapi mengalami kesulitan memenuhi tenggat waktu atau melakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan
8. Lakukan hal-hal berisiko (berhubungan seks tanpa pengaman atau menggunakan narkoba, misalnya) atau bertindak tanpa berpikir
9. Memiliki masalah dengan hubungan Anda dengan teman, keluarga, atau rekan kerja. Misalnya, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda lebih banyak bertengkar dengan orang lain daripada biasanya.
10. Perhatikan perubahan fisik, seperti kenaikan berat badan, sakit kepala, detak jantung yang cepat atau masalah dengan gula darah Anda. Ini bisa menjadi tanda bahwa obat Anda menyebabkan masalah fisik dan Anda mungkin perlu mencoba resep lain.

Ketika Saatnya untuk Transisi

"Jika Anda mencurigai obat Anda tidak mengelola gangguan bipolar Anda seperti biasanya, atau Anda merasa tidak enak, segera temui dokter Anda," kata Michael F. Grunebaum, MD, seorang psikiater penelitian di New York State Institut Psikiatri di Kota New York.

Lanjutan

Penting: Jika Anda mencurigai ada sesuatu yang benar-benar salah - misalnya, Anda mendengar suara, Anda ingin melukai diri sendiri, atau Anda mengalami sakit parah di bagian tengah tubuh Anda (yang bisa menjadi tanda masalah ginjal atau hati) - pergi ke ruang gawat darurat segera.

Psikiater Anda akan berbicara dengan Anda dan mungkin merekomendasikan tes tertentu, seperti tes darah, untuk mencari tahu bagaimana obat Anda mempengaruhi Anda.

Kemungkinannya adalah, Anda tidak akan segera berhenti minum obat.

"Penelitian menunjukkan bahwa cara paling aman untuk berhenti secara bertahap selama beberapa minggu, atau bahkan berbulan-bulan," kata Grunebaum. "Menghentikan pengobatan bipolar secara tiba-tiba dapat menyebabkan episode suasana hati."

Bagaimana jika Anda harus berhenti minum obat SECEPATNYA - karena itu menyebabkan masalah ginjal atau hati, misalnya? "Ada obat-obatan yang dapat digunakan dalam jangka pendek untuk mengendalikan gejala sementara Anda menunggu obat jangka panjang untuk mulai bekerja," kata Schabbing.

Bantuan ECT May

Dokter Anda juga dapat merekomendasikan terapi electroconvulsive (ECT). Dengan ECT, dokter memberikan arus listrik kecil ke otak Anda saat Anda tidur di bawah pengaruh bius. Ini menyebabkan efek otak yang dapat memperbaiki kondisi seperti depresi dan gangguan bipolar.

Tidak seperti kebanyakan obat, ECT sering bekerja dengan cukup cepat, meskipun efeknya biasanya tidak tahan lama. Untuk mencegah kambuh, Anda mungkin perlu minum obat atau mendapatkan ECT jangka panjang untuk pemeliharaan.

Kiat Membuat Saklar Lebih Mudah

Penting untuk tetap terlibat dengan kesehatan Anda saat Anda mengganti obat atau perawatan. Untuk membuat transisi lebih mulus:

Temui psikiater Anda secara teratur. "Sangat penting untuk menemukan seorang psikiater yang dapat Anda percayai dan merasa nyaman sering bertemu," kata Schabbing. "Anda ingin melihatnya ketika Anda sehat dan tidak mengalami gejala bipolar sehingga dia tahu apa yang harus dilakukan dengan pengobatan."

Pertimbangkan terapi bicara. Terapi perilaku kognitif dan bentuk terapi bicara lainnya (juga disebut psikoterapi) dapat membantu Anda mengatur suasana hati, baik selama maupun setelah transisi. Jika Anda sudah memiliki penasihat yang Anda temui, Anda mungkin perlu pergi lebih sering selama masa transisi.

Lanjutan

Dapatkan dukungan. Kelompok pendukung juga dapat membantu - tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk teman dan keluarga Anda. “Orang yang Anda cintai mungkin tidak mengerti bahwa perubahan suasana hati atau lekas marah, misalnya, bukanlah pilihan; mereka adalah gejala gangguan bipolar, "kata Schabbing. Grup pendukung dapat membantu mereka memahami apa yang Anda alami, dan memberi tahu mereka cara membantu Anda. Anda dapat menemukan kedua jenis grup melalui Depresi dan Aliansi Dukungan Bipolar (www.dbsalliance.org). Atau tanyakan pada psikiater Anda untuk rekomendasi.

Jaga dirimu. Tingkatkan semua kebiasaan yang membantu Anda menjadi baik. "Sangat penting untuk mendapatkan tidur yang baik, karena kurang tidur dapat berkontribusi pada gejala manik dan ketidakstabilan suasana hati," kata Grunebaum. Olahraga teratur, diet seimbang, dan mengelola stres juga penting. Meskipun mereka tidak akan membuat gangguan bipolar Anda hilang, menjalani hidup tersehat Anda dapat membuat Anda lebih mudah untuk mengikuti perawatan Anda dan tetap sehat.