Para ahli membantu yang baru lajang mengatasi perubahan sikap seksual.

Oleh Martin Downs, MPH

Ditiru, berduka, terbebaskan, atau baru saja pindah, setiap tahun jutaan pria dan wanita mengucapkan selamat tinggal pada hubungan jangka panjang - sering kali mereka telah berkomitmen selama beberapa dekade. Untuk yang baru lajang, mulai berhubungan seks dengan pasangan baru bisa penuh dengan bahaya.

Anda mungkin berada dalam masa hidup Anda, tetapi Anda juga menghadapi masalah yang mungkin belum pernah terlintas dalam pikiran Anda dalam waktu lama: risiko penyakit, risiko kehamilan, dan risiko rasa malu.

Ingat semua itu? Selamat datang kembali.

Belajar Kembali Tali

Tidak ada gunanya khawatir Anda mungkin menangkap sesuatu jika Anda tidak bergerak pada seseorang. Sekalipun saat itu Anda adalah penggoda yang halus, Anda harus menghilangkan pengetahuan Anda tentang cara memulai hubungan seks dengan orang lain.

"Pasangan mengembangkan tulisan mereka sendiri tentang hampir semua hal," kata Carol Queen, PhD, seorang pendidik seks dan direktur pendidikan berkelanjutan di Good Vibrations, emporium mainan seks San Francisco.

Anda terbiasa berkomunikasi dalam singkatan seksual dari hubungan lama Anda. Pandangan, frasa, atau sentuhan tertentu berarti bahwa seks itu berarti pergi, atau jelas berarti tidak. Ketika memulai hubungan seks dengan pasangan baru, Anda harus memperhatikan dengan saksama tanda-tanda bahwa semuanya mengarah ke sana.

Terlebih lagi, persiapkan diri Anda untuk kejutan begitu Anda tiba di sana.

"Kita mulai berpikir kita tahu apa arti seks," kata Queen.

Tetapi Anda hanya tahu apa arti seks bagi Anda, dan itu adalah definisi yang Anda kembangkan selama bertahun-tahun dengan satu orang. Mungkin bagi Anda seks itu lambat dan lembut, sedangkan untuk pasangan baru Anda, itu keras dan atletis. Perbedaan dapat berkisar dari sedikit ke luas, tetapi akan ada perbedaan.

"Berada bersama orang baru seperti belajar memainkan alat musik baru," Lou Paget, seorang pendidik seks dan penulis buku seperti The Great Lover Playbook dan Mamas panas , memberi tahu

Penjepit untuk Culture Shock

Selama tahun-tahun ketika Anda kehabisan sirkulasi, Anda mungkin tidak mendaftarkan beberapa perubahan dalam sikap orang tentang seks.

Ya, banyak orang yang bebas secara seksual di tahun 70-an. Tapi Ratu mengatakan dia berpikir bahkan saat itu, seks cenderung berpusat pada kesenangan pria. Selama beberapa dekade terakhir, kesenangan wanita telah bergerak lebih dekat ke panggung utama. Tiga puluh tahun yang lalu, seorang pria mungkin membanggakan dirinya karena tahu di mana klitoris itu berada. Sekarang dia harus menjadi ahli tentang apa yang harus dilakukan dengannya.

Lanjutan

"Wanita berharap pria memiliki kesadaran tentang cara menyenangkannya," kata Paget.

Vibrator dan mainan seks lainnya baru-baru ini semakin banyak digunakan dan diterima.

"Seseorang yang telah menjalin hubungan monogami tanpa mainan seks di mana pun mungkin pergi ke rumah seseorang dan melihat mainan seks di meja samping tempat tidur," kata Queen.

Mungkin tidak salah ditinggalkan. Teman Anda mungkin bermaksud menggunakannya bersama Anda.

"Orang-orang harus bersahabat dengan gagasan itu," kata Queen.

Tabu lain yang sekarang lebih nyaman dibahas adalah seks anal. Pada 1980-an, dengan penyebaran AIDS, menjadi penting bagi media dan pemerintah untuk berbicara tentang seks anal di depan umum. Semua pembicaraan tentang latihan tersebut membangkitkan minat di dalamnya.

Tentu saja banyak pasangan, gay dan straight, selalu memanjakan diri. Namun, jika aktivitas anal tidak pernah menjadi bagian dari kehidupan seks Anda di masa lalu, jangan kaget jika pasangan baru menawarkan atau memintanya.

Tes untuk AIDS

"Sebelum berhubungan seks dengan pasangan baru, adalah tanggung jawab Anda untuk mengetahui apa yang Anda dapatkan. Jangan menganggap Anda baik-baik saja," kata Paget.

Paling tidak, Anda harus tahu status HIV Anda. Mungkin Anda dan pasangan sebelumnya diuji bersama 10 tahun lalu. Atau mungkin Anda berada dalam hubungan monogami bertahun-tahun sebelum pandemi HIV / AIDS melanda. Bahkan jika itu masalahnya, yang terbaik adalah mengetahui status Anda saat ini dengan pasti.

Minta pasangan baru Anda untuk dites jika dia belum lama ini. Menjadi lebih tua atau heteroseksual tidak berarti Anda tidak berisiko. Sebagian besar wanita dengan HIV mendapatkannya melalui kontak heteroseksual. Dan pada tahun 2003 saja - tahun terakhir di mana data dari CDC tersedia - hampir 13.000 orang berusia 45-64 didiagnosis dengan AIDS di AS.

Alat tes rumah tersedia di apotek. Anda mengambil sampel darah dari tongkat jari dan mengirimkannya ke laboratorium.Anda memanggil nomor bebas pulsa untuk hasilnya, dan prosesnya sepenuhnya anonim. Anda juga dapat pergi ke klinik untuk dites HIV dan IMS lainnya.

Untuk menemukan lokasi pengujian terdekat, masukkan kode ZIP Anda di www.hivtest.org, layanan rujukan yang dijalankan oleh CDC.

Selain HIV, sebaiknya dites untuk:

• Chlamydia
• Bulu kemaluan
• Gonorea
• Sipilis

Penyakit menular seksual (PMS) ini tidak selalu menyebabkan gejala, jadi Anda mungkin tidak tahu Anda terinfeksi.

Lanjutan

Seks Aman

Menggunakan kondom lateks setiap kali berhubungan seks adalah cara terbaik untuk melindungi diri. Itu termasuk seks oral.

Banyak orang menolak keras menggunakan kondom pada penis atau penghalang lateks (kadang-kadang disebut "bendungan gigi") di atas vulva untuk seks oral. Tetapi Anda bisa mendapatkan atau menyebarkan IMS jika tidak. Sebagai contoh, virus herpes dapat berpindah dari bibir ke alat kelamin, dan sebaliknya.

CDC memperkirakan bahwa satu dari lima remaja dan orang dewasa di AS memiliki herpes genital.

Siapa pun yang berniat aktif secara seksual harus membeli sekotak kondom dan menyimpannya di kamar tidur. Jika Anda keluar dan berpikir Anda mungkin pulang bersama seseorang, bawa serta kondom. Hanya saja, jangan membuat kesalahan dengan menyimpan satu di dompet Anda, yang seiring waktu memecah lateks, atau bagian bawah dompet Anda, di mana mungkin ada lubang di dalamnya.

"Jika Anda belum pernah menggunakan kondom, keluarkan kondom dan mainkan," kata Queen. Keakraban mengurangi kemungkinan menggunakannya secara tidak benar.

Terakhir, jika ada pertanyaan, dapatkan jawaban. Tidak ada kekurangan informasi seks yang akurat dan dapat diakses di Internet. Anda juga bisa mengikuti kelas seksualitas di sebuah perguruan tinggi atau organisasi kesehatan setempat.

"Jika orang belum memiliki pendidikan seks dasar, mereka harus keluar dan mendapatkan satu," kata Queen.