Banyak orang dengan osteoporosis tidak menyadari bahwa mereka menderita penyakit ini, jadi mereka tidak melakukan apa pun untuk mengobatinya. Tetapi ancaman patah tulang darinya adalah nyata dan dapat menyebabkan nyeri kronis dan masalah kesehatan lainnya.

Fraktur Tulang Belakang

Tulang patah yang paling umum, juga disebut patah tulang, adalah tulang belakang - tulang kecil yang membentuk tulang belakang Anda. Sekitar 700.000 terjadi setiap tahun. Serangkaian patah tulang kecil pada tulang belakang Anda akhirnya dapat menyebabkannya mengompres. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat dan menyebabkan hilangnya ketinggian. Ini juga dapat menyebabkan kondisi yang disebut kyphosis, kadang-kadang disebut "punuk dowager." Ini adalah pembulatan yang parah pada punggung atas.

Patah Pinggul

Banyak patah tulang osteoporosis (sekitar 300.000 setiap tahun) melibatkan pinggul. Istirahat ini bisa berbahaya dan melemahkan dan bahkan dapat menyebabkan kematian. Mereka dapat menyebabkan komplikasi lain. Hanya setengah dari orang dengan patah tulang pinggul mampu kembali ke tingkat kemampuan yang sama dengan yang mereka miliki sebelum istirahat. Itu bisa membuat Anda tidak bisa merawat diri sendiri. Satu dari 4 orang membutuhkan perawatan di panti jompo sesudahnya.

Lanjutan

Yang Dapat Anda Lakukan

Ketahui risiko Anda terkena osteoporosis. Wanita pascamenopause yang berusia di atas 50 tahun kemungkinan besar menderita osteoporosis. Tetapi laki-laki merupakan 20% dari semua kasus.

Anda juga berisiko lebih tinggi jika:

• Anda memiliki bingkai kecil yang tipis.
• Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini.
• Anda menggunakan steroid atau obat lain yang meningkatkan risiko.
• Anda memiliki kondisi lain yang membuat Anda berisiko, seperti rheumatoid arthritis.
• Anda merokok.

Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri dari osteoporosis dan komplikasi terkait. Makan makanan yang kaya vitamin D dan kalsium adalah awal yang baik. Tanyakan kepada dokter Anda tentang suplemen jika Anda tidak mendapatkan cukup unsur pembentuk tulang yang penting dalam apa yang Anda makan. Obat osteoporosis dapat membantu. Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah mereka tepat untuk Anda. Olahraga teratur juga membantu membangun tulang yang kuat.

Meskipun patah tulang dari osteoporosis dapat memakan waktu berbulan-bulan untuk sembuh, kadang-kadang rasa sakitnya dapat bertahan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Ada banyak pilihan perawatan untuk ketidaknyamanan, termasuk:

• Obat-obatan
• Panas dan es
• Penjepit
• Terapi fisik, termasuk pijat, akupunktur, dan akupresur
• Teknik pikiran-tubuh seperti citra terpandu, biofeedback, dan pelatihan relaksasi
• Operasi

Tanyakan kepada dokter Anda tentang apa yang terbaik untuk Anda.

Artikel selanjutnya

Osteoporosis dan Depresi

Panduan Osteoporosis

1. Ikhtisar
2. Gejala & Jenis
3. Risiko & Pencegahan
4. Diagnosis & Tes
5. Perawatan & Perawatan
6. Komplikasi & Penyakit Terkait
7. Hidup & Mengelola