Oleh R. Morgan Griffin

Tidak perlu merasa cemas mengenai menabrak jalan ketika Anda memiliki fibrilasi atrium (AFib). "Selama Anda mendapatkan perawatan medis yang baik, bepergian dengan AFib seharusnya tidak menjadi masalah," kata N. A. Mark Estes, MD, direktur Cardiac Arrhythmia Center di Tufts University School of Medicine.

Rencanakan ke depan agar perjalanan Anda menyenangkan dan santai.

Sebelum kamu pergi

Bicaralah dengan ahli jantung Anda. Beri tahu dokter jantung Anda ke mana Anda berencana untuk pergi dan untuk berapa lama. Cari tahu apakah ada alasan Anda tidak boleh melakukan perjalanan atau kekhawatiran apa yang mungkin ia miliki tentang hal itu.

Apakah Anda memiliki alat pacu jantung atau ICD? Gordon Tomaselli, MD, kepala kardiologi di Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins, mengatakan untuk menanyakan nama dokter atau rumah sakit di daerah yang akan mengetahui perangkat Anda dan dapat membantu dalam keadaan darurat. Itu sangat penting jika Anda menuju ke lokasi yang eksotis.

Kenakan gelang atau kalung ID medis Anda, atau bawa kartu Anda. Jika Anda belum memiliki ID medis, dapatkan sebelum Anda bepergian, kata Tomaselli. Anda dapat membelinya di sebagian besar toko obat dan toko serba ada. Seharusnya:

• Kondisi medis Anda
• Perangkat implan yang Anda miliki
• Obat yang Anda minum
• Informasi kontak dokter Anda

Satu manfaat ID digital adalah berapa banyak informasi yang dapat disimpannya.

Kemas obat tambahan. "Melupakan obat adalah salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan orang saat bepergian," kata Tomaselli. Pertama, ingatlah untuk menaruh obat pada daftar pengepakan Anda. Lalu bawa dua kali lipat jumlah yang Anda butuhkan.

Masukkan beberapa di dalam bagasi terdaftar Anda dan beberapa di dalam tas jinjing Anda. Dengan begitu Anda yakin sudah cukup, bahkan jika tas hilang.

Lanjutan

Selama Perjalanan

Beri tahu keamanan tentang implan Anda. Jika Anda memiliki alat pacu jantung atau perangkat lain, jangan melalui detektor logam karena dapat merusak cara kerjanya. Minta petugas keamanan untuk menepuk Anda, kata Estes.

Bergerak di sekitar. Kebanyakan orang dengan AFib memiliki risiko tinggi untuk pembekuan darah, yang dapat menyebabkan stroke. Duduk untuk waktu yang lama - di dalam mobil, bus, atau kursi maskapai yang sempit - meningkatkan risiko Anda lebih banyak lagi.

"Jika Anda di udara, pastikan untuk bangun dan bergerak secara teratur selama penerbangan," kata Tomaselli. Jika Anda berada di dalam mobil, istirahatlah untuk meregangkan kaki Anda setiap 1 atau 2 jam.

Bawa air. Dehidrasi dapat memicu gejala AFib. Bawalah botol isi ulang bersamamu.

Di Tempat Tujuan Anda

Tetap sesuai jadwal. Menjadi lelah adalah pemicu umum lainnya untuk AFib. Buat titik, bahkan saat liburan, untuk tetap dengan jadwal tidur normal Anda.

Aktiflah, dalam batas Anda. Aktivitas fisik baik untuk orang dengan AFib, tetapi jangan memaksakan diri lebih dari normal. Jika Anda tidak sehat, misalnya, jangan merencanakan tur bersepeda ke seluruh Eropa.

Jangan terlalu banyak minum. Menikmati makanan dan minuman yang berbeda adalah bagian dari kesenangan berada jauh. Tetapi alkohol dan makan berlebihan bisa memicu gejala AFib, jadi jangan menyimpang terlalu jauh dari diet Anda yang biasa.

Perhatikan gejalanya. Dapatkan bantuan medis segera jika Anda memiliki:

• AFib yang terasa berbeda atau berlangsung lebih lama dari biasanya
• Sakit dada
• Gejala stroke, seperti kebingungan atau kelemahan