Ketika Anda menderita osteoporosis, patah tulang adalah prioritas utama. Anda harus mengambil langkah-langkah, seperti perubahan gaya hidup dan obat-obatan, untuk membantu mencegahnya.

Fraktur yang paling umum untuk orang-orang yang menderita osteoporosis adalah di tulang belakang, pinggul, pergelangan tangan, dan lengan bawah. Mereka masing-masing memiliki efek jangka panjangnya sendiri, tetapi mereka memiliki beberapa kesamaan.

Masalah Umum

Tidak ada dua patah tulang yang persis sama. Efeknya pada hidup Anda bergantung pada tulang mana yang Anda pecahkan dan seberapa seriusnya. Tetapi beberapa hal yang dapat Anda harapkan termasuk:

Rasa sakit. Ini berbeda untuk semua orang. Ini mungkin memiliki efek riak pada tulang, otot, dan persendian Anda yang lain saat Anda mengubah cara Anda melakukan berbagai hal untuk mengurangi rasa sakit. Hidup dengan rasa sakit juga dapat memengaruhi kualitas hidup, tidur, dan suasana hati Anda, terkadang mengarah ke depresi. Bicaralah dengan dokter Anda, yang dapat menyarankan cara untuk membantu.

Masalah dengan gerakan. Tulang belakang dan patah tulang pinggul khususnya dapat membuat Anda sulit untuk bepergian. Mereka mempengaruhi berjalan, membungkuk, mendorong, dan menarik. Anda bisa mendapatkan bantuan dengan menggunakan alat-alat seperti tongkat, alat bantu jalan, atau alat penjamah yang sudah lama ditangani.

Ketika Anda tidak banyak bergerak, kemungkinan besar Anda memiliki masalah seperti penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 2, dan kondisi kesehatan mental, seperti kecemasan. Dokter Anda dapat membantu Anda menemukan cara untuk mencegah atau mengobati kondisi ini.

Masalah emosional. Ini bisa sulit ketika hal-hal yang dulunya sederhana membutuhkan lebih banyak waktu atau energi karena cedera - atau Anda tidak dapat melakukannya sama sekali. Mungkin juga membuat Anda lebih sulit untuk keluar dari rumah, bertemu teman, dan kembali ke kehidupan sosial normal Anda. Semua itu dapat memengaruhi hubungan Anda. Temui profesional kesehatan mental yang dapat membantu Anda mengelola masalah yang mungkin Anda miliki dengan kemarahan, kecemasan, keputusasaan, atau rasa kehilangan martabat.

Patah Tulang Belakang

Saat tulang belakang Anda - tulang kecil tulang belakang Anda - menjadi kurus dan lemah, tidak perlu jatuh untuk mematahkannya. Mereka bisa mulai hancur. Dan Anda mungkin tidak merasakan sakit saat itu terjadi.

Lanjutan

Tulang belakang Anda bekerja bersama untuk menopang tubuh Anda, sehingga patah tulang dapat mencegah Anda dari menekuk, bersandar, dan memelintir seperti yang Anda lakukan setiap hari - seperti ketika Anda mengikat sepatu atau mandi. Dan sekali Anda mengalami patah tulang belakang, Anda lebih mungkin untuk mengalami patah tulang lagi.

Jika lebih dari satu vertebra mulai hancur, Anda mungkin memiliki postur membungkuk yang semakin memburuk seiring berjalannya waktu. Itu dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat dan memengaruhi paru-paru, usus, dan jantung Anda.

Itu sebabnya patah tulang belakang dapat menyebabkan banyak masalah lain, termasuk:

• Sembelit
• Kurang nafsu makan
• Sakit punggung jangka panjang
• Kehilangan tinggi badan
• Kerusakan saraf yang menyebabkan mati rasa, bengkak, dan nyeri
• Nyeri di perut Anda
• Masalah bernafas

Patah Pinggul

Seperti halnya patah tulang belakang, patah tulang pinggul memengaruhi cara Anda bergerak dan melakukan berbagai hal untuk diri sendiri. Dan begitu pinggul Anda retak, Anda akan cenderung melakukannya lagi.

Karena Anda mungkin berada di tempat tidur saat Anda sembuh - dan tidak terlalu aktif - patah tulang pinggul dapat menyebabkan:

• Luka baring
• Gumpalan darah di kaki atau paru-paru Anda
• Kehilangan otot
• Pneumonia

Tim perawatan kesehatan Anda akan membantu Anda menghindari atau mengelola masalah ini.

Fraktur Pergelangan Tangan dan Lengan

Ini bisa sangat menyakitkan, tetapi mereka cenderung tidak memiliki efek jangka panjang yang sama seperti cedera tulang belakang dan pinggul. Tetapi mereka masih dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Lagi pula, Anda menggunakan pergelangan tangan dan tangan untuk banyak tugas di rumah dan di dunia. Misalnya, Anda mungkin merasa lebih sulit untuk menulis, memasak, dan melakukan tugas-tugas perawatan dasar seperti menyikat gigi jika rasa sakitnya tidak hilang.

Dokter Anda atau ahli terapi fisik atau okupasi dapat membantu Anda menemukan solusi untuk masalah ini.