Perawatan Binge Eating Disorder: Memulai

Memutuskan untuk mencari pengobatan untuk gangguan pesta makan adalah langkah pertama menuju menjadi lebih baik. Terapi dapat membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan membantu Anda belajar cara untuk berhenti makan berlebihan. Penelitian menunjukkan bahwa 70% orang yang dirawat karena gangguan ini berhenti makan sebanyak-banyaknya. Itu tingkat keberhasilan yang lebih tinggi daripada gangguan makan lainnya.

Inilah cara memulai.

Langkah Satu: Bicaralah dengan dokter Anda.

Jika Anda memiliki hubungan yang baik dengan dokter Anda, mintalah rujukan ke ahli kesehatan yang berspesialisasi dalam gangguan makan. Anda mungkin merasa malu, tetapi seharusnya tidak. Kemungkinannya adalah dokter Anda melihat pasien lain yang memilikinya juga. Pesta makan adalah gangguan makan yang paling umum.

Dokter Anda juga dapat menguji Anda untuk masalah lain yang mungkin terkait dengan pesta makan Anda, seperti depresi atau kecemasan, dan masalah terkait berat badan seperti tekanan darah tinggi. Menangkap hal-hal ini sejak dini dapat membantu mencegah komplikasi.

Jika Anda tidak ingin membahas pesta makan malam dengan dokter perawatan primer Anda, hubungi psikolog atau psikiater yang berspesialisasi dalam gangguan makan. Pusat medis utama, rumah sakit, dan pusat perawatan gangguan makan adalah tempat yang baik untuk menemukan ahli pesta makan. National Eating Disorders Association dan Binge Eating Disorder Association menawarkan alat pencarian yang dapat membantu Anda menemukan spesialis di dekat Anda.

Lanjutan

Langkah Dua: Mulai perawatan.

Bicaralah dengan dokter dan terapis Anda tentang jenis perawatan yang terbaik untuk Anda. Ada beberapa opsi perawatan.

• Perawatan rawat jalan melibatkan sesi terapi reguler selama beberapa bulan. Anda tidak perlu menginap di rumah sakit atau pusat kesehatan. Para ahli biasanya merekomendasikan memulai dengan jenis perawatan ini. Kebanyakan orang dengan gangguan pesta makan cukup baik dengan terapi ini saja.
• Obat-obatan , terkadang diresepkan bersamaan dengan terapi. Mereka mungkin termasuk stimulan, antidepresan, atau obat anti-kejang. Obat perangsang ADHD, lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse) telah terbukti efektif dalam mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
• Perawatan rawat inap adalah perawatan sepanjang waktu di rumah sakit atau pusat medis. Ini mungkin diperlukan jika Anda memiliki masalah kesehatan serius lainnya yang berhubungan dengan gangguan pesta makan Anda, seperti depresi berat atau pikiran untuk bunuh diri.

Langkah Tiga: Jangan khawatir tentang berat badan Anda.

Meskipun terapis atau dokter Anda mungkin akan memberi tahu Anda hal ini, ada baiknya diulangi: Jangan fokus pada berat badan Anda atau melakukan diet. Melakukan hal itu meningkatkan kemungkinan Anda akan makan berlebihan. Itu karena mengurangi kalori atau menghindari makanan tertentu membuat Anda merasa kekurangan. Perasaan itu mungkin membuat Anda ingin makan berlebihan.

Lanjutan

Langkah Empat: Dapatkan dukungan.

Berhubungan dengan orang lain yang juga mengalami gangguan makan berlebihan bisa sangat membantu. Anda dapat melakukan ini dengan menghadiri terapi kelompok, menemukan kelompok dukungan online, atau bahkan hanya mengobrol secara teratur dengan orang lain yang sedang menjalani perawatan. Memiliki "pasangan" untuk dihubungi ketika Anda memiliki keinginan untuk pesta makan dapat membantu Anda tetap kuat. Mendengar dari orang lain yang berhenti makan sebanyak-banyaknya dapat memotivasi Anda juga.

Langkah Kelima: Tetap gunakan.

Anda mungkin tidak melihat peningkatan pada minggu-minggu pertama perawatan Anda. Ketahuilah bahwa kebanyakan orang mengurangi makan sebanyak-banyaknya dalam waktu 6 minggu atau lebih dan terus meningkat seiring waktu. Jika Anda tetap dengan pengobatan dan masih belum memiliki hasil yang Anda harapkan, jangan menyerah. Ada banyak pilihan perawatan yang bisa Anda coba. Kadang-kadang, hanya beralih terapis atau beralih dari terapi individu ke terapi kelompok dapat membuat perbedaan.

Next In Binge Eating Disorder

Rangkai salindia