Oleh Robert Preidt

Reporter HealthDay

WEDNESDAY, 12 Desember 2018 (HealthDay News) - Wanita yang menjalankan diet Mediterania memiliki risiko penyakit jantung 25 persen lebih rendah - dan para peneliti mengatakan mereka mulai memahami alasannya.

"Studi kami memiliki pesan kesehatan masyarakat yang kuat bahwa perubahan sederhana dalam faktor risiko penyakit kardiovaskular yang diketahui, terutama yang berkaitan dengan peradangan, metabolisme glukosa dan resistensi insulin, berkontribusi pada manfaat jangka panjang dari diet Mediterania pada risiko penyakit kardiovaskular," kata penelitian itu. penulis utama Shafqat Ahmad. Dia adalah seorang peneliti di Rumah Sakit Wanita dan Brigham di Boston.

"Pemahaman ini mungkin memiliki konsekuensi hilir yang penting untuk pencegahan utama penyakit kardiovaskular," tambah Ahmad dalam rilis berita rumah sakit.

Untuk penelitian ini, para peneliti mengikuti lebih dari 25.000 wanita AS hingga 12 tahun. Para wanita dikelompokkan berdasarkan kepatuhan rendah, sedang atau tinggi pada diet Mediterania. Itu adalah gaya makan yang tinggi makanan nabati dan minyak zaitun, dan rendah daging dan permen.

Lanjutan

Dibandingkan dengan mereka yang kepatuhan rendah, risiko penyakit jantung adalah 23 persen lebih rendah di antara mereka yang kepatuhan sedang dan 28 persen lebih rendah di antara mereka yang kepatuhan tinggi, atau 25 persen lebih rendah ketika kedua kelompok digabungkan.

Pengurangan risiko serupa dengan yang diberikan oleh obat statin penurun kolesterol atau obat lain untuk mencegah penyakit jantung, menurut penulis penelitian.

Penelitian sebelumnya juga mengaitkan diet Mediterania dengan pengurangan penyakit jantung, tetapi alasannya tidak jelas, sehingga penulis penelitian ini meneliti lebih dekat.

Tim Ahmad menemukan hubungan antara diet Mediterania dan pengurangan peradangan, yang merupakan 29 persen dari pengurangan risiko penyakit jantung. Peningkatan metabolisme glukosa dan resistensi insulin menyumbang sekitar 28 persen, dan indeks massa tubuh lebih rendah, sekitar 27 persen, temuan menunjukkan.

Para peneliti juga menemukan hubungan antara diet Mediterania dan perubahan tekanan darah dan kolesterol.

Temuan ini dipublikasikan secara online 7 Desember di jurnal JAMA Network Open.