Sementara usia adalah faktor risiko utama untuk osteoartritis lutut, kaum muda juga bisa mendapatkannya. Bagi beberapa individu, itu mungkin turun temurun. Bagi yang lain, osteoartritis lutut dapat disebabkan oleh cedera atau infeksi atau bahkan kelebihan berat badan. Berikut ini jawaban atas pertanyaan Anda tentang osteoartritis lutut, termasuk cara penanganannya dan apa yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meringankan rasa sakit.

Apa itu Osteoartritis?

Osteoartritis, umumnya dikenal sebagai arthritis keausan, adalah suatu kondisi di mana bantalan alami antara sendi - tulang rawan - hilang. Ketika ini terjadi, tulang-tulang persendian saling bergesekan lebih dekat satu sama lain dengan manfaat tulang rawan yang lebih sedikit. Penggosokan menyebabkan rasa sakit, bengkak, kekakuan, penurunan kemampuan untuk bergerak dan, kadang-kadang, pembentukan taji tulang.

Siapa yang Mendapat Osteoartritis Lutut?

Osteoartritis adalah jenis artritis yang paling umum. Walaupun dapat terjadi bahkan pada orang muda, peluang untuk mengembangkan osteoarthritis meningkat setelah usia 45 tahun. Menurut Arthritis Foundation, lebih dari 27 juta orang di AS menderita osteoarthritis, dengan lutut menjadi salah satu daerah yang paling sering terkena. Wanita lebih mungkin menderita osteoarthritis daripada pria.

Apa Penyebab Osteoartritis Lutut?

Penyebab osteoartritis lutut yang paling umum adalah usia. Hampir setiap orang akhirnya akan mengalami beberapa tingkat osteoarthritis. Namun, beberapa faktor meningkatkan risiko mengembangkan artritis yang signifikan pada usia lebih dini.

• Usia. Kemampuan tulang rawan untuk sembuh menurun seiring bertambahnya usia seseorang.
• Berat. Berat meningkatkan tekanan pada semua sendi, terutama lutut. Setiap pon berat yang Anda bertambah menambah 3 hingga 4 pon berat ekstra pada lutut Anda.
• Keturunan. Ini termasuk mutasi genetik yang mungkin membuat seseorang lebih mungkin terkena osteoartritis lutut. Ini mungkin juga disebabkan oleh kelainan bawaan dalam bentuk tulang yang mengelilingi sendi lutut.
• Jenis kelamin. Wanita usia 55 dan lebih tua lebih mungkin mengembangkan osteoartritis lutut dibandingkan pria.
• Cedera stres yang berulang. Ini biasanya merupakan hasil dari jenis pekerjaan yang dimiliki seseorang. Orang-orang dengan pekerjaan tertentu yang mencakup banyak aktivitas yang dapat menekan sendi, seperti berlutut, berjongkok, atau mengangkat beban berat (55 pound atau lebih), lebih mungkin mengembangkan osteoartritis lutut karena tekanan konstan pada sendi. .
• atletik. Atlet yang terlibat dalam sepak bola, tenis, atau lari jarak jauh mungkin berisiko lebih tinggi terkena osteoartritis lutut. Itu berarti atlet harus mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari cedera. Namun, penting untuk dicatat bahwa olahraga sedang secara teratur memperkuat sendi dan dapat mengurangi risiko osteoartritis. Faktanya, otot yang lemah di sekitar lutut dapat menyebabkan osteoarthritis.
• Penyakit lainnyas. Orang-orang dengan rheumatoid arthritis, jenis radang sendi kedua yang paling umum, juga lebih mungkin terkena osteoarthritis. Orang dengan gangguan metabolisme tertentu, seperti kelebihan zat besi atau kelebihan hormon pertumbuhan, juga berisiko tinggi terkena osteoarthritis.

Lanjutan

Apa Saja Gejala-Gejala Osteoartritis Lutut?

Gejala osteoartritis lutut dapat meliputi:

• rasa sakit yang meningkat saat Anda aktif, tetapi menjadi sedikit lebih baik dengan istirahat
• pembengkakan
• perasaan hangat di sendi
• kekakuan di lutut, terutama di pagi hari atau ketika Anda telah duduk sebentar
• penurunan mobilitas lutut, membuatnya sulit untuk masuk dan keluar dari kursi atau mobil, menggunakan tangga, atau berjalan
• suara berderit, serak yang terdengar saat lutut bergerak

Bagaimana Osteoartritis Lutut Didiagnosis?

Diagnosis osteoarthritis lutut akan dimulai dengan pemeriksaan fisik oleh dokter Anda. Dokter Anda juga akan mengambil riwayat medis Anda dan mencatat gejala apa pun. Pastikan untuk mencatat apa yang membuat rasa sakit lebih buruk atau lebih baik untuk membantu dokter Anda menentukan apakah osteoartritis, atau sesuatu yang lain, dapat menyebabkan rasa sakit Anda. Juga cari tahu apakah ada orang lain di keluarga Anda yang menderita radang sendi. Dokter Anda dapat memesan tes tambahan, termasuk:

• Sinar-X, yang dapat menunjukkan kerusakan tulang dan tulang rawan serta adanya taji tulang
• pemindaian magnetic resonance imaging (MRI)

Pemindaian MRI dapat dipesan ketika sinar-X tidak memberikan alasan yang jelas untuk nyeri sendi atau ketika sinar-X menunjukkan bahwa jenis-jenis jaringan sendi lainnya bisa rusak. Dokter dapat menggunakan tes darah untuk mengesampingkan kondisi lain yang dapat menyebabkan rasa sakit, seperti rheumatoid arthritis, jenis radang sendi yang berbeda yang disebabkan oleh gangguan pada sistem kekebalan tubuh.

Bagaimana Osteoartritis pada Lutut Diperlakukan?

Tujuan utama mengobati osteoartritis lutut adalah untuk meredakan rasa sakit dan mengembalikan mobilitas. Rencana perawatan biasanya akan mencakup kombinasi dari yang berikut:

• Penurunan berat badan Kehilangan bahkan sejumlah kecil berat, jika diperlukan, dapat secara signifikan mengurangi nyeri lutut akibat osteoartritis.
• Olahraga. Memperkuat otot di sekitar lutut membuat persendian lebih stabil dan mengurangi rasa sakit. Latihan peregangan membantu menjaga sendi lutut tetap lentur dan fleksibel.
• Obat pereda nyeri dan obat antiinflamasi. Ini termasuk pilihan bebas seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), atau naproxen sodium (Aleve). Jangan minum obat bebas selama lebih dari 10 hari tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Mengkonsumsinya lebih lama meningkatkan kemungkinan efek samping. Jika obat-obatan yang dijual bebas tidak memberikan bantuan, dokter Anda mungkin memberi Anda resep obat antiinflamasi atau obat lain untuk membantu meringankan rasa sakit.
• Suntikan kortikosteroid atau asam hialuronat ke lutut. Steroid adalah obat antiinflamasi yang kuat. Asam hialuronat biasanya hadir dalam persendian sebagai jenis cairan pelumas.
• Terapi alternatif. Beberapa terapi alternatif yang mungkin efektif termasuk krim topikal dengan capsaicin, akupunktur, atau suplemen, termasuk glucosamine dan chondroitin atau SAMe.
• Menggunakan perangkat seperti kawat gigi. Ada dua jenis kawat gigi: kawat gigi "unloader", yang mengambil beban dari sisi lutut yang terkena artritis; dan "penyangga", yang memberikan penyangga untuk seluruh lutut.
• Terapi fisik dan pekerjaan. Jika Anda mengalami masalah dengan kegiatan sehari-hari, terapi fisik atau okupasi dapat membantu. Terapis fisik mengajarkan Anda cara untuk memperkuat otot dan meningkatkan fleksibilitas pada sendi Anda. Terapis okupasi mengajarkan Anda cara untuk melakukan kegiatan rutin sehari-hari, seperti pekerjaan rumah tangga, dengan lebih sedikit rasa sakit.
• Operasi. Ketika perawatan lain tidak berhasil, operasi adalah pilihan yang baik.

Lanjutan

Apakah Pembedahan Digunakan untuk Mengobati Osteoartritis Lutut?

Jika dokter Anda ingin mengobati osteoartritis di lutut dengan operasi, opsinya adalah artroskopi, osteotomi, dan artroplasti.

• Arthroscopy menggunakan teleskop kecil (arthroscope) dan instrumen kecil lainnya. Operasi dilakukan melalui sayatan kecil. Dokter bedah menggunakan arthroscope untuk melihat ke dalam ruang sendi. Sesampai di sana, ahli bedah dapat menghapus tulang rawan yang rusak atau partikel longgar, membersihkan permukaan tulang, dan memperbaiki jenis jaringan lain jika kerusakan itu ditemukan. Prosedur ini sering digunakan pada pasien yang lebih muda (usia 55 dan lebih muda) untuk menunda operasi yang lebih serius.
• Osteotomi adalah prosedur yang bertujuan untuk membuat keselarasan lutut lebih baik dengan mengubah bentuk tulang. Jenis operasi ini mungkin disarankan jika Anda mengalami kerusakan terutama di satu area lutut. Mungkin juga disarankan jika lutut Anda patah dan belum sembuh dengan baik. Osteotomi tidak permanen, dan pembedahan lebih lanjut mungkin diperlukan di kemudian hari.
• Bedah penggantian sendi, atau artroplasti, adalah prosedur pembedahan di mana sendi diganti dengan bagian buatan yang terbuat dari logam atau plastik. Penggantian bisa melibatkan satu sisi lutut atau seluruh lutut. Operasi penggantian sendi biasanya diperuntukkan bagi orang di atas usia 50 dengan osteoartritis parah. Operasi mungkin perlu diulangi nanti jika sendi habis lagi setelah beberapa tahun, tetapi dengan kemajuan modern saat ini sebagian besar sendi baru akan bertahan lebih dari 20 tahun. Operasi memiliki risiko, tetapi hasilnya umumnya sangat baik.

Selanjutnya Pada Osteoartritis Lutut

Cidera Lutut dan Osteoartritis