Orang tua yang tahu tentang SIDS mungkin menganggapnya sebagai mimpi terburuk mereka. Sindrom kematian bayi mendadak dikenal sebagai SIDS atau kematian buaian. Itu terjadi ketika bayi 12 bulan atau lebih muda meninggal saat tidur tanpa tanda peringatan atau alasan yang jelas.

Meskipun tidak ada 100% cara untuk mencegah SIDS, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko bayi Anda. Sejak American Academy of Pediatrics mengeluarkan rekomendasi tidur yang aman pada tahun 1992 dan meluncurkan kampanye "Kembali ke Tidur" pada tahun 1994, tingkat SIDS telah turun lebih dari 60%. Pada tahun 2015, CDC mencatat 39,4 kematian per 100.000 kelahiran hidup dibandingkan dengan 154,5 kematian pada tahun 1990.

Letakkan Bayi Tidur di Punggungnya

Risiko SIDS bayi Anda jauh lebih tinggi setiap kali ia tidur miring atau tengkurap. (Seorang bayi yang diletakkan di sisinya dapat berguling-guling di atas perutnya.) Posisi-posisi ini menempatkan wajah bayi Anda di kasur atau area tidur, yang dapat mencekiknya.

Jadi, setiap kali Anda meletakkan bayi Anda di tempat tidurnya - untuk tidur siang, di malam hari, atau kapan saja - membaringkannya di atas punggungnya. Jangan biarkan dia tidur di kereta dorong, kursi mobil, kursi bayi atau ayunan untuk waktu yang lama. Bawa dia keluar dan baringkan dia di permukaan datar atau tempat tidur.

Beri tahu siapa pun yang merawat bayi Anda betapa pentingnya menidurkan bayi Anda di punggungnya setiap kali. Itu termasuk kakek-nenek, pengasuh anak dan penyedia penitipan anak, saudara yang lebih tua, dan lainnya. Mereka mungkin berpikir satu kali tidak masalah, tetapi itu bisa. Ketika seorang bayi yang biasanya tidur telentang tiba-tiba diletakkan di atas perutnya untuk tidur, risiko SIDS jauh lebih tinggi.

Jika Anda khawatir bayi Anda mungkin tersedak saat tidur terlentang, jangan. Tersedak sangat jarang, dan bayi yang sehat cenderung menelan atau batuk cairan secara otomatis. Jika Anda khawatir, tanyakan dokter anak Anda tentang meninggikan kepala tempat tidur bayi Anda.

Begitu bayi Anda bisa berguling kedua arah, yang biasanya terjadi sekitar 6 bulan, ia mungkin tidak akan telentang. Tidak apa-apa. Tidak apa-apa untuk membiarkan dia memilih posisi tidurnya sendiri setelah dia tahu cara untuk berguling.

Lanjutan

Tempat Tidur Tegas, Tidak Ada Mainan atau Tempat Tidur Lembut

Untuk mencegah tercekik atau mati lemas, selalu membaringkan bayi Anda untuk tidur di kasur yang keras atau permukaan di tempat tidur bayi atau buaian. Semua kebutuhan boks bayi Anda adalah lembar yang pas - jangan letakkan selimut, selimut, bantal, kulit domba, boneka mainan, atau bumper boks di boks bayi Anda.

Untuk mengkonfirmasi keselamatan kasur atau boks bayi Anda, hubungi Komisi Keamanan Produk Konsumen di 800-638-2772 atau www.cpsc.gov.

Jangan Merokok di Sekitar Bayi Anda

Jika Anda merokok, inilah alasan besar untuk berhenti sebelum Anda hamil: Bayi yang lahir dari wanita yang merokok selama kehamilan meninggal akibat SIDS tiga kali lebih sering daripada bayi yang lahir dari bukan perokok. Merokok saat Anda hamil adalah faktor risiko utama SIDS, dan perokok pasif di sekitar bayi Anda juga meningkatkan kemungkinan SIDS. Jangan biarkan orang merokok di sekitar bayi Anda.

Tutup Bayi Tidur Anda, tetapi Tidak di Ranjang Anda

Ketika bayi tidur di kamar yang sama dengan ibu, penelitian menunjukkan bahwa ia menurunkan risiko SIDS. Tetapi berbahaya bagi bayi untuk tidur dengan anak lain atau orang dewasa di ranjang yang sama, di kursi, dan di sofa.

Jika Anda membawa bayi Anda ke tempat tidur untuk kenyamanan atau menyusui, pastikan untuk mengembalikan bayi ke dalam buaian, keranjang, atau buaiannya sendiri ketika Anda siap untuk tidur. Jika Anda lelah, jangan menyusui saat duduk di kursi atau di sofa jika Anda tertidur.

Jangan pernah membawa bayi ke tempat tidur Anda saat Anda sangat lelah atau menggunakan obat-obatan yang memengaruhi tidur Anda.

Menyusui Selama Anda Bisa

Menyusui bayi Anda dapat menurunkan risiko SIDS sebanyak 50%, meskipun para ahli tidak yakin mengapa. Beberapa orang berpikir ASI dapat melindungi bayi dari infeksi yang meningkatkan risiko SIDS. Jangan minum alkohol jika Anda menyusui, karena itu meningkatkan risiko SIDS pada bayi Anda. Selain itu, sentuhan sederhana sangat membantu. Kontak kulit ke kulit adalah penting untuk perkembangan bayi Anda.

Lanjutan

Imunisasi Bayi Anda

Bukti menunjukkan bayi yang telah diimunisasi sesuai dengan rekomendasi dari American Academy of Pediatrics dan CDC memiliki risiko SIDS berkurang 50% dibandingkan dengan bayi yang tidak diimunisasi lengkap.

Pertimbangkan Menggunakan Dot untuk Menidurkan Bayi

Menidurkan bayi Anda dengan dot juga dapat membantu mencegah SIDS, meskipun para peneliti tidak yakin mengapa. Ada beberapa tips untuk diikuti saat menggunakan dot:

1. Jika Anda menyusui, tunggu sampai bayi Anda menyusui secara teratur (setidaknya 1 bulan) sebelum mulai menggunakan dot. Memperkenalkan dot terlalu dini dapat menyebabkan kebingungan puting dan menyebabkan bayi Anda lebih memilih dot daripada puting susu Anda.
2. Jangan memaksa bayi Anda untuk mengambil dot jika dia tidak menginginkannya.
3. Letakkan dot di mulut bayi Anda ketika Anda membuatnya tertidur, tetapi jangan memasukkannya kembali ke dalam mulutnya setelah ia tertidur.
4. Jagalah kebersihan dot, dan beli dot baru jika puting rusak.
5. Jangan melapisi dot dengan madu, alkohol, atau zat lain apa pun.

Jauhkan Bayi Anda Dari Kelebihan Panas

Karena terlalu panas dapat meningkatkan risiko bayi terkena SIDS, berpakaian bayi Anda dalam pakaian yang ringan dan nyaman untuk tidur, dan menjaga suhu ruangan pada tingkat yang nyaman untuk orang dewasa.

Jika Anda khawatir bayi Anda tetap hangat, kenakan piyama "onesie" yang menutupi lengan, kaki, tangan, dan kaki, atau letakkan di "karung tidur" (selimut yang bisa dikenakan). Namun, jangan gunakan selimut biasa - bayi Anda bisa tersangkut di dalamnya atau menarik selimut ke wajahnya.

Hindari Produk yang Klaim Mengurangi Risiko SIDS

Yang terbaik adalah menghindari produk apa pun yang mengatakan itu dapat menurunkan risiko SIDS pada bayi Anda, karena mereka belum terbukti aman atau efektif. Monitor jantung dan respirator elektronik juga belum terbukti mengurangi risiko SIDS, jadi hindari juga.

Jangan Berikan Madu untuk Bayi Di Bawah 1 Tahun

Karena madu dapat menyebabkan botulisme pada anak-anak yang sangat muda, jangan pernah memberikan madu kepada anak di bawah 1 tahun. Botulisme dan bakteri yang menyebabkannya mungkin terkait dengan SIDS.

Ingat, penyedia layanan kesehatan bayi Anda selalu tersedia untuk menjawab pertanyaan yang Anda miliki tentang SIDS, pencegahan SIDS, dan menjaga bayi Anda hangat, bahagia, dan aman.