Jika Anda memiliki otot yang kaku, kelelahan, dan gejala lain dari multiple sclerosis (SPMS) sekunder progresif, terapi rehabilitasi dapat membantu Anda tetap lebih aktif.

Rehab datang dalam beberapa bentuk berbeda. Ini membantu dengan efek fisik dan mental SPMS pada hidup Anda dan membuat Anda mandiri dan aman. Anda mungkin perlu menemui lebih dari satu jenis terapis.

Terapis Fisik

SPMS mempengaruhi setiap orang secara berbeda. Beberapa orang merasa sangat lelah. Yang lain kesulitan berjalan, keseimbangan, dan koordinasi. Otot-otot yang kaku, lemah, dan mati rasa juga sering terjadi, dan gejala-gejalanya secara bertahap akan bertambah buruk seiring waktu.

Terapis fisik Anda akan memeriksa Anda untuk melihat kegiatan mana yang memberi Anda paling banyak masalah. Kemudian dia akan merancang program untuk meningkatkan kekuatan Anda, kemampuan berjalan, dan tantangan fisik lainnya yang Anda hadapi.

Program terapi fisik khas meliputi hal-hal seperti:

• Latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
• Lakukan peregangan untuk mengendurkan otot yang tegang
• Tai chi dan yoga meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas
• Saran tentang cara menggunakan tongkat, kruk, skuter, atau perangkat lain untuk membantu Anda berkeliling
• Latihan untuk memperkuat otot dasar panggul dan mencegah masalah kandung kemih

Terapis okupasi

Terapis okupasi membantu Anda melakukan tugas sehari-hari dengan lebih mudah. Terapis mengajarkan Anda cara membuat perubahan di rumah, kantor, dan rutinitas harian Anda untuk menyelesaikan lebih banyak dan menggunakan lebih sedikit energi.

Terapis okupasi Anda akan mencari tahu apa kebutuhan Anda dan menyarankan hal-hal seperti:

• Strategi untuk menghemat energi
• Peralatan keamanan seperti bar pegangan dan bangku mandi
• Alat-alat seperti pengancing kancing, garpu berbobot, dan tangan-tangan untuk menutupi kelemahan di tangan Anda
• Perubahan pada komputer dan meja Anda agar Anda tetap nyaman saat bekerja
• Latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi Anda

Rehabilitasi Kognitif

Masalah dengan pemikiran, memori, dan perhatian dapat muncul ketika Anda memiliki SPMS. Seorang terapis rehabilitasi kognitif mengajarkan Anda cara untuk beradaptasi dengan perubahan ini.

Anda akan melihat spesialis otak yang disebut ahli saraf untuk rehabilitasi kognitif untuk membantu Anda mengelola masalah yang Anda miliki dengan berpikir.

Terapis Anda akan mencari tahu area apa yang paling merepotkan Anda. Kemudian dia akan datang dengan rencana untuk meningkatkan keterampilan berpikir Anda.

Jika Anda memulai program rehabilitasi kognitif, itu mungkin termasuk hal-hal seperti:

• Alat organisasi seperti daftar tugas, kalender, catatan, dan pengingat janji temu
• Metode untuk memblokir gangguan dan meningkatkan fokus Anda
• Trik memori seperti asosiasi kata untuk membantu Anda mengingat nama, kata, dan fakta

Lanjutan

Terapis Kejuruan

Jika pekerjaan mulai menjadi lebih menantang dengan SPMS, terapis kejuruan dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana:

• Tweak tugas untuk membuat Anda lebih aman dan membiarkan Anda menyelesaikan lebih banyak
• Ubah ruang kerja Anda agar sesuai dengan kenyamanan dan kemampuan Anda
• Atur hari Anda untuk mencegah kelelahan

Jika pekerjaan yang Anda miliki sekarang tidak berjalan baik dengan SPMS Anda, terapis dapat membantu Anda menemukan dan melamar posisi yang lebih cocok.

Ahli Bicara Bahasa-Bahasa

Setiap kali Anda mengunyah makanan, menelan, atau berbicara, Anda menggunakan otot di bibir, lidah, dan bagian lain mulut Anda. MS dapat merusak saraf yang mengendalikan otot-otot ini.

Kerusakan saraf dapat membuat bicara Anda lambat atau lambat, sehingga teman dan keluarga Anda sulit memahami Anda. Saat Anda makan, mungkin sulit untuk menelan. Anda mungkin merasa makanan selalu tersangkut di tenggorokan.

Ahli patologi bicara-bahasa akan memeriksa bibir, tenggorokan, dan lidah Anda untuk menemukan sumber masalahnya. Kemudian dia akan mengajari Anda cara untuk mendapatkan kontrol lebih besar atas ucapan dan menelan. Ini mungkin termasuk:

• Teknik seperti memperlambat atau berhenti ketika Anda berbicara sehingga orang lain dapat memahami Anda
• Perangkat untuk memperkuat suara Anda atau berbicara untuk Anda
• Metode mengunyah dan menelan makanan Anda lebih lengkap

Cara Membangun Tim Anda

Ahli saraf atau dokter perawatan primer Anda dapat membantu Anda membentuk tim rehabilitasi. Tergantung pada jenis asuransi yang Anda miliki, Anda mungkin perlu rujukan untuk menemui spesialis ini.

Untuk memastikan rehabilitasi bekerja untuk Anda, penting bagi terapis Anda untuk bekerja sama. Mereka juga harus bekerja dengan dokter yang merawat SPMS Anda.