Oleh Carole Tanzer Miller

Reporter HealthDay

SENIN, 12 November 2018 (HealthDay News) - Jika anak Anda yang berusia 6 bulan masih bangun jam 2 pagi, sebuah penelitian baru menunjukkan Anda tidak kehilangan waktu tidur tambahan karena khawatir akan hal itu.

Bahkan jika dia masih belum mendapatkan enam hingga delapan jam mata tertutup tanpa gangguan di malam hari pada hari ulang tahunnya yang pertama, itu tidak berarti bayi Anda tidak berkembang secara normal.

Dan, yakinlah, itu mungkin tidak akan menyakiti pemikiran, bahasa, atau keterampilan motorik anak Anda nanti, lapor peneliti Kanada.

"Jika Anda diberi tahu oleh perawat atau teman Anda bahwa bayi Anda harus tidur, di atas kelelahan, Anda mungkin merasa gagal," kata penulis studi Marie-Helene Pennestri, asisten profesor psikologi di McGill Universitas di Montreal.

"Tidur sepanjang malam adalah proses perkembangan, seperti berjalan atau berbicara - itu tidak mudah," tambahnya. "Ada variasi yang luas ketika bayi akan tidur."

Meskipun orang tua baru sering mengharapkan bayi tidur sampai malam pada usia 6 bulan, sebagian besar tidak, menurut penelitian tersebut. Faktanya, banyak bayi sehat, biasanya bayi yang sedang berkembang masih belum berumur 12 bulan.

Pada usia 6 bulan, 38 persen bayi dalam penelitian ini belum tidur setidaknya enam jam berturut-turut di malam hari dan 57 persen tidak tidur delapan jam, menurut laporan ibu mereka.

Pada 12 bulan, 28 persen masih belum tidur enam jam berturut-turut, dan 43 persen tidak tidur delapan jam.

Meskipun bayi yang tidur sepanjang malam lebih kecil kemungkinannya untuk disusui, penelitian ini tidak membuktikan hubungan sebab-akibat, kata Pennestri.

Para peneliti juga tidak menemukan bukti keterlambatan perkembangan selanjutnya pada bayi yang terbangun di malam hari - dan tidak ada peningkatan risiko depresi pada ibu mereka.

"Tidur cukup itu penting - semua orang tahu itu," kata Pennestri. "Tapi ada perbedaan yang jelas antara tidur sepanjang malam dan total durasi tidur, yang merupakan total tidur pada malam dan siang hari. Penting untuk berbicara tentang tidur sehingga orang tua dapat memiliki harapan yang lebih realistis."

Antara usia 4 dan 11 bulan, bayi membutuhkan 12 hingga 15 jam mata tertutup, menurut National Sleep Foundation. Untuk sebagian besar, itu termasuk dua hingga tiga tidur siang sehari.

Lanjutan

Laporan ini diterbitkan online pada 12 November di Pediatri.

Temuan itu harus menjadi peringatan bagi orang tua yang mungkin memiliki gagasan yang salah tentang apa artinya "tidur seperti bayi," kata seorang spesialis tidur anak Oregon.

"Yang positif bagi saya adalah benar-benar membuktikan bahwa bangun malam adalah normal pada bayi sehat pada usia 6 dan 12 bulan," kata Dr. Elizabeth Super dari OHSU-Doernbecher Children's Hospital di Portland. "Itu menormalkan bahwa beberapa anak sedang tidur, tetapi tidak sebagian besar dari mereka."

Tetapi penelitian ini memiliki keterbatasan, kata Super.

Untuk satu hal, temuan ini didasarkan pada laporan dari ibu, bukan pada ukuran obyektif tidur seperti gelombang otak, dia menunjukkan.

Plus, sampel itu kecil - 388 anak usia 6 bulan dan 369 anak usia 12 bulan - dan Super mengatakan, para peneliti tidak melihat bagaimana kebiasaan tidur mereka memengaruhi kewaspadaan, suasana hati, atau penguasaan bahasa sehari-hari. .

Pennestri mengatakan tindak lanjut sedang berlangsung. Antara lain, itu akan melihat menyusui dan tidur malam hari, serta berapa banyak tidur bayi dan ibu secara keseluruhan.

Sementara itu, Pennestri dan Super mendesak orang tua bermata suram untuk bersantai.

Mereka yang karena alasan pribadi - seperti kembali bekerja di luar rumah - membutuhkan bayi mereka untuk tidur lebih lama di malam hari dapat bertanya kepada seorang profesional tentang pelatihan tidur perilaku. Ini termasuk strategi seperti membiarkan keributan pada bayi alih-alih merespons langsung tangisannya, yang dapat membantunya belajar menenangkan diri dan tertidur dengan sendirinya.

"Kami selalu dapat bekerja pada kebiasaan tidur yang sehat," kata Super.

Dia menyarankan rutinitas yang konsisten untuk bayi - mulai dengan mandi, pijat, cerita atau lagu, dan tidur sebelum jam 9 malam. setiap malam. Demi keamanan, selalu letakkan bayi telentang di ranjang. Gunakan kasur yang kokoh dan jaga agar bantal, tempat tidur empuk, dan boneka mainan bebas, kata Super. Pakaian ringan adalah yang terbaik.

American Academy of Pediatrics merekomendasikan bayi tidur di kamar yang sama - tetapi tidak di ranjang yang sama - dengan orang tua selama 12 bulan pertama kehidupan.

Jodi Mindell, seorang psikolog klinis di Universitas St Joseph di Philadelphia, adalah penulis pendamping editorial yang menyertai penelitian Pennestri.

Lanjutan

Ia mencatat bahwa penelitian tidak menghasilkan jawaban yang konsisten untuk pertanyaan: Apakah tidur penting bagi bayi?

"Jawabannya kemungkinan tergantung pada pertanyaan yang ditargetkan yang melibatkan hubungan yang kompleks dan menilai fungsi sehari-hari pada anak-anak dan keluarga mereka," tulisnya. "Jadi, juri masih keluar."