Dengan rheumatoid arthritis, Anda masih dapat menjalani kehidupan yang aktif, terlihat hebat, dan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Ada beberapa gadget, yang oleh dokter Anda dapat disebut “alat bantu,” yang dapat membantu Anda mendapatkan kembali independensi Anda dan mempermudah tugas sehari-hari.

Beberapa dirancang khusus untuk orang dengan kondisi seperti RA, untuk membuatnya lebih mudah untuk ditekuk, menjangkau, atau menggenggam. Anda mungkin menemukannya di apotek atau toko peralatan medis, atau Anda dapat mencari secara online beberapa perangkat. Anda mungkin sudah memiliki orang lain di rumah.

Dressing and Grooming

Pengikat pakaian. Sebuah pengait tombol di salah satu ujungnya memudahkan untuk mengencangkan kancing kecil pada blus dan sweater. Sebuah pengait di ujung lainnya membantu membuka dan menutup ritsleting.

Tanduk sepatu bergagang panjang. Gagang yang panjang membuatnya lebih mudah untuk memakai sepatu saat membungkuk itu sulit. Takik kecil di ujungnya membantu menghilangkan kaus kaki.

Sisir bergagang panjang. Pegangan panjang dengan pegangan berlapis membuat rambut Anda lebih mudah disisir jika RA memengaruhi gerakan lengan dan pergelangan tangan Anda.

Cuci sarung tangan. Terbuat dari kain terry atau mesh, sarung tangan ini dapat digunakan dengan sabun mandi atau sabun batang. Anda tidak perlu lagi memegang waslap lagi.

Tip: Pikirkan pengeriting rambut busa sebagai alat bantu. Masukkan gagang sikat gigi ke tengah untuk membuat pegangan yang lebih mudah digenggam, atau potong penjepit di satu sisi dan selipkan di atas gagang sikat. Flosser dan sikat gigi elektrik juga memudahkan Anda merawat gigi.

Di Dapur Anda

Cobalah barang-barang ini untuk memudahkan persiapan, memasak, dan menyajikan makanan.

Panci dan wajan bergagang dua. Dengan pegangan di kedua sisi, ini lebih mudah dipegang, karena memungkinkan Anda untuk menyebarkan berat di antara kedua tangan.

Pisau goyang. Didesain sehingga Anda membutuhkan lebih sedikit kekuatan dan ketangkasan untuk menggunakannya, pisau ini memberikan tekanan langsung di atas makanan yang akan dipotong. Kelebihan lainnya: Anda bisa menggunakan pisau dengan satu tangan.

Pemegang karton susu. Digunakan dengan karton setengah galon, pegangan ini menyediakan pegangan plastik yang membuatnya lebih mudah untuk memegang dan menuangkan susu.

Lanjutan

Cuci sarung tangan. Gunakan kain terry atau sarung tangan mesh yang sama dengan yang Anda gunakan di kamar mandi untuk memudahkan mencuci piring dan membersihkan dapur.

Reacher. Ini pada dasarnya adalah tongkat panjang (bisa melengkung atau lipat) dengan gripper atau cangkir hisap di satu ujung, dan dapat memperpanjang jangkauan Anda dengan 2 atau 3 kaki. Gunakan untuk mengambil barang-barang ringan dari rak lemari tinggi atau untuk mengambil barang-barang dari lantai tanpa membungkuk.

Tip: Banyak barang yang sudah Anda miliki di sekitar rumah dapat menghemat jari-jari yang menyakitkan - dan menghemat energi Anda - di dapur. Misalnya, Anda dapat menggunakan alat pemecah kacang untuk melonggarkan tutup botol, dan meletakkan karet gelang tebal di sekitar tutup botol untuk meningkatkan cengkeraman Anda.

Barang-barang lain yang dapat membuat memasak lebih mudah termasuk blender listrik, pisau, pembuka kaleng, dan pengupas kentang. Untuk menyajikan hidangan, tidak ada yang mengalahkan piring kertas. Tidak hanya mereka lebih ringan dari piring biasa, tetapi Anda tidak perlu membersihkannya.

Saat Anda Berbelanja

Reachers. Bawalah barang milik Anda untuk membantu mengambil barang dari rak tinggi di toko. Namun, untuk barang yang berat atau mudah pecah, minta bantuan karyawan toko atau pembelanja lain.

Kereta belanja bermotor. Banyak toko memilikinya. Anda bisa duduk sambil berpesiar di gang. Jika toko tidak memilikinya, gunakan kereta belanja, bahkan jika Anda hanya memerlukan beberapa hal, untuk menghemat tangan dan energi Anda. Anda juga akan memiliki sesuatu untuk disandarkan.

Tas belanja. Tas yang dapat digunakan kembali bisa lebih mudah di tangan dan pergelangan tangan Anda daripada tas belanjaan plastik. Suruh bagger mengisinya di tengah jalan. Untuk membawa tas, geser ke atas lengan Anda sehingga tangan Anda bebas. Silangkan tangan Anda dan pegang erat-erat ke tubuh Anda untuk meringankan beban di bahu dan siku Anda.

Tip: Ketika Anda membeli barang secara online, Anda tidak perlu memarkir mobil Anda, melewati toko-toko yang ramai, atau membawa paket-paket berat. Kelebihan lainnya: Jika Anda berbelanja hadiah di Web, Anda dapat mengirimnya langsung ke penerima, yang menghilangkan kerumitan pembungkus dan pengiriman.

Lanjutan

Untuk Mobil Anda

Apakah itu masuk atau keluar dari mobil atau menghabiskan waktu di kursi pengemudi, mengemudi dapat menjadi sulit dengan RA. Perangkat bantu berikut dapat sedikit memperbaiki keadaan:

Gantungan kunci. Yang lebar bisa membuatnya lebih mudah untuk membuka pintu dan menyalakan kunci kontak. Jika Anda membeli mobil baru, cari mobil dengan kunci masuk dan kunci kontak.

Penutup kursi bermanik-manik. Ini tersedia di beberapa toko perlengkapan otomotif dan medis. Mereka membuatnya lebih mudah untuk masuk dan keluar dari tempat duduk Anda dan membuat perjalanan lebih nyaman.

Panoramic atau wide-angle mirror dan spion samping. Jika leher yang sakit dan kaku membuatnya sulit untuk memutar kepala, cermin yang mudah dipasang ini dapat memperluas pandangan Anda.

Extender sabuk pengaman. Perangkat ini menempel pada sabuk pengaman Anda dan membuat sabuk pengaman lebih mudah untuk digenggam, ditarik, dan diikat.

Tip: Jika Anda membeli mobil baru, cari fitur yang akan membuat mengemudi lebih mudah dan lebih nyaman dengan artritis. Beberapa yang perlu dipertimbangkan:

• Kursi kulit, yang lebih mudah untuk masuk dan keluar daripada kursi berlapis kain
• Kontrol jendela dan kursi yang kuat
• Kursi berpemanas, yang dapat meredakan sakit pinggul dan punggung bagian bawah
• Papan berlari, yang membuatnya lebih mudah untuk masuk dan keluar
• Roda kemudi yang lebih besar dan lebih mudah dipegang.

Hanya untuk bersenang-senang

Dengan sedikit usaha dan kelicikan, Anda dapat menemukan atau memodifikasi produk yang dapat membantu Anda tetap melakukan hobi dan aktivitas favorit Anda. Perangkat bantu seperti ini dapat membantu:

• Lutut dan selang ringan untuk berkebun
• Buku adalah singkatan dari pembacaan hands-free
• Kartu bermain yang besar dan mudah dipegang dan alat pengocok listrik untuk permainan kartu
• Peralatan seperti perangkat tee-bola otomatis dan alat bantu pengambilan bola untuk golf
• Gunting yang dioperasikan pegas ringan untuk kerajinan
• Penjahit jarum otomatis untuk pekerjaan jarum