Hari-hari di pantai dan makan malam BBQ sangat menyenangkan, tetapi inilah yang perlu Anda ketahui untuk tetap aman di musim panas.

Oleh Gina Shaw

Ryan Stanton, MD, tidak ingin bertemu denganmu musim panas ini. Dokter ruang gawat darurat Lexington, Ky., Tahu bahwa ketika cuaca mulai memanas, begitu juga sejumlah bahaya kesehatan yang dapat dengan cepat mengubah hari raya di pantai menjadi bencana. Dia mengatakan Majalah tentang apa yang membuat orang yang suka musim panas masuk ke ruang gawat daruratnya - dan bagaimana Anda bisa menikmati cuaca hangat sambil menghindari nasib yang sama.

1. Cedera Mesin Pemotong

Setiap pemilik rumah menyukai pemandangan halaman yang dipangkas rapi dan rapi. Tetapi karena tergesa-gesa untuk mendapatkan halaman itu dalam bentuk, beberapa orang lupa untuk mengambil tindakan pencegahan. "Pada bulan-bulan hangat kami melihat banyak luka mesin pemotong - jari kaki, tangan, dan jari-jari terperangkap dalam pedang, dan benda-benda seperti batu dan tongkat terlempar keluar dari mereka," kata Stanton. "Orang-orang mulai mengutak-atik mesin pemotong rumput dan meraih di bawahnya untuk membukanya, dan lupa ada pisau berputar di sana.Itu adalah luka mengerikan. "

Mereka juga sulit untuk diperbaiki, karena tidak hanya baling-baling yang berputar dapat menyebabkan laserasi dan fraktur yang kompleks, tetapi juga dapat mengubur kontaminan seperti rumput dan kotoran di luka. Supaya aman:

• Kenakan sepatu berujung tertutup - lebih disukai dengan ujung baja - ketika Anda memotong, bersama dengan kacamata atau kacamata hitam, sarung tangan, dan celana panjang yang akan melindungi Anda dari puing-puing terbang.
• Jauhkan anak-anak dari mesin pemotong dorong dan dari mesin pemotong berkuda. Mengendarai mesin pemotong bukan hanya sekedar mainan.
• Dapatkan profesional untuk diservis mesin pemotong rumput Anda atau pelajari cara melakukannya dengan benar. Penting: Putuskan sambungan busi untuk mencegahnya agar tidak sengaja menyala. Mengubah pisau mesin pemotong secara manual dapat menyalakan mesin.

2. Kecelakaan Berperahu

Stanton telah kehilangan jejak berapa banyak kecelakaan berperahu yang dilihatnya sebagai dokter UGD. "Kesalahan terbesar orang sejauh ini adalah minum dan berperahu. Orang keluar sana dan minum alkohol sepanjang hari di bawah sinar matahari, dan Anda berakhir dengan kecelakaan yang sama dengan mengemudi - dengan risiko tambahan jatuh dari kapal, tertabrak oleh baling-baling, dan tenggelam. "

Juga mudah untuk lalai tentang jaket penyelamat. "Anak-anak harus memakainya setiap saat," katanya. "Bahkan jika memiliki mereka di bawah kursi memenuhi hukum, dalam kecelakaan, kemungkinan siapa pun yang tidak tahu cara berenang tidak akan bisa sampai ke mereka tepat waktu."

Lanjutan

Ketika Anda akan keluar di atas kapal atau di pantai dengan seorang anak, keterampilan dasar menyelamatkan nyawa adalah suatu keharusan, bukan kemewahan. "Kursusnya mudah, biasanya hanya sehari atau setengah hari," kata Stanton. "Tidak ada resusitasi mulut ke mulut lagi jika Anda tidak dilatih - hanya kompresi dada."

Anda dapat menemukan pertolongan pertama, resusitasi kardiopulmoner (CPR), dan kursus penyelamatan darurat lainnya di dekat Anda dengan alat Konektor Kelas ECC (Emergency Cardiovascular Care) Asosiasi Jantung online di americanheart.org.

3. Bencana Dehidrasi

Anda telah bermain-main di luar ruangan dengan anak-anak sepanjang hari, dan botol air Anda sudah kering sejak lama. Tiba-tiba Anda merasa pusing dan pusing, dan mulut Anda terasa seperti kapas. Anda mengalami dehidrasi - artinya Anda belum mengonsumsi cukup cairan untuk menggantikan yang sudah Anda keringat.

Orang bisa mengalami dehidrasi setiap saat sepanjang tahun, tetapi itu jauh lebih umum di bulan-bulan musim panas, ketika mereka aktif di luar ruangan di bawah sinar matahari yang hangat. Heatstroke adalah bentuk dehidrasi paling parah. Saat itulah suhu internal Anda naik ke level yang sangat berbahaya. Kulit Anda menjadi panas, tetapi Anda berhenti berkeringat. Seseorang dengan heatstroke mungkin pingsan, mengalami halusinasi, atau menderita kejang.

Mencegah dehidrasi dan sengatan panas tidak bisa lebih mudah: Minumlah banyak cairan, terutama air, istirahat teratur di tempat teduh, dan cobalah untuk menjadwalkan aktivitas luar ruangan Anda yang paling kuat untuk saat-saat ketika panasnya tidak begitu kuat, seperti pagi hari atau sore nanti.

Untuk orang yang menderita dehidrasi atau sengatan panas yang lebih serius, bawa mereka ke dalam ruangan, suruh berbaring, dan dinginkan dengan kompres es dan kain dingin. Seseorang yang sangat terpengaruh oleh panas mungkin memerlukan cairan intravena di UGD.

4. Sunburn Snafus

Dengan semua peringatan kanker kulit, Anda akan berpikir orang Amerika akan mendapatkan lebih sedikit sengatan matahari, tidak lebih. Tapi kamu salah. Persentase orang dewasa secara nasional yang mendapatkan setidaknya satu sengatan matahari selama tahun sebelumnya naik dari 31,8% pada tahun 1999 menjadi 33,7% pada tahun 2004, menurut CDC.

Risiko Anda untuk melanoma berlipat ganda jika Anda hanya menderita lima kali terbakar sinar matahari dalam hidup Anda. "Sinar matahari adalah luka bakar tingkat pertama, tepat di atas sana dengan luka bakar termal," kata Stanton. "Dan kita bahkan melihat luka bakar tingkat dua, sering ketika orang keluar minum atau tertidur di bawah sinar matahari dan tidak menyadari berapa lama mereka sudah di luar sana."

Lanjutan

Selain berlatih "matahari yang aman" - mengenakan tabir surya yang melindungi terhadap sinar UVB dan UVA, kemeja lengan panjang, dan topi lebar, dan menghindari sinar matahari tengah hari yang melepuh - ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati sengatan matahari yang parah, Stanton mengatakan:

• Minum air atau jus untuk menggantikan cairan yang hilang saat berkeringat di bawah terik matahari.
• Merendam bakar dalam air dingin selama beberapa menit atau letakkan kain basah yang dingin di atasnya.
• Mengambil pereda nyeri yang dijual bebas, seperti acetaminophen.
• Memperlakukan gatal dengan krim antihistamin OTC atau semprotan seperti diphenhydramine (seperti Benadryl), yang membantu memblokir reaksi peradangan.
• Menerapkan salep antibiotik atau krim lidah buaya dengan emolien yang melembutkan dan menenangkan kulit langsung ke area yang terbakar.

"Anda akan mengalami 12 hingga 24 jam yang cukup menyedihkan dengan gejala awal apa pun yang Anda lakukan," Stanton memperingatkan.

5. Keracunan Piknik

Keracunan makanan menempatkan sekitar 300.000 orang di rumah sakit setiap tahun, mencapai puncaknya di bulan-bulan musim panas. Anda tidak ingin diare menjadi oleh-oleh dari piknik musim panas tahunan keluarga Anda.

"Apa pun yang mengandung mayones, susu, atau telur di dalamnya dan produk daging apa pun dapat mengembangkan beberapa bakteri yang sangat jahat setelah hanya beberapa jam tanpa pendingin," kata Stanton. "Setiap musim panas kita akan memiliki lima atau enam orang yang datang dari reuni yang sama atau piknik keluarga dengan gejala keracunan makanan."

Untuk mencegah keracunan makanan, ikuti saran Departemen Pertanian AS untuk:

• Bersih - Cuci tangan Anda serta permukaan tempat Anda menyiapkan makanan.
• Terpisah - Bungkus daging mentah dengan aman dan jauhkan dari barang makanan lainnya.
• memasak - Bawalah termometer daging. Memanggang daging berwarna cokelat sangat cepat di bagian luar, tetapi itu tidak berarti aman di bagian dalam. Steak harus dimasak dengan suhu internal minimum 145 derajat, daging sapi giling dan babi hingga 160 derajat, dan unggas hingga 165 derajat.
• Dingin - Simpan semuanya dalam lemari pendingin selama mungkin. Simpan barang piknik yang tidak tahan lama di dalam pendingin berinsulasi yang dikemas dengan es, dan ikuti aturan "last in, first out" - apa pun yang akan Anda makan terlebih dahulu harus berada di bagian atas pendingin.

Kasus keracunan makanan ringan dapat dirawat di rumah, kata Stanton. Hindari makanan padat, dan tetap dengan minuman kecil yang jernih dari cairan bening agar tetap terhidrasi. Setelah mual dan muntah sudah mereda, Anda dapat mencoba membawa makanan kembali ke dalam diet Anda - perlahan dan dalam porsi kecil dan hambar (Nenek tahu apa yang ia bicarakan ketika ia merekomendasikan teh dan roti panggang untuk mengatasi sakit perut). Jika gejalanya menetap lebih dari beberapa hari (atau lebih dari 24 jam pada anak kecil), kunjungi dokter.

Lanjutan

6. Keamanan Kembang Api

Anda mulai mendengar ledakan, letupan, dan bentak pada pertengahan Juni, jauh sebelum Hari Kemerdekaan tiba. Banyak orang menyukai kembang api, tetapi kembang api tidak lantas mencintai mereka kembali. Hampir 9.000 orang terluka oleh kembang api pada tahun 2009, menurut Administrasi Kebakaran AS, dan dua orang tewas. "Kami melihat cedera tangan dan mata yang cukup signifikan akibat kembang api setiap musim panas," kata Stanton. Cara teraman untuk menonton kembang api adalah di pameran yang disponsori secara profesional. Setidaknya enam negara melarang semua kembang api konsumen, dan beberapa negara lainnya hanya mengizinkannya dengan batasan. Tetapi jika Anda dapat membeli kembang api secara legal dan ingin memulai beberapa di rumah, lakukan tindakan pencegahan berikut:

• Simpan selang atau alat pemadam api yang berguna untuk memadamkan api kecil.
• Jauhkan anak-anak dari kembang api. "Semua orang suka memberikan kembang api ke anak-anak, tetapi mereka membakar sangat panas dan dapat menyebabkan cedera mata yang signifikan," kata Stanton. Faktanya, sebuah sparkler dapat terbakar hingga 2.000 derajat - cukup panas untuk melelehkan beberapa jenis logam. "Mereka bisa meledak dengan cepat dan menyebabkan luka bakar atau meledak di tanganmu."

Untuk merawat luka bakar kembang api, bungkus dengan handuk bersih atau T-shirt jenuh dengan air dingin dan pergi ke ruang gawat darurat untuk memeriksa cedera.

7. Sengatan Musim Panas

Anda keluar untuk hari yang menyenangkan bekerja di halaman dan Anda menggali sarang lebah - secara harfiah. Bagi kebanyakan orang, sengatan lebah atau tawon hanya menyakitkan, tetapi bagi beberapa orang, itu bisa mengancam jiwa. Anda mungkin tidak tahu bahwa Anda adalah salah satu dari mereka sampai setelah disengat - terkadang lebih dari sekali. Tiga dari 100 orang dewasa di Amerika Serikat - atau hampir 7 juta orang - memiliki alergi terhadap sengatan serangga yang mengancam jiwa. Jurnal Alergi dan Imunologi Klinis.

Agar bebas dari lebah (dan serangga menyengat lainnya, termasuk nyamuk) ketika berada di luar ruangan, hindari parfum dan aroma yang menyengat (terutama motif bunga), kenakan pakaian berwarna terang tanpa pola bunga (serangga menyengat tertarik pada warna dan bunga yang gelap), dan menjaga makanan dan minuman manis seperti soda. Kebanyakan orang yang tersengat hanya akan mengalami rasa sakit, kelembutan, gatal, dan bengkak di lokasi yang menyengat. Tetapi temui dokter atau pergi ke UGD segera ketika Anda memiliki:

• Gatal-gatal, gatal, dan bengkak di area tubuh Anda yang luas
• Ketat di dada atau kesulitan bernapas
• Pembengkakan lidah atau wajah
• Pusing atau perasaan Anda akan pingsan

Lanjutan

Stanton menyarankan Anda tetap menggunakan injektor otomatis epinefrin. Pena memegang obat resep yang dirancang untuk mengobati reaksi alergi parah dengan mengencangkan pembuluh darah dan mengendurkan otot saluran napas. Satu suntikan cepat ke paha membantu memperlambat respons alergi yang mengancam jiwa.

Tapi jangan menganggap bahwa menggunakan pena sudah cukup. "Pada sebagian besar orang, reaksi akan bertahan lebih lama dari pena, jadi setelah Anda menggunakannya, Anda masih harus pergi ke UGD untuk observasi atau perawatan lebih lanjut," kata Stanton. "Pena membeli waktu."

Untuk mengatasi reaksi yang lebih ringan, gunakan asetaminofen untuk mengatasi rasa sakit dan antihistamin untuk gatal-gatal dan pembengkakan. (Ini bekerja untuk reaksi ringan terhadap gigitan nyamuk.) "Membekukan luka juga dapat membantu," kata Stanton.