Sekarang Anda telah membuat keputusan besar untuk mengganti pinggul Anda, jangan hanya pergi pilot otomatis sampai tanggal operasi Anda bergulir. Persiapan yang tepat dapat membuat perbedaan besar dalam membuat pemulihan Anda cepat dan lancar.

Pelajari tentang prosedur ini. Sebelum Anda masuk ke rumah sakit, cari tahu semua yang Anda bisa tentang operasi penggantian pinggul, jenis sendi untuk dipilih, dan apa yang diharapkan selama pemulihan. Lihatlah situs web pakar seperti American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) atau American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS).

Tuliskan pertanyaan untuk dokter bedah Anda. Anda akan memiliki banyak hal untuk ditanyakan, tetapi mungkin sulit untuk mengingat semuanya ketika Anda sedang duduk di kantor. Catat daftar sebelumnya pada buku catatan sehingga Anda akan siap untuk janji temu Anda.

Pertimbangkan dampaknya pada pekerjaan. Pikirkan bagaimana operasi dan pemulihan akan memengaruhi pekerjaan dan kehidupan rumah Anda. Bergantung pada apa yang Anda lakukan untuk mencari nafkah, Anda mungkin perlu beberapa minggu - atau bahkan beberapa bulan - dari tempat kerja Anda.

Dapatkan kondisi sebelum operasi. Ini bisa membantu mempercepat pemulihan Anda. Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah menurunkan beberapa kilogram. Bangun kekuatan Anda juga. Tubuh bagian atas yang kuat akan membuatnya lebih mudah untuk berkeliling dengan kruk atau alat bantu jalan.

Bertemu dengan ahli terapi fisik. Sangat membantu untuk melakukan ini sebelum operasi Anda. Latihan yang tepat adalah kunci untuk pemulihan yang baik dan penggantian pinggul yang sukses. Jika Anda mempelajari cara melakukan beberapa hal sebelum operasi Anda, itu akan membuatnya lebih mudah untuk dilakukan nanti.

Uji mengemudi kruk atau alat bantu jalan Anda. Lihat apakah Anda dapat meminjamnya di kantor dokter. Jika Anda merasa nyaman dengan mereka sekarang, ini akan membantu Anda lebih mudah setelah operasi.

Dapatkan keluarga dan teman untuk membantu. Tidak ada yang bisa pulih dari penggantian pinggul saja. Buat rencana dengan orang yang Anda cintai sekarang. Jika Anda tinggal sendiri, lihat apakah seorang teman atau kerabat dekat bisa tinggal bersama Anda untuk sementara waktu. Jika Anda tidak memiliki sistem pendukung yang dapat Anda andalkan, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda bisa tinggal di pusat rehabilitasi setelah operasi sementara Anda pulih.

Lanjutan

Atur ulang rumah Anda. Sangat penting untuk melakukan perubahan sekarang sehingga semuanya akan siap ketika Anda kembali dari rumah sakit. Pertimbangkan tidur di kamar di lantai pertama. Atur semacam "base camp" di mana Anda akan menghabiskan sebagian besar waktu Anda - dengan telepon, komputer, remote, dan segala sesuatu yang Anda perlukan mudah dijangkau. Pastikan rumah Anda akan mudah digerakkan dengan alat bantu jalan atau kruk. Hapus kemungkinan bahaya tersandung, seperti karpet longgar.

Beli gadget yang bermanfaat. Perangkat seperti reachers atau tanduk sepatu yang ditangani lama akan berguna setelah operasi. Mengatur pagar di tangga atau di kamar mandi untuk membuat hidup selama pemulihan lebih mudah dan lebih aman.